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  • 1 # 使用者929137696730

    我也是,一閉眼就做夢,就算睡了很多,但是大部分時間在做夢,起床之後也是困困的。夢裡有時很平淡,有時就跟電影一樣精彩,有生有死有恐懼有快樂,但大部分都是沒什麼邏輯。沒有同樣經歷的說什麼很有趣把夢記下來的,其實對我們這種人一點用也沒有。還有分析什麼一大堆深睡眠淺睡眠的也並沒有什麼用。因為愛做夢(持續十多年甚至幾十年)的人確確實實就是身體虛的表現了。看過一篇文章,分享給大家看下:

    一. 夢到白天發生的瑣事,這些人睡眠淺,意識還在活動。中醫講“脾主意”,做這些夢的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。

    中醫認為人睡著了,魂休息了,魄還在工作,這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差,光靠魄的工作不足以完成任務,就要調動本該休息的魂幫助它工作,這樣就產生了夢,還會流口水。

    針對這種消化不良導致的夢,我們應該幫助他提高消化、吸收功能,提高魄力,夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂,夢也就會少一些。

    二. 常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢,夢到的事情莫明其妙,這種夢我們管它叫做“神遊物外,魂不附體”,跟肝臟有關。“肝藏血,血攝魂”。

    做這些夢的人收不住血、藏不住魂;我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此,中醫有個方子——酸棗仁湯:我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水,加一些反佐的植物,其中有我們常用的茯苓,茯苓又叫茯神,有安神的作用。

    三. 會作怪夢、作噩夢,夢見自己從高樓上摔下來,或者被人追殺,或者看到血淋淋的場面,或者是被狗咬、被蛇咬,或是夢見死去的人,或者夢到自己掉到骯髒的地方。

    這種情況中醫認為是腎的問題,腎是人體主驚、恐的,如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話,往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷,或者是家庭、親人間產生了變故。對於這些人,我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血;另外還要加礦物藥。

    中醫認為礦物藥比較重,能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐,我們會用少量的硃砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以後,這些夢會自然的消失。

    莊子說過:“真人無夢”。對於一個健康人來講,應該是一睜眼,一閉眼就是一覺,不會覺得那麼累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候,一定要注意到自己已經處於亞健康狀態,應該進行自我調理。

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    我主要是第一種情況,脾胃虛弱,消化不好,吃很多都很瘦的那種,最難受的就是愛想東西,亂七八糟的像一堆東西,不僅傷神而且還容易失眠,給人氣色都不好。

    所以就希望自己活的簡單點,心思簡單一點,能達到禪修那種很容易入定的境界就好啦哇哈哈

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