暈車的原因
1、可能是先天體質的問題。有些人暈車是因為個體體質問題，其平衡系統受激發的閾值較低，所以當視覺和前庭稍微有一點不協調，很容易眩暈感。當然了，具體可能還要看是否受客觀環境的影響。
2、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時正好身患呼吸道感染疾病，也會使得內耳也就是前庭平衡系統受影響，那麼很可能比平時更容易暈車。
3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導致胃脹，進而更容易誘發嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發生。
4、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題，那麼孩子出現這一情況的比例相對正常人來說更高。
5、自我暗示。這種情況比較容易發生在一些已有暈車經歷的人群中，這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中，引起暈車。
6、如果路況平穩，那麼很多人可能沒那麼容易暈車。一旦路況不佳，堵車。車子或船、飛機等不穩各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。
7、車廂內有異味。有些人會因為聞到汽油味或其他異味，進而發生暈車。
8、座位較後或者是一直看手機。若座位靠後或者一直看手機或書籍，也可能誘發暈車，這是因為這種行為可使視覺、前庭輸入大腦的資訊不一致。同樣的，行車途中一直看窗外移動的景物也容易因為同樣的原因而發生暈車。
暈車怎麼辦
1乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車
乘車前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會加重腸胃的負擔，使腸胃的蠕動速度加快，這種蠕動與車身的晃動互相影響，讓人的胃部很容易出現不適症狀，產生暈車的感覺。但是，也不要空腹暈車，飢餓使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會下降。
2調整坐車的姿勢
坐車時儘量把座位調傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。好閉目養神，如果能睡一覺那是再好不過了。在車上儘量不要玩手機、看報紙雜誌等，很容易讓人頭暈眼花。
3儘量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易暈車，一方面是因為車前部的顫動更小，也是因為車前部的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，有助於緩減體內的不適。但千萬不要老看著車窗外飛逝的景色，會讓你腦袋更暈眩的.
4按摩穴位
合谷穴：這個穴位可直接作用於胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及噁心嘔吐的情況;合谷穴位於手背第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的“虎口”處。
內關穴：內關穴通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
5束腰、抱腹能減震
坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內臟的震盪，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震盪的作用。
6使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車”其實是由於胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對於這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。
暈車吃什麼
1、酸性食物
人們在暈車的時候可能會有噁心或是嘔吐的情況出現，這個時候大家可以多吃一點酸性的食物，能夠快速的緩解暈車的症狀。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，在坐車的時候也可以隨時帶一點檸檬，感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。
2、橄欖及檸檬
人們在剛剛出現暈車的時候很有可能會產生大量的唾液，也就是這些唾液的原因，會讓你的胃內，產生噁心的感覺。這個時候大家可以吃橄欖及檸檬，它們所產生的鞣酸，能夠讓我們的口腔變得乾燥。因此，在出現噁心的初兆時，吃點橄欖，有助於消除惡心。
3、喝點水緩解
一旦出現了暈車症狀比較嚴重的情況，那麼暈車的人一般是沒有什麼胃口的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀，但是在這個時候人們的身體很有可能會出現脫水的情況。並且暈車的人會比較想睡覺，這個時候不要著急吃東西，先用水漱一下口腔再喝一口水來補充一些水分。
4、嚼口香糖
發生暈車的情況後可以嚼一嚼口香糖能夠舒緩壓力，對於暈車也是有一定的緩解作用。
5、芒果
芒果的果肉是涼性的，具有生津止渴，益胃止吐的功效，如果是經常暈車暈船的人，適當的吃一些芒果，可以有效的緩解不適症狀。
6、橙子
橙子含有豐富的維生素c，可以有效的減輕心理負擔，讓你在車上保持愉快的心情，達到防止暈車的目的。而且橙子的酸味也能緩解噁心嘔吐的症狀，適合暈車的人吃。
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暈車的原因
