您好，腎結石也屬於營養不良的範疇。如因缺乏鎂而造成鈣質的大量流失，容易導致腎結石。鎂和維生素B6缺乏時也會形成腎結石。如果只缺少鎂，鈣和磷形成結石；若單獨缺乏維生素B6，則鈣與草酸形成結石。只有適當補充這些營養，即可防止結石的產生。但不足時，則會再度發作。

鎂的需求量:嬰幼兒及女性，每日需要500毫克，青少年、男性、孕婦及疾病患者，需要800毫克，每天由尿液、糞便及汗液中流失的量也在其中。癲癇病人、運動員、經常出汗者、失眠症的人群，需求量則更大。另外，癲癇患者，只要補充充足的鎂和維生素B6，會有意想不到的效果吆。

結石症還受一些其它營養素的影響如:長期缺乏鈣，經常喝碳酸飲料，食用草酸過多，平飲水太少等因素。還有經常不吃早餐的人群，容易得膽結石。結石症還有一種情況是，長期鹼性體質容易導致結石症，而酸性體質就很少有結石產生，但酸性體質因體內酸毒過多，會導致其它疾病。如心血管疾病、癌症等。

結石症患者，平時多水果，尤其是金桔、蘋果等，補鎂和B6，多補水，以有利於結石的排出。

腎結石就是在腎臟部位產生的一些結石，當這些結石的體積長到一定程度，就不能被腎臟以尿液的形式排出體外。

腎結石的發生就像一顆定時炸彈在患者體內，它隨時隨地都可能“爆發”，讓患者痛苦不堪。如果不幸在生活中患上了腎結石的話，那麼我們在平時的日常生活飲食上面就要多加註意了，因為不是所有食物都適合腎結石患者吃的，一旦不注意很有可能會使病情進一步惡化。

1，不能吃的水果

腎結石患者要注意，並非所有水果都適合吃。在平時不能吃富含草酸鹽的水果和乾貨，比如荔枝、龍眼、芒果和榴蓮，還有葡萄以及無花果乾，會加重結石症狀。在平時可以適量的吃一些酸性水果，但是不能吃得太多。

2，應少吃的肉食

腎結石患者在治療的過程中最好少吃葷食，比如牛肉和羊肉，這些肉含有大量的蛋白質，會對腎臟造成負擔，不利於病人的健康。另外，其他肉類的攝入量也要限制，特別是一些動物內臟，以免造成腎臟負擔加重。

3，禁止吃的辛辣物

在平時生活中應該注意儘量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，這些食物都不利於患者控制病情。尤其是一些辛辣、油膩、刺激的食物，這類食物可以說是患者的禁忌。在平時生活中應該儘量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預防腎結石的發作。

4，不能吃的蔬菜

生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對於腎結石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹慎食用。除此之外，儘量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會導致腎結石的病情加重。

5，要戒掉的酒類

腎結石的患者在平時生活中還要注意儘量的少喝酒，過量的飲酒容易誘發腎結石。而且喝酒在干擾體內一系列代謝，干擾內環境酸鹼度後增加結石的發病機會，所以最好做到不喝酒。

對於腎結石患者而言，能夠每天順利的完成吃喝拉撒睡，就是一種最大的幸福，平時除了像我上面所說一樣健康飲食以外，最重要的是“喝水”，一定要多喝水！

尿路結石不可以吃含鈣量高的食物有牛奶，乳酪，精白麵粉，巧克力等，草酸含量高的食物有菠菜，可可，蕃茄，甜菜，紅茶等，尿酸結石應禁食動物內臟，魚，咖啡等。以上食物不戒囗，病情會越來越嚴重。