看你上火的症狀如何，如果是虛火就吃清補食物和藥品，如果是實火就吃清涼的食物和藥品，比如廣東涼茶，王老吉，菊花茶等等。

在遇到著急事情的時候，或者是天氣太熱就很容易上火。而上火之後，很多人就會出現頭疼，嘴疼，牙疼，口乾舌燥等等症狀，每個人的身體情況不同，上火所呈現的症狀也都不一樣。那麼上火的話怎麼辦？其實需要看具體情況，來做出應對。

心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

肺火：主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等。

上火症狀的解決方案

喉幹嗓啞時：

飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛時：

常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3—4次，有療效。

口長水泡時：

切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。

上火所帶來的症狀不一樣，它所對應的解決方法也不同，看了介紹您也知道如何解決吧。但是相同的一點就是多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃油膩的食物，這樣就容易降火。在平時的生活中，大家還要保持好的生活習慣，這樣就可以擁有健康身體了。

常常容易上火的人能夠多吃些新鮮水果，像梨有清熱解毒止咳潤肺生津止渴的功效，針對容易上火有很好的功效，次之黑桑葚營養成分也十分高，有生津止渴的功效，甜瓜都是1個很好的東西，清新爽口，營養元素較高，有生津止渴的作用，也有連藕和苦筍黃菊花茶等這種都對容易上火有很好的功效。

上火有多原因導致的，有的是因長時間熬夜，有的是吃了太多辛辣的食物，特別是火鍋、燒烤之類的，還有是平時維生素攝入太少。所以上火了，除了吃一些治療上火的藥如牛黃解毒片、黃蓮上清片以及維生素B2等。還要在生活習慣上多注意，少熬夜多喝水，有的人是的渴了才去喝水，這是一個生活誤區，實際等你渴了的時候已經是身體發出了警報，身體己經到需要補充水的界質了。所以多喝水不要等身體發出求救訊號。另外少吃辛辣煎炸食物，多吃蔬菜水果。不是因為自己喜歡吃就多吃，不喜歡就少吃，甚至不吃。人是要講究營養均衡的。

上火之後要根據其臨床症狀，辨證施治進行治療。實火指陽熱亢盛實熱證，以肝膽、胃腸實火為多見。可以用清熱解毒、瀉實敗火的治療原則。常用中成藥有三黃片、黃連上清丸、牛黃清胃丸、清熱解毒口服液等。

　　虛火多因內傷勞損所致，多久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱，內熱進化而虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種證型。陰虛火旺治療可以生津養血、滋陰降火為原則。

　　常用中成藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。氣虛火旺者治療時應以補中益氣、甘溫除熱為原則，建議就醫後使用湯藥調理，常用中成藥主要有補中益氣丸等。

上火了我們當然要去火，怎麼去火，這就要消炎，當然我們要多喝水，讓體內的水分充足這樣便於新陳代謝，第二我們要忌口，辛辣刺激的儘量少吃，吃點清淡的，同時我們可以喝點金銀花茶，金銀花露，板藍根顆粒，銀黃顆粒什麼的，這些都是清火的，不要動不動就吃頭孢吃阿莫西林，要不能隨便亂吃，自己的飲食習慣是完全可以控制的，所以平常就要多注意，這樣可以有效的避免上火而四處求醫。

春天的時候天氣比較乾燥，空氣溼度特別低，就容易出現火氣旺盛的情況，身體火氣一旦旺盛，就會引發上火等一系列問題，給日常的工作和生活帶來影響。那麼，上火最快降火的方法有哪些呢？



可以根據上火的部位進行去火，如果眼睛上火的話，可以吃桑葚來進行治療，桑葚屬於寒性的食物，適合春秋季節使用。如果鼻子部位上火，可以煮蘿蔔水，或者是梨水喝，舌頭上火的話可以喝苦瓜水。

最後來說一下上火了吃什麼是比較好的，可以喝薄荷菊花茶，使用適量的薄荷，菊花一起放在茶杯中，加上熱水沖泡十分鐘就可以了，因為菊花具有明目的功效，薄荷可以止痛還能夠治療頭痛眩暈，提神醒腦。

建議人們在平時生活中應該保持樂觀的心態，平時應該多喝水，不是缺水才想到補水。平時的時候可以多喝一些綠豆湯，因為綠豆湯具有消暑止渴，清熱解毒的功效的。再者人們一定要養成良好的生活習慣，並且適當的進行運動，才能增強自身抵抗力和抗病的能力，避免上火。

上火時這個時候就需要注意飲食方面了，要多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。然後可以嘗試去火的食物，但也需要對症。比如吃蓮子湯去心火，喝綠豆粥去胃火等。吃水果也要注意，有的水果性屬熱性，比如荔枝、橘子、菠蘿等，這些熱性水果就要少吃了。然後多喝水，上火有很大一部分原因是因為天氣乾燥造成的，這個時候，補水尤為重要，要多喝水，每天正常的飲水量要維持在8杯水左右。還有就是保持情緒的穩定，身心愉快。如果情緒處於大起大落之中，或者持續暴躁的脾氣，非常容易肝火旺，而這也會表現出上火的症狀