《和抑鬱的自己聊聊吧》作者倉成央

《其實沒那麼糟》作者彭瑤

《與抑鬱鬥爭到底》作者Quora

《男友說我得了抑鬱症》

《覺察之路：告別抑鬱》

《穿越抑鬱.正念之道》

《失守抑鬱症》

《壹心理週刊》

《學心理.我在學什》

都是與抑鬱症相關的書籍

抑鬱人群，人群二字，不是個別人，而是一群人。

不是心理醫生，如何判斷有無抑鬱症？

可是，抑鬱症病人能寫出自傳體小說嗎？自傳體，自己的經歷，這種作家又有誰呢？

想起來了，曹雪芹，聽說是沒落貴族，窮困潦倒，於是寫了本《紅樓夢》，內容就是寫自己，還沒寫完就死了，病死的還是自殺，就不得而知了。不過，許多紅學家們的自說自話的考證，無據可查。也許紅學家們有抑鬱症？可也沒聽說他們之中有人寫自傳體小說呀。

抑鬱。

似乎抑鬱症更容易光顧作家，或評因為他們有著更為憂重的思慮和敏銳的神經。

抑鬱，對普通人來說，與其說是一種病，不如說是一種情結。學會和這種情緒相處，是每個人都要對面的問題。

很多文學大師，他們天賦異稟，競也難逃抑鬱情結的困擾，有的因此離開，有的依然堅強，學著與之好好相處。

西爾維亞.普拉斯:美國“自由派″詩人。她的唯一一部小說《瓶中美人》備受讚譽。這部自傳體小說中的主人公經歷了抑鬱症自殺和電擊療法的痛苦。而普拉斯本人自8歲父親去世起，就多次試圖自殺過，在她多產的寫作生涯中，她始終在與抑鬱作鬥爭。

1963年2月11日，她在倫敦的寓所自殺，年僅31歲。

《狗狗的療愈》是美國女作家朱莉.巴頓，一個曾經的抑鬱症患者，為緬懷狗狗邦克陪自己走出抑鬱症的經歷而寫，感謝狗狗教會自己如何愛，如何對愛負責。同時也是為鼓勵有同樣遭遇的人走出生命的低谷。

這是一本抑鬱症患者的重生自述。

一個關於愛與陪伴的狗狗故事。能讓人在失望和絕望中不斷治癒的，除了愛，還是愛！

1996年4月16日，她在地下室公寓抑鬱症爆發，突然之間，活著失去了意義和再繼續的理由，直到一隻名叫邦克的狗狗，走進她的世界。

日後的一切都證明，他們的相遇是彼此拯救，也是一場從絕望到希望的正念練習…

“愛犬邦克陪伴她從絕望走到希望的旅程，是一場關於愛的修行。他們的故事，讓我感同身受，迫不及待地想擁有一隻屬於自己的狗狗。″