1、可能是先天體質的問題。有些人暈車是因為個體體質問題，其平衡系統受激發的閾值較低，所以當視覺和前庭稍微有一點不協調，很容易眩暈感。當然了，具體可能還要看是否受客觀環境的影響。
2、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時正好身患呼吸道感染疾病，也會使得內耳也就是前庭平衡系統受影響，那麼很可能比平時更容易暈車。
3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會導致胃脹，進而更容易誘發嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發生。
4、遺傳因素。暈車也是會遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴重的暈車問題，那麼孩子出現這一情況的比例相對正常人來說更高。
5、自我暗示。這種情況比較容易發生在一些已有暈車經歷的人群中，這類人在坐車時較容易不自覺陷入“自己會暈車”的自我暗示中，引起暈車。
6、如果路況平穩，那麼很多人可能沒那麼容易暈車。一旦路況不佳，堵車。車子或船、飛機等不穩各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。
7、車廂內有異味。有些人會因為聞到汽油味或其他異味，進而發生暈車。
8、座位較後或者是一直看手機。若座位靠後或者一直看手機或書籍，也可能誘發暈車，這是因為這種行為可使視覺、前庭輸入大腦的資訊不一致。同樣的，行車途中一直看窗外移動的景物也容易因為同樣的原因而發生暈車。
暈車怎麼辦
1乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車
乘車前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會加重腸胃的負擔，使腸胃的蠕動速度加快，這種蠕動與車身的晃動互相影響，讓人的胃部很容易出現不適症狀，產生暈車的感覺。但是，也不要空腹暈車，飢餓使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會下降。
2調整坐車的姿勢
坐車時儘量把座位調傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。好閉目養神，如果能睡一覺那是再好不過了。在車上儘量不要玩手機、看報紙雜誌等，很容易讓人頭暈眼花。
3儘量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易暈車，一方面是因為車前部的顫動更小，也是因為車前部的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，有助於緩減體內的不適。但千萬不要老看著車窗外飛逝的景色，會讓你腦袋更暈眩的.
4按摩穴位
合谷穴：這個穴位可直接作用於胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及噁心嘔吐的情況;合谷穴位於手背第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的“虎口”處。
內關穴：內關穴通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
5束腰、抱腹能減震
坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內臟的震盪，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震盪的作用。
6使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車”其實是由於胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對於這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。
暈車吃什麼
1、酸性食物
人們在暈車的時候可能會有噁心或是嘔吐的情況出現，這個時候大家可以多吃一點酸性的食物，能夠快速的緩解暈車的症狀。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，在坐車的時候也可以隨時帶一點檸檬，感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。
2、橄欖及檸檬
人們在剛剛出現暈車的時候很有可能會產生大量的唾液，也就是這些唾液的原因，會讓你的胃內，產生噁心的感覺。這個時候大家可以吃橄欖及檸檬，它們所產生的鞣酸，能夠讓我們的口腔變得乾燥。因此，在出現噁心的初兆時，吃點橄欖，有助於消除惡心。
3、喝點水緩解
一旦出現了暈車症狀比較嚴重的情況，那麼暈車的人一般是沒有什麼胃口的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀，但是在這個時候人們的身體很有可能會出現脫水的情況。並且暈車的人會比較想睡覺，這個時候不要著急吃東西，先用水漱一下口腔再喝一口水來補充一些水分。
4、嚼口香糖
發生暈車的情況後可以嚼一嚼口香糖能夠舒緩壓力，對於暈車也是有一定的緩解作用。
5、芒果
芒果的果肉是涼性的，具有生津止渴，益胃止吐的功效，如果是經常暈車暈船的人，適當的吃一些芒果，可以有效的緩解不適症狀。
6、橙子
橙子含有豐富的維生素c，可以有效的減輕心理負擔，讓你在車上保持愉快的心情，達到防止暈車的目的。而且橙子的酸味也能緩解噁心嘔吐的症狀，適合暈車的人吃。
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