首先我認為：正常人都會有意或無意地和其他人去比較。比較本身這個事沒毛病，是中性而客觀的。大部分人透過比較能得到更多的自我認知，自我定位，以及今後努力進步的方向和空間，也能得到“以人為鏡”的自省自察，告誡自己千萬避免像某些自己厭惡的人一樣去說話或做事。怎樣對待比較的結果則是相對主觀和見個體修為的事情。看到別人比自己好，如果是本來就和自己能力差距很大的人，並且不總在一起活動的人，往往只是心生羨慕而達不到嫉妒。這是因為潛意識裡已經接納了己不如人的初始設定，那麼別人某方面比自己好也就會覺得是應該的。另一方面，嫉妒往往源於看到身邊的人，同水平甚至水平更次的人突然發跡的情況。潛意識裡總覺得別人和自己水平差不多，突然境遇有差，卻不能給自己一個合理的理由讓自己心安理得地接受自己相對糟糕的現狀-結果就是一邊嫉恨，一邊拼命找客觀理由去解釋這種差別。而事實是，大部分的“假性親密”都會矇蔽你對他人的正確全面的判斷，而讓你“誤以為”和對方在一個水平上卻無意或有意地看不到對方身上真正導向成功的細節優點。這樣一來對方的成功一定會閃瞎你的眼。另一個原因，在於自己對於自己人生方向的茫然感，以及對於自己人生把控的無力感。茫然的一大體現就是貪婪。舉個例子，你要買鞋，但是錢財有限。如果你很清楚你特別想要一雙A牌B款C價位的鞋，那麼你有限的錢會直接買到這雙鞋。如果你不清楚你要什麼鞋而又拿著有限的錢，你會在櫃前挑挑揀揀，什麼鞋都有場合穿所以一下看重好幾雙，買了A想要BCD-這就是貪婪。而錢財有限，不能滿足你的貪婪，這就是對自己人生把控的無力感。如果你人生追求清晰，你要買A，你不會嫉妒他人擁有BCD - 不貪婪。再或者你對於人生把控能力強，你知道今天買不到BCD明天透過努力你可以買到，那你也不會容易嫉妒他人。嫉妒是對自己無能和貪婪的憤怒。怎樣抑制嫉妒心理呢？首先要知道這種感覺的產生是正常的，正面承認他，接納他。第二步，是想清楚自己嫉妒對方的是究竟哪個方面？第三步，拷問自己自己是不是真的想要在這幾個方面或方向有所進步？ 要知道人無完人，你永遠不可能在所有方面都超過別人，你要知道你有限的人生中究竟要買的到底是哪幾雙鞋，到底是不是穿在對方腳上的鞋。第四步，逐一分析每個方面自己的能力和狀態較對方在什麼水平。第五步，分析你們差距的客觀原因，究竟你為自己被比下去所找的藉口是否真的都是沒法透過努力去改變的。-就好比，這年頭整個容連天生的相貌都可以改變。第六步，這下你終於梳理出你對自己追求和能力的更深更全的認知了，也終於明確了自己努力的方向和途徑- 恭喜你，你人生檔次又要提升了，哪怕還是比不過別人，至少你又朝著自己希望的方向進步和成長了，這個時候你恐怕已經忘記了嫉妒這件事。而這一切好的結果，是因為你正面認識和控制了嫉妒的心理。容易導致不良情緒或說話酸唧唧的那種嫉妒，往往是因為一旦這種不爽的嫉妒的感覺產生的時候，你過度壓抑了這種感受（你以為你表現良好其實說出的每句話都是酸唧唧），或者你把過多的注意力全都放在自己不可能改變的客觀條件上了而全部否定主觀能動性的差異-這便是怨天尤人。再一種，就是自己根本沒想清楚自己在追求什麼該捨棄什麼，貪婪得什麼都想要，只要別人有自己沒有就一定自己也要有。這種人不僅不會進步，還會任不良情緒控制自己，最後一團糟。最後就是，如果你意識到你在嫉妒什麼人，請暫時離開這個人遠一些，不要每天受刺激，然後與此同時默默地去做我說的一到六條。最後要說的話：羨慕嫉妒是正常人自然不可抑制的感受，既然不能消滅他，就要奴役和控制住他為我們所用，將他化作一種鞭策之力來提升自己。
