題主其實問問題的時候，可以先說下腸胃不好，具體是哪方面，這樣好推薦！

既然腸胃不好，那就推薦普洱熟茶！

1.你得是好的普洱熟茶。

2.你得是飯後一個小時左右喝，比較適宜。

3.茶葉得是乾淨的，沒有農藥殘留，否則傷害則更大了。

4.喝茶是個循序漸進的過程，如果沒啥喝茶的經驗和適應，那就慢慢的喝，少少的喝，慢慢增加，找到自己合適量和時候。

總之，健康為大，需要各個方面都平衡到！

腸胃不好建議少喝點茶葉，要喝茶葉的建議喝紅茶、濃香型鐵觀音（炭焙）等比較溫和的茶葉。對腸胃的刺激比較小，也能享受品茶的樂趣

腸胃不好推薦喝普洱熟茶，養胃護胃。小建議，每次喝茶前，吃點點心墊墊胃，不管腸胃好不好，這樣做對身體都有好處的。

我們知道，腸胃的功能就是分解消化食物，然後享受食物的營養給身體提高能量。

腸胃不好，也就是腸胃不能正常的工作，而茶對腸胃的影響，主要是茶多酚和咖啡因，咖啡因是一種具有投身健腦的作用，同時對腸胃也有一定的刺激，胃是透過排出胃液來分解消化食物的，而咖啡鹼又會在一定程度上中和胃液，所以，腸胃不好的人要注意少喝或者不喝咖啡因含量高的茶，在茶類當中，深發酵的茶咖啡因含量大於淺發酵的茶，同時胃不好，怕冷，而不發酵的茶往往性寒，不適合腸胃不好的人，所以腸胃不好的人最好喝紅茶和老白茶，陳化過的黑茶。

現代人的腸胃問題，發生在大多數人的身上。

比如說，很多男性因工作需要經常抽菸、喝酒應酬，很多女性經常吃生冷、辛辣食物等一系列原因，甚至有的人因為工作太忙而導致吃飯不規律，這些原因都會導致很大一部分人患上了程度不一的腸胃疾病。

所以針對這個問題，我們來逐一分析一下，腸胃不好的人適合喝什麼型別的茶，因為茶葉的種類很多而且很多茶類性質都不同，要適當學會分辨才好。

首先，腸胃不好的茶友，首選喝熟茶。

一說熟茶，自然就要提普洱茶了。普洱熟茶性溫和，養胃護胃，醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。

其次，腸胃不好的人不推薦喝發酵程度低，未經過發酵的茶。而這類茶包括，綠茶、白茶、黃茶、新普洱生茶。

那麼腸胃不好的茶友尤其適合喝什麼茶呢，最好是茶性溫和，養胃護胃功效顯著的普洱熟茶，或選擇喝茶性相對溫和的紅茶，陳期超過10年的普洱生茶，柑普茶等。

但我不是說所有的紅茶都不能喝的，我們選擇的最好是茶性溫和的紅茶，但是這一點也有區分，比如說，腸胃不好，又愛抽菸喝酒，體質容易上火、且熱氣及體形較胖的人，也就是燥熱體質的人適宜喝陳期超過10年的普洱生茶，普洱熟茶。

但是！！！因紅茶溫熱，建議少飲紅茶。

而腸胃虛寒，就是很瘦，而且體質虛弱的呢，應多喝紅茶或普洱熟茶，少飲普洱生茶。

說了這些大家是不是被轉暈了，那麼我就簡單來總結一下好了。

1.腸胃寒涼者不發酵、輕發酵茶少喝

2.腸胃偏熱者紅茶暖胃要適量

3.涼茶性寒涼要少喝

最後再提醒一下，日常飲茶，推薦在飯前、飯後半小時以外的時段喝茶，不要空腹喝茶，其次晚上腸胃進入休息期，最好不要喝茶了，要喝也以少量淡茶為宜。

哦對了，如果你實在判斷不了自己是什麼體質，不如擇中庸之道，最好還是喝普洱熟茶，總不會錯的。

腸胃不好適合喝黑茶

經研究證明，黑茶裡面的有效成分可以抑制人體腸胃中有害微生物生長，可以促進有益菌的生長繁殖，具有良好調理腸胃環境的作用，黑茶中的茶氨酸等具有良好的增強人體免疫力的功效，當黑茶進入腸胃時，會形成一層保護膜附在胃的表面起到保護作用。沖泡方法對黑茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。

1.助消化解油

黑茶富含咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等物質，這些物質被人體吸收後，會刺激腸胃，分泌更多的胃液，也會刺激唾液腺，分泌更多的唾液酶，從而有助於食物消化，那就可以分解更多的油脂與膽固醇。現在人們經常要應酬，每餐飲食都是山珍海味，非常的油膩，別給肝臟增加了很多負擔，那麼黑茶就是一味對付這種奢靡生活的佳品，所以這也是一些喜愛肉食的民族將黑茶作為主要飲品的原因。另外，黑茶還能改善腸道微生物環境，是腸道微生物環境達到最大的平衡，從而減輕因為一些非致病細菌過多繁殖而導致的腹脹腹痛等症狀。在食慾最不好的炎熱夏天，黑茶有著很好的助消化和解油功效。

2.降脂減肥

黑茶和綠茶一樣，可以清除血管壁上沉積的脂肪沉澱，常常飲用黑茶可以有效預防因動脈粥狀硬化而導致的血栓，以及因為奢靡飲食而導致的高血脂和高血糖等症狀。而且黑茶被人體吸收後，還有一定的擴張血管功效，能促進血液迴圈，抑制動脈粥樣硬化，軟化血管，患有疾病的人喝了可以起到一定的輔助治療作用，而對於健康的人來說，可以有效預防心血管疾病。如果你想減肥瘦身，那麼黑茶也是一種非常好的降脂減肥食材。

除了上述功能外，黑茶還具有抗氧化，延緩衰老和殺菌消炎等功效，但黑茶也富含咖啡因和茶鹼，過多食用會導致精神亢進，甚至會上癮，所以黑茶也要適量飲用。