The color run用我們中國話說就是彩色的跑步。本運動流行於歐美，現在也有這項運動，但從生命在於運動的角度上看，這種運動會讓更多的青年人投入到這種有利於身體健康運動行列裡去的。中國傳統運動健身專案好不，是好，但很難適應現代年青人的口味，所以用適合年青人口味的西洋歡快，奔放的跑步運動帶激情刺激噴彩獎利，更增加了健身後的歡樂感。運動目的就是增強人民的身質。這也是發展體育專案的最總目標，任何有利於人民的健身運動，我們都是表歡迎態度的。這樣的專案將來會有更多的中老人參加的。

先要弄清楚什麼是The Colour Run？就是每年都會在外國舉辦的一項運動，而且已經風靡全球，其實很簡單，就叫彩色跑。

彩色跑起源於美國，被稱為地球上最快樂的5公里賽跑，參加者穿著白色T恤，在跑的過程中經過不同的彩色站，會被別人從頭到腳拋撒彩色粉末。

現場參與的人拿到T桖可以隨意發揮自己的創意，把衣服改成自己喜歡的顏色，正是這樣生動有趣的活動，吸引著越來越多的人，現在已經有很多國家成功的舉辦這個活動。

我們如果要參與這個活動，就先要做好熱身運動，要保持和保證在最好的狀態下參與進來，如果身體有什麼不舒服的，可以向醫療人員尋求幫助。

衣服儘量穿深色系列的，如果是其他顏色，好像那個顏料粉不容易洗乾淨。要是拍照就找個防水套，免得照相機之類的把染花，最後什麼也沒有拍到。

在跑的時候，不需要戴防護鏡，這個應該你知道吧，因為你在跑的時候會被粉末噴到，戴眼鏡或者戴防護鏡都是不好的。

還有就是跑的時候最好能配一件雨衣，這樣就不會被粉末吸附到頭髮上或者衣服上。

其餘的也沒有什麼了，最後就是注意自己的安全，不論是比賽中還是跑完後，因為不管是什麼運動，身體永遠是自己的。

參加彩跑是因為它的名氣太大了，這種最先起源於美國的活動，號稱是最快樂的五公里跑步。每年都會在國內舉辦，跑步途中所使用的彩色粉末也聲稱是用玉米粉製作，無毒無害。

我參加彩跑之前到沒有做太多準備，只是提前買好票，去指定地點領取衣服和配件。白色T-shirt、眼鏡、手機隔塵袋、帶有color run的彩色貼紙，相當齊全應有盡有。需要自己準備的也就是想想穿褲子還是穿裙子。

2015年參加的那場是在園博園舉辦的，去程和返程的地鐵上都可以看到很多參加的小夥伴們。活動開始前，所有人都聚齊在跑道上，衝著無人飛機擺手呼喊。活動過程中可以走也可以跑，沒有強制規定。大部分人都是走走停停，甚至草坪上坐會。參加活動的人很多，大家都只往自己認識的人的身上撒粉，所以建議最好能10多個人一同參加才會非常熱鬧。