首先我認為：正常人都會有意或無意地和其他人去比較。比較本身這個事沒毛病，是中性而客觀的。大部分人透過比較能得到更多的自我認知，自我定位，以及今後努力進步的方向和空間，也能得到“以人為鏡”的自省自察，告誡自己千萬避免像某些自己厭惡的人一樣去說話或做事。怎樣對待比較的結果則是相對主觀和見個體修為的事情。看到別人比自己好，如果是本來就和自己能力差距很大的人，並且不總在一起活動的人，往往只是心生羨慕而達不到嫉妒。這是因為潛意識裡已經接納了己不如人的初始設定，那麼別人某方面比自己好也就會覺得是應該的。另一方面，嫉妒往往源於看到身邊的人，同水平甚至水平更次的人突然發跡的情況。潛意識裡總覺得別人和自己水平差不多，突然境遇有差，卻不能給自己一個合理的理由讓自己心安理得地接受自己相對糟糕的現狀-結果就是一邊嫉恨，一邊拼命找客觀理由去解釋這種差別。而事實是，大部分的“假性親密”都會矇蔽你對他人的正確全面的判斷，而讓你“誤以為”和對方在一個水平上卻無意或有意地看不到對方身上真正導向成功的細節優點。這樣一來對方的成功一定會閃瞎你的眼。另一個原因，在於自己對於自己人生方向的茫然感，以及對於自己人生把控的無力感。茫然的一大體現就是貪婪。舉個例子，你要買鞋，但是錢財有限。如果你很清楚你特別想要一雙A牌B款C價位的鞋，那麼你有限的錢會直接買到這雙鞋。如果你不清楚你要什麼鞋而又拿著有限的錢，你會在櫃前挑挑揀揀，什麼鞋都有場合穿所以一下看重好幾雙，買了A想要BCD-這就是貪婪。而錢財有限，不能滿足你的貪婪，這就是對自己人生把控的無力感。如果你人生追求清晰，你要買A，你不會嫉妒他人擁有BCD - 不貪婪。再或者你對於人生把控能力強，你知道今天買不到BCD明天透過努力你可以買到，那你也不會容易嫉妒他人。嫉妒是對自己無能和貪婪的憤怒。怎樣抑制嫉妒心理呢？首先要知道這種感覺的產生是正常的，正面承認他，接納他。第二步，是想清楚自己嫉妒對方的是究竟哪個方面？第三步，拷問自己自己是不是真的想要在這幾個方面或方向有所進步？ 要知道人無完人，你永遠不可能在所有方面都超過別人，你要知道你有限的人生中究竟要買的到底是哪幾雙鞋，到底是不是穿在對方腳上的鞋。第四步，逐一分析每個方面自己的能力和狀態較對方在什麼水平。第五步，分析你們差距的客觀原因，究竟你為自己被比下去所找的藉口是否真的都是沒法透過努力去改變的。-就好比，這年頭整個容連天生的相貌都可以改變。第六步，這下你終於梳理出你對自己追求和能力的更深更全的認知了，也終於明確了自己努力的方向和途徑- 恭喜你，你人生檔次又要提升了，哪怕還是比不過別人，至少你又朝著自己希望的方向進步和成長了，這個時候你恐怕已經忘記了嫉妒這件事。而這一切好的結果，是因為你正面認識和控制了嫉妒的心理。容易導致不良情緒或說話酸唧唧的那種嫉妒，往往是因為一旦這種不爽的嫉妒的感覺產生的時候，你過度壓抑了這種感受（你以為你表現良好其實說出的每句話都是酸唧唧），或者你把過多的注意力全都放在自己不可能改變的客觀條件上了而全部否定主觀能動性的差異-這便是怨天尤人。再一種，就是自己根本沒想清楚自己在追求什麼該捨棄什麼，貪婪得什麼都想要，只要別人有自己沒有就一定自己也要有。這種人不僅不會進步，還會任不良情緒控制自己，最後一團糟。最後就是，如果你意識到你在嫉妒什麼人，請暫時離開這個人遠一些，不要每天受刺激，然後與此同時默默地去做我說的一到六條。最後要說的話：羨慕嫉妒是正常人自然不可抑制的感受，既然不能消滅他，就要奴役和控制住他為我們所用，將他化作一種鞭策之力來提升自己。