我建議，也是曾經我用過的方式，越是想當然越難受，白天可以出去奔跑，跑到一個無人的地方大聲叫出來，就是大吼。

如果在家裡，就看一些搞笑影片，或者找人聊聊天，強迫自己聊。

再看一些人文情懷的影片文字之類的。

這樣下來一週左右，你就會發現，原來沒有他地球一樣轉，你一樣可以過好。

還是時間會沖淡一切，讓你們一輩孑見不了面，徹底死了心，至於釋懷就看個人造化了，有的人能上能下不在乎，可總有人一輩子就沉浸其中無法解脫，憂鬱叢生帶入天堂。

1.很多的人都說，愛情是一杯苦酒，嘗過愛情苦酒的人，從此以後就不再輕易相信愛情的美好；但是也有好多人說，愛情是一杯美酒，嘗過愛情美酒的人，美酒悅容顏，會把一個人越變越美，這就是壞的愛情和好的愛情的區別。

如果一段感情，把你變得越來越不可愛， 讓你痛苦糾結，那就是錯的人，錯的人只會消耗你寶貴的時間，並不會給你生活帶來什麼好處，畢竟一個已經離開你的男人，他要是真的愛你，一定不捨得離開你，所有捨得離開你的人，都緣於不愛，既然不愛你，你又何苦自己折磨自己，忘了吧！

2.得不到卻又忘不了的人，如果發現自己真的很難忘記，那就不要忘記他，把他放在你心裡有屬於他的那個位置。相信時間的力量，總有一天他在你心裡那個位置會變得越來越模糊，總有一天，你會突然間就覺得曾經那麼難忘的一個人，也只是在一瞬間就放下了。

為什麼，也許你自己最清楚，因為如果只是你單方面的放不下，總有一天你會疲憊。愛是一個人的事情，而在一起是兩個人的事情。一個你根本不可能和他在一起的男人，你一個人再想念他有什麼用，他都不在乎你，你永遠都無法叫醒一個裝睡的人，也永遠無法挽留一顆要走的心，你會明白，一切的痛苦都是自找，放下，了無牽掛。

3.把時間多用在有意義的事情上面，因為愛情只是人生的一部分，沒有愛情，你還有親情，友情，你還有很多比自己折磨自己更重要的事情要做。你要知道，你也是一個優秀的女孩，只要你敢於放棄，下一站，會有更好的風景等著你，所以，當下你要做的事情就是，努力提升自己，讓自己變得更優秀。人一旦優秀，就會自帶光芒，就會吸引很多優質男人。不要因為一棵樹，就放棄整片森林，雖然說，一次失敗的感情對自己傷害很大，但只要你敢於改變自己，不一味沉溺於痛苦之中，你會發現原來生活也會如此美好，因為你能夠戰勝自己，與自己和解。

愛上一個人只需要一分鐘，忘記一個人需要一輩子。事實說明男女之間一旦有了親密的接觸，那是忘不掉的，只能隨著時間流逝慢慢淡化了，思念是一種痛苦。但不要害怕，時間會告訴你，以後雖然不能完全在記憶裡抹去，但慢慢的越來越模糊，最好的辦法就是讓自己忙碌起來，當有了新的感情，一切都和不存在一樣了。

不要難為自己，忘不掉就先記著，放不下就先揹著，直到有一天，你累了，自然也就放下了，沒有過不去的山，也沒有過不去的河，我們每個人都是這樣，很多痛苦並不是別人給的，都是自己不願意放下，人家能不在乎你，你卻是放不下人家，你想想人家是怎麼放下你的，何苦自己難為自己呢？

不要讓自己閒下來，找事做，就是一個字忍，一個月過後你會發現，不再那麼想他了，兩個月過去，你已經就不在乎，說了一大堆，其實都是廢話，就是需要時間，累了吧？那就歇歇，蹲下來，自己給自己一個擁抱，我愛你❤。

竟然是不到的人應該是屬於無緣份的人，既然是生命中無緣分的人，當斷 當舍 當離。拿不起的感情本來就屬於別人的，放不下的就不是屬於你的，執念越深就越痛苦，目前很痛苦不能釋懷是因為彼此愛過 不甘心曾經付出的感情沒有得到自己想要的結局，現在能做的事情是讓自己忙碌起來 沒有空瑕時間去懷念曾經 ，去認識新的朋友 去融入新的生活圈子 時間和新歡都是良藥。

得不到又忘不了人，告訴自己他只是一時的搶眼，相處久了說不定毛病百出，把缺點列在首位，用工作忙碌自已，其實時間是最好的良藥。

如果不能做強自己，沒有實力就沒有話語權。世界上有很多東西你是得不到的，無論人和物都是如此。只有自己強大了，才能擁有自己想擁有的。假如自己不夠強大，想擁有又不能得到。最好把你心愛的它，當作心中的精神偶像，用它身上的閃光點去激勵自己，鼓舞自己，做好個人的本職工作，讓自己活得更精彩。

讓自己充實地忙碌著，正所謂時間可以沖淡一切！短時間內要遺忘和他的點點滴滴確實不易，所以你要讓自己沒有多少空閒時間去想起他，要讓自己沉浸在忙碌的工作中，沉浸在充實的旅行中……

你把自己的每一天都安排地充實而又有意義，讓自己轉移注意力，開始全新的生活也有助於忘記舊的過去。想一想，你有多少想去做而一直沒有做過的事情：看完鍾愛的系列小說、健康瘦身到自己的目標體重、來一場計劃已久的月度旅行等等。

生活是自己的，如果確定和他已無繼續的可能，果斷地決絕是最好的辦法。不是忘不掉，只是你不想忘掉而已。其實一兩年之後，等你回過頭看看，你會覺得這些都不是事。因此，你現在需要做的就是，揮一揮衣袖，和過去說再見，開始全新的生活！

自古以來，那個最讓你傷心，最讓你放不下牽掛的人，也是你最愛的人，也許可能大概他做了對不起你的事情，讓你傷心難過了，也許可能大概因為三觀不合，引起重大不適或誤解鬧心導致分手。

自古以來，

分手後不要做朋友

這是真的，也是重點！

自古以來，

如果深愛，

得不到就放手，忘不了就記著，埋藏心底。

得不到的原因很多，對方有意中人，有家庭，看不上自己，或者對方根本就不知道你愛他，他只把你當朋友。無論哪一種，得不到就不能強求，記住強扭的瓜不甜。感情是互相的，一廂情願那是單相思，會很苦的。

愛一個人就要大膽的表白，主動的追求，努力了得不到不後悔。

忘不掉就別忘，畢竟深愛過，把美好時光的記憶埋藏心底，每每回憶起來也幸福。

得不到又忘不了並不矛盾，得不到的東西就像隔著一層薄薄的面紗，若隱若現，異常神秘且美好。就讓他永遠蒙上面紗，銘刻在記憶中。

得不到又忘不了並不影響現實生活，誰人都有隱私，就把他作為自己的小秘密去珍藏吧。