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1 # 珍愛君
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2 # 女性健康指導王老師
生活不止眼前的“枸杞”，還有我的保溫杯。喝枸杞能養生嗎？
先說一下枸杞的功效吧：
1、養肝明目
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
2、延緩衰老
枸杞自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
3、補虛生精
枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
4、美白養顏
對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
但是也是分人群的。
一、適宜人群：
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
二、不適人群：
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
看來吃什麼都不能亂吃呀！
好了，
關愛女性，關注女性健康生活！
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3 # 蘇彌山
枸杞是一種中藥食材，即藥食同源。
枸杞富含的枸杞多糖，甜菜鹼，氨基酸等多種營養物質，它具有調節人體免疫，增強抗病能力，對於身體虛弱，渾身乏力的人群來說，紅枸杞具有非常好的調理作用。
不同產地的枸杞，由於生長環境不同，枸杞所含的營養成分不同，滋補的效果也不一樣。
青海枸杞，正宗青藏高原枸杞，不僅乾淨無汙染，而且口感甘甜，非常好吃。
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4 # 珍愛君
你這個問題，其實是當下很多人都有的困惑，我們也經常聽到有人天天說，要養生養生，要吃什麼對哪裡有好處……
我還聽到這樣一句話，現在不養生，以後養醫生。在我看來，這是那些保健品公司搞出來騙錢的把戲。利用大家追求健康的心理，讓大家吃一大堆的保健品，也順利的帶動起了全民的養生潮。
那到底應不應該養生呢？
在我看來，養生，當然需要。但最關鍵的問題是，怎麼養才是養生。
難道吃一大堆保健品，一大堆枸杞，阿膠，天天喝牛奶補鈣就是養生了？
這裡講一個大家都有的養生誤區，那就是大家都以為吃一些好東西，像枸杞，人參，阿膠啊啥的，反正大家都吃，而且認為是越貴越好，總覺得吃的補品貴了，吸收就好了，就健康了，這才是養生最大的誤區。
關於養生的理念，現在的很多觀點都是錯的，這裡再說一個錯誤的觀念，那就是凡是吃東西，都要看有什麼營養成分，對一些食物做出熱量排行，這樣就吃的安心了，就不會生病或者你就能瘦了？這些其實都不是正確的養生理念。
那怎麼做才是正確的養生觀呢？
在中國傳統中醫裡，對吃其實規定的非常詳細，我們來看一下《黃帝內經》裡提到的飲食：“毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”
作為正常人，不需要特別補充枸杞啊，人參啊，阿膠啊，這些在《黃帝內經》裡，其實都是毒藥的範疇，正常人沒有病，怎麼會吃這些帶有偏性的東西呢？吃多了反而會生病，這不是自己花錢買罪受嗎？
為什麼會把這些補的東西，看成是毒藥呢？這就不得不提我們中醫治病的原理了，我在之前的問答裡，多次提到過這個原理，這裡再重複一遍：中醫看來，人得天地正氣所生，這裡舉個簡單的例子，假如說人是10為正常，如果人生病，就是得了偏氣，要麼是吃了讓你氣多的食物或者是感受了外界的風寒燥溼暑火，要麼就是情志造成，也就是說的喜悲苦等，你就會不正了，要麼是成了11要麼是成了9，當然也可能是15甚至更多，這就是生病的原理，這是一個簡化的模型。
那中醫是怎麼調理身體的呢？
這就要用到針灸，推拿，湯液等治療方案，到這裡還沒有上升到毒藥攻邪的手段，其實你看，中醫治病的方法太多了，到最後才會使用對人體傷害比較大的毒藥來攻邪，為什麼呢？這是因為在古代中醫認為，用藥如用兵，用藥需要非常慎重才可以。
看看今天，大家用藥當日常飲食，這豈不是太無知了。好了，接著說，當你身體不正了，也就是受了邪氣，那就需要藉助各種動植物以及礦物等的偏性，來中和你身體的偏氣，舉例來說當你身體是11，怎麼回到10的正常狀態呢？相信20以內的加減法你還是很清楚的，那就是用帶有偏氣為-1的植物或者動物或者是其他的方法，降下來就正常了。這就是中醫治病的原理，是不是很簡單。
現在的很多人不僅僅不懂治病，更不懂養生。拿自己身體開玩笑，這是最愚蠢的。
很多老年人都陷入保健品的誤區，這裡我借用一下一個保健品公司的高管的一句話：保健品兩個最大的特點，第一個就是沒用，第二個就是沒毒。
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5 # 女性健康指導王老師
生活不止眼前的“枸杞”，還有我的保溫杯。喝枸杞能養生嗎？
先說一下枸杞的功效吧：
1、養肝明目
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
