一、熬夜 夜間睡眠不當會導致面板分泌失調。

二、日曬 長時間日照會使面板表面活性物質減少。

三、不良飲食 長期吃辛辣也會使面板分泌失調。

四、水分攝入不足 面板會很乾燥，缺少油脂保護面板。

五、化妝品 不恰當的使用也會損傷面板。

以上算是日常生活中常見對臉部面板影響較大的行為習慣了。

1.首先是經常暴露在紫外線下了。UVA波段較長，可穿透面板的真皮層，導致面板細胞老化，UVB穿透表皮，使黑色素母細胞大量分泌黑色素，形成斑塊斑點，影響面板美觀。紫外線一年四季都在，4月份到9月份最為強烈，防曬是美膚的最重要一步。

2.清潔，不注意清潔，帶妝睡覺，引起毛孔堵塞，面板可以迅速變粗糙，形成毛囊炎症。使用不適合的潔面產品，潔面方式，過度清潔，都可以使面板角質屏障破損，肌膚抵抗力下降。

3.熬夜，面板和身體需要在晚上藉助睡眠進行自我修復和補充能量。如果經常熬夜，就會大量透支，引起面板和身體的衰老及疾病。

4.使用假冒偽劣護膚品，過於廉價和激素新增較大的護膚品，形成激素依賴性皮炎。

5.飲食習慣，不注意補充水分和水果。

　　老祖宗常說：人要三分治七分養。

　　這話用在護膚上，也很有道理。

　　不合理的護理方法，對面部面板的損傷會很大。

　　1、過度清潔

　　過度清潔會使面板的角質層變得脆弱，當面板的“保護傘”開始出現漏洞，它的保護功能自然就減弱，面板更直接接觸空氣中的髒東西，面板會變得更加容易敏感，沒有光澤。而且在過度清潔後沒有及時修復面板的毛孔，那些面板紅腫、脫屑、毛孔粗大、易長痘等問題就全找上門了!

　　2、不良的生活方式

　　熬夜、玩手機、飲食辛辣，這成為一些人的常態。這些不良的生活習慣，容易引發黑眼圈、眼袋、長斑、毛孔粗大等面板問題。

　　3、不注意防曬

　　有些人認為防曬的人很矯情，真的是這樣嗎?日曬引起的面板老化，還會導致皺紋、面板粗糙、膚色不均等等問題，還可能導致面板癌。

　　你可以打個傘、塗下防曬霜，或穿件防曬衣，其實也不是很麻煩，對不對?

　　4、護膚品選擇不當

　　不少求美者選擇護膚品不根據自己的膚質，就會出現長痘痘、面板乾燥的情況。護膚品適合自己的才是最好的，不在乎錢多錢少。

　　還有一定要注意產品的保質期，因為過期以及一些偽劣產品的細菌數容易超標，很容易導致面板出現毛囊炎、膿皰疹等等。

　　5、不認真卸妝

　　現在的姑娘，不化妝都不出門的，如果卸妝不徹底，會加速面板的衰老。帶妝睡覺更是美容的一大忌諱。帶妝睡覺，引起毛孔堵塞，面板可以迅速變粗糙，形成毛囊炎症。天天素面朝天的姑娘，建議每週做一兩次面部的清潔面膜，去去角質這類的，你會發現臉部光滑、細膩了不少。

　　6、濫用化妝品

　　有問題的化妝品，比較容易出現的問題是化妝品性皮炎，化妝性皮炎主要會出現一些面板過敏的症狀，比如紅腫、瘙癢等，嚴重一點還可能會出現滲液。

　　由於時間的關係，今天就給大家講這樣多。好的生活習慣，對肌膚是很重要的。

　　安全整形，從我做起。願大家都能安全變美。

關於經常做哪些事情對面部面板損傷大這個問題，看看大家回答的都差不多了，那我就說一下不一樣的吧！我覺得還要補充下面幾點：

1、長期低頭玩手機會導致面部變形

玩手機不僅有輻射，同時長期低頭玩手機還會導致下巴變形，脖子長皺紋，面部肌膚彈性下降；

2、熱水洗臉

過熱的水將面部的油脂去掉的同時也破壞了保護面板的一層屏障，導致面板極易缺水；

3、吹風機對著臉吹

吹風機帶來的區域性高溫，會快速帶走臉部肌膚水分，讓面部面板變得尤其乾燥，經常對著臉吹，肯定會導致肌膚衰老加劇；

4、為自己DIY奇特成分的面膜

自制的面膜很容易過敏，尤其是很多食物做成的面膜，稍不注意後果，就有可能產生很多問題肌膚；

5、使用強力卸妝油，頻繁去角質

將多餘的厚重角質層去掉有利面板呼吸，但是頻繁去角質，會讓角質層變得很薄，導致面板抵禦外界傷害的能力大大減弱。

所以，建議大家以上5點事情最好不要做，因為那樣做就會對面部肌膚損傷很大！

1、熬夜

熬夜會讓你的面板變得粗糙暗沉無光澤，衰老加速

2、過度清潔

有人覺得清潔怎麼會傷害面部面板呢？其實，過度清潔會破壞面板的健康角質層，肌膚的防護受到損害

3、經常手癢，拿手摳臉

要知道手上的細菌是很多的，你總是不停的拿手摳臉，細菌就會透過指尖進入面板

4、洗臉的時候力度過大，或者拿毛巾使勁搽臉