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2 # 小王子愛上狐狸
答案是肯定的：產後的媽媽當然可以一邊減肥，一邊帶孩子，可以說兩不耽誤。
具體如何做，10歲男孩辣媽給你分享幾個小妙招：
注意飲食習慣很多媽媽是堅持給寶貝母乳餵養的，所以想要減肥的前提一定是營養攝入要均衡。放心，這個和減肥是並不矛盾的。只要你能夠做到不暴飲暴食，適量攝取，那麼身體健康狀況就不會有什麼危險訊號。切忌刻意節食，這絕對是最差勁的減肥方式，且不利於母乳餵養和辣媽自身的身體健康。
適量運動，並且堅持不懈選擇一個最適合自己的運動方式，這個是非常重要的。以我自己為例：跳繩和塑型瑜伽，兩者雙管齊下。由於我是剖腹產，加之坐月子期間胃口挺好所以雖然不至於很胖，那還是有些區別的。趁著孩子小、睡眠好，我把空閒時間利用了起來。每天早晚各跳十五分鐘的短繩，中午孩子午睡時，就練習塑型瑜伽。就這樣堅持了一個月，不但精氣神提升了，而且明顯看到了變化。特別是小腹的那一點贅肉，完全消失了。大家都知道，無論你生孩子之前是什麼樣，生孩子以後小腹的贅肉簡直就是噩夢一般的存在。
心態一定要保持平衡，不可操之過急每個媽媽的身體狀況不同，所以減肥效果當然就會不一樣。我只用了一個月，輕鬆減肥，後期也保持得特別好；我妹妹完全是兩個月以後自然瘦，根本沒有刻意為之；有的媽媽則需要更長時間……不管怎麼樣，心中要保持一個信念：我可以減肥成功，我能夠堅持下去。急是沒用的，要用行之有效、適合自己的好方法，循序漸進來完成減肥。
總的來說，想要成為一個名副其實的辣媽，你需要的是毅力和恆心，還有好方法。如果這些都沒有問題，那麼下一個成功晉升為辣媽的就是你！
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3 # 那抹火焰藍
是的，請不要質疑，產後媽媽既可以自己帶孩子也可以減肥，而且是帶孩子就可以減肥哦。為什麼我這麼肯定呢，我來說說吧。
首先，帶孩子是體力活懷孕，生孩子，帶孩子是一個連續的動作，坐完月子以後，很多媽媽就進入了帶孩子的環節。一般自己帶孩子的媽媽都是很辛苦的。
晚上睡不好，幾乎沒有一個整覺。白天帶孩子，幾乎沒有一分鐘的空閒。忙碌是帶孩子期間最真實的表現。這種情況下根本不需要額外的運動，就有減肥的效果。
其次，飲食不規律帶孩子是苦差事，一個人帶沒有人搭把手的情況下，給孩子把屎把尿充滿著生活的時時刻刻，很多時候根本顧不上自己的飲食，很多時候餓的不行了就隨便吃上幾口飯吃。只要不是特別餓就行，這不是減肥是什麼？
最後，如果是母乳餵養，瘦的更快母乳是孩子的主要營養成分的話，一天5頓左右的母乳輸出，身體很多營養都輸送給了孩子，而我們補充的還不夠孩子喝的奶的分量時，我們是不是又在減肥的路上不醉不歸？
減肥是帶孩子的副產品，只要好好的，認真的帶孩子，減肥是自然而然的事情。
帶過孩子的媽媽們，你們覺得對不對？
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4 # 玉米丸子
作為已經有了寶寶的我特別有感覺帶孩子可以減肥，而且會讓你在和孩子慢慢成長中減肥的，睡覺睡不好，吃飯也是速度與將就不想瘦也很難...
產後要注意身體不用刻意去減肥，練練瑜伽，帶孩子肯定會在半年內瘦下來，祝你幸福，丸子希望每位寶媽都能變辣媽.....
回覆列表
作為剛生過寶寶的媽媽來說，我來回答一下你的這個問題吧。
嗯，是否可以一邊減肥一邊帶孩子，那你這個問題就是毫無疑問，你這個是問對人了，因為你不用我說刻意的去減肥，沒關係，這個重量自然會減下來的，肯定是毫無疑問的事情，也不能說特別區便帶著，我還要去這個健身房鍛鍊啊，跑步啊，做仰臥起坐啊，這完全是不必要的，我就認為。
我為什麼會這麼說呢？因為我剛把女兒帶了兩年多，那這個過程我也是知道非常艱辛的，辛苦的一件事情。你每天抱著一個二三十斤的重量東西到處移動，每天是那等於說再舉一個沙包一樣，再舉一個槓鈴啞鈴一樣，這個你跟平常鍛鍊一樣的效果，而且還比平常鍛鍊很有毅力的，你平常都鍛鍊，也只是說在一天苦等了一兩個小時就要去鍛鍊一下，但是你帶寶寶是全天候的等待，他的思想是在不斷的運動中，你說你這個肥能不減下來？還有你就是這個給他換尿不溼啊，餵奶粉啊，跟他這個他有時還不願意配合你，還要跟他鬥智鬥勇是吧？這也是極其消耗你的精力的是吧？還有晚上哭鬧的時候，那一個晚上你還要起夜，兩三次是把他打哭了，你要醒過來呢，睡著了，他哭了，你又要辛苦了，再反覆的話會一晚上睡眠質量不好的話，你肯定是這樣，身體會消瘦下來，是肯定是絕對的，因為我是你過來人的身份，來跟你陳述一件爭的事實。哎，等你寶寶在會走路的時候，她們到處東奔西跑，你為了阻止他做出危險的動作和危險的舉動，那你要時刻跟著他，那有個女寶寶了，還可以比較文靜一點，如果是男的寶寶，你萬一一不留神，他就不知道跑到哪邊去，不知道在玩什麼玩具危險的東西是吧？你要時刻不停的一直在跟著他的腳步一直在運動中。你說你這樣能不減肥嗎？是吧。
那像我額懷孕的時候有130多斤，買什麼呢？那都是生完孩子娃之後再帶著他，一兩年之後現在大概在一百斤左右的徘徊，這個也是能恢復到產前的一個重量了吧，因為我平常也是沒有什麼機會去鍛鍊的，真正的去這個健身房鍛鍊，自己，自發的跑步啊，做仰臥起坐，這種根本就沒有的，那是自然了就再瘦下去，那如果我那個大米飯還吃得不多的話，有可能我還會更加的瘦下去。
所以說，當媽媽的你就不用刻意去減肥了，他是能真的讓你瘦下去，但是為孩子操碎心的同時，也是能收穫一個滿滿的幸福嗎？如果有孩子的媽媽，都是能有這樣一個切身的感受。