作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7.5早上8點左右上廁所,激動的發現有紅血絲 然後洗頭洗澡 但是沒有宮縮,也沒有破水 中午吃了大家樂喝了凍檸茶,然後出發去醫院檢 查 醫生內檢說宮口沒開,胎監情況可以,開了住院 證明,提前驗好核酸。然後就讓去吃頓產前火鍋 還去髮廊洗了個頭哈哈哈哈。然後回家在床上 等著發動。 7.6半夜3、4點。開始肚子疼,有宮縮,但是跟 往常一樣還能接受,一邊宮縮一邊睡覺。
7.6早上8點多覺得宮縮開始加強,但是依舊在接 受範圍,帶齊行李,吃個早餐去醫院住院 ，7.6早上11點多辦完手續,做了胎監、內檢(內 檢真的有些難以接受,在沒生孩子前)宮口開始 開啟 7.6中午12點多吃午飯,期間覺得己要生產 了,再也不是爸爸媽媽的寶貝了,要當媽了,就 哭了一頓癌然後泡了兩包覆盆子茶喝 。
7.6下午2點半護士發現我的痛感加強,再一次 內檢,開兩指,宮頸條件很好,適合順產,說開 三指就可以產房啦 下午4點第三次內檢,開三指準備產褥墊、氧 管、尿片一條去產房, 下午4點50分做了胎監,再一次內檢,開5指, 被要求坐瑜伽球,期間的宮縮開始變得越來越密 集,越來越痛。
助產士讓我吃點東西,補充能量準備生產 但是我覺得太痛了叫了肯德基沒吃(錯失了最後 次吃肯德基的機會) 6點半左右內檢開6指,宮縮疼的腦袋空白,沒辦 法形容 並且有一種強烈想拉屎的感覺 7點鐘躺上產床,因為宮縮太痛,真的不想吃不 想喝,就只想在沒有宮縮的間隙時間裡閉上眼睛 休息 7點半助產士說已經能看見水囊和寶寶的頭,教 我用力方法,奈何雙腿不停發抖,第一次把力都 用在臉上了。
就是一股想拉粑粑的感覺,因為沒 吃東西,沒力氣,讓喝紅牛加油,上宮縮素,不 停的宮縮真的覺得自己要暈過去,為了寶寶只好 加油努力,衝啊 8點10分,生出5斤8小米妮一個感無側切,輕度 撕裂鬆了一口氣。 順產真的需要非常堅強的意志,老公說疼的不行 就上無痛吧,但是自己怕針打在腰上,沒打。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後,祝大家都能如願以償,祝小寶寶們都健健 康康,寶媽們都順利生產。最後來說一下產後如何瘦的更快:
經常吃一些需要多咀嚼才能嚥下的食物。營養專家認為，人在咀嚼300次時就開始產生飽感，這樣也有助於控制進食量。
如果不為寶貝哺乳，可以攝取懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。
作為過來人分享一下我的個人經驗，先從生產經歷說起吧，7.5早上8點左右上廁所,激動的發現有紅血絲 然後洗頭洗澡 但是沒有宮縮,也沒有破水 中午吃了大家樂喝了凍檸茶,然後出發去醫院檢 查 醫生內檢說宮口沒開,胎監情況可以,開了住院 證明,提前驗好核酸。然後就讓去吃頓產前火鍋 還去髮廊洗了個頭哈哈哈哈。然後回家在床上 等著發動。 7.6半夜3、4點。開始肚子疼,有宮縮,但是跟 往常一樣還能接受,一邊宮縮一邊睡覺。
7.6早上8點多覺得宮縮開始加強,但是依舊在接 受範圍,帶齊行李,吃個早餐去醫院住院 ，7.6早上11點多辦完手續,做了胎監、內檢(內 檢真的有些難以接受,在沒生孩子前)宮口開始 開啟 7.6中午12點多吃午飯,期間覺得己要生產 了,再也不是爸爸媽媽的寶貝了,要當媽了,就 哭了一頓癌然後泡了兩包覆盆子茶喝 。
7.6下午2點半護士發現我的痛感加強,再一次 內檢,開兩指,宮頸條件很好,適合順產,說開 三指就可以產房啦 下午4點第三次內檢,開三指準備產褥墊、氧 管、尿片一條去產房, 下午4點50分做了胎監,再一次內檢,開5指, 被要求坐瑜伽球,期間的宮縮開始變得越來越密 集,越來越痛。
助產士讓我吃點東西,補充能量準備生產 但是我覺得太痛了叫了肯德基沒吃(錯失了最後 次吃肯德基的機會) 6點半左右內檢開6指,宮縮疼的腦袋空白,沒辦 法形容 並且有一種強烈想拉屎的感覺 7點鐘躺上產床,因為宮縮太痛,真的不想吃不 想喝,就只想在沒有宮縮的間隙時間裡閉上眼睛 休息 7點半助產士說已經能看見水囊和寶寶的頭,教 我用力方法,奈何雙腿不停發抖,第一次把力都 用在臉上了。
就是一股想拉粑粑的感覺,因為沒 吃東西,沒力氣,讓喝紅牛加油,上宮縮素,不 停的宮縮真的覺得自己要暈過去,為了寶寶只好 加油努力,衝啊 8點10分,生出5斤8小米妮一個感無側切,輕度 撕裂鬆了一口氣。 順產真的需要非常堅強的意志,老公說疼的不行 就上無痛吧,但是自己怕針打在腰上,沒打。 生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後,祝大家都能如願以償,祝小寶寶們都健健 康康,寶媽們都順利生產。最後來說一下產後如何瘦的更快:
經常吃一些需要多咀嚼才能嚥下的食物。營養專家認為，人在咀嚼300次時就開始產生飽感，這樣也有助於控制進食量。
如果不為寶貝哺乳，可以攝取懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。