2、延緩衰老
枸杞自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
3、補虛生精
枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
4、美白養顏
對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
但是也是分人群的。
一、適宜人群：
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
二、不適人群：
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
看來吃什麼都不能亂吃呀！
好了，
關愛女性，關注女性健康生活！
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6 # 蘇彌山
枸杞是一種中藥食材，即藥食同源。
枸杞富含的枸杞多糖，甜菜鹼，氨基酸等多種營養物質，它具有調節人體免疫，增強抗病能力，對於身體虛弱，渾身乏力的人群來說，紅枸杞具有非常好的調理作用。
不同產地的枸杞，由於生長環境不同，枸杞所含的營養成分不同，滋補的效果也不一樣。
青海枸杞，正宗青藏高原枸杞，不僅乾淨無汙染，而且口感甘甜，非常好吃。
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7 # 酒哥680
說有幾位遊客到山裡觀光，忽然見一位婦女追打一位老者，遊客們見狀上前阻攔並質問；你為什麼要追打這位老人？
婦女說；我在打我兒子。
遊客們吃驚地問；老人是你兒子，不可能吧？你多大歲數了？
婦女說；我160多歲了。
並指著那老頭說；他是我兒子，也130多歲了。
遊客們問；你為什麼要打他呢？
婦女說；他不聽話！
於是這位婦女帶著遊客來到了她家……
婦女指著院子裡一棵古樹和一囗水井對遊客們說；這是棵五百多年的枸杞樹，我們祖輩常年喝樹下這口井裡的水，所以我們返老還童才年輕。
婦女又說；最近兒子經常往山下跑，再加上兒子不喜歡喝這井裡的水了，他才老成現在這樣子。
遊客們將信將疑……
總之，這地方你我沒來過，但你可以憑空想象，喝枸杞水到底能怎樣？
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你這個問題，其實是當下很多人都有的困惑，我們也經常聽到有人天天說，要養生養生，要吃什麼對哪裡有好處……
我還聽到這樣一句話，現在不養生，以後養醫生。在我看來，這是那些保健品公司搞出來騙錢的把戲。利用大家追求健康的心理，讓大家吃一大堆的保健品，也順利的帶動起了全民的養生潮。
那到底應不應該養生呢？
在我看來，養生，當然需要。但最關鍵的問題是，怎麼養才是養生。
難道吃一大堆保健品，一大堆枸杞，阿膠，天天喝牛奶補鈣就是養生了？
這裡講一個大家都有的養生誤區，那就是大家都以為吃一些好東西，像枸杞，人參，阿膠啊啥的，反正大家都吃，而且認為是越貴越好，總覺得吃的補品貴了，吸收就好了，就健康了，這才是養生最大的誤區。
關於養生的理念，現在的很多觀點都是錯的，這裡再說一個錯誤的觀念，那就是凡是吃東西，都要看有什麼營養成分，對一些食物做出熱量排行，這樣就吃的安心了，就不會生病或者你就能瘦了？這些其實都不是正確的養生理念。
那怎麼做才是正確的養生觀呢？
在中國傳統中醫裡，對吃其實規定的非常詳細，我們來看一下《黃帝內經》裡提到的飲食：“毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”
作為正常人，不需要特別補充枸杞啊，人參啊，阿膠啊，這些在《黃帝內經》裡，其實都是毒藥的範疇，正常人沒有病，怎麼會吃這些帶有偏性的東西呢？吃多了反而會生病，這不是自己花錢買罪受嗎？
為什麼會把這些補的東西，看成是毒藥呢？這就不得不提我們中醫治病的原理了，我在之前的問答裡，多次提到過這個原理，這裡再重複一遍：中醫看來，人得天地正氣所生，這裡舉個簡單的例子，假如說人是10為正常，如果人生病，就是得了偏氣，要麼是吃了讓你氣多的食物或者是感受了外界的風寒燥溼暑火，要麼就是情志造成，也就是說的喜悲苦等，你就會不正了，要麼是成了11要麼是成了9，當然也可能是15甚至更多，這就是生病的原理，這是一個簡化的模型。
那中醫是怎麼調理身體的呢？
這就要用到針灸，推拿，湯液等治療方案，到這裡還沒有上升到毒藥攻邪的手段，其實你看，中醫治病的方法太多了，到最後才會使用對人體傷害比較大的毒藥來攻邪，為什麼呢？這是因為在古代中醫認為，用藥如用兵，用藥需要非常慎重才可以。
看看今天，大家用藥當日常飲食，這豈不是太無知了。好了，接著說，當你身體不正了，也就是受了邪氣，那就需要藉助各種動植物以及礦物等的偏性，來中和你身體的偏氣，舉例來說當你身體是11，怎麼回到10的正常狀態呢？相信20以內的加減法你還是很清楚的，那就是用帶有偏氣為-1的植物或者動物或者是其他的方法，降下來就正常了。這就是中醫治病的原理，是不是很簡單。
現在的很多人不僅僅不懂治病，更不懂養生。拿自己身體開玩笑，這是最愚蠢的。
很多老年人都陷入保健品的誤區，這裡我借用一下一個保健品公司的高管的一句話：保健品兩個最大的特點，第一個就是沒用，第二個就是沒毒。