如果在一線城市工作與生活有壓力我的意思是: 一、 工作有壓力，應找自己力所能及的無壓力的工作！實在找不到合適的工作調城市，即找到適應自己環境的工作，強堅持不利於今天工作單位的生存。二、生活壓力太大里面有不小內容！飲食生活不適合你，出行不便，夫妻雙方的問題，在這個生活壓力問題上是小節！只要工作順心，工資可觀，生活壓力也可調節，但有些壓力該卸就卸！果斷、利落，決不留後患，謝謝邀請！

說句實在話，80%以上的人生活在一線城市的人確實累，加班到11-12點並非少見的事，這也沒什麼好安慰的，並非題主有這樣的感受，我相信在生活在一線城市的諸多小白領都是題主這樣的狀態。

認清現實很重要，只有認清了現實我們才能更好的知道自己內心真正想要的東西。為什麼一線城市生活那麼累，還有那麼多人就算累死累活也希望自己能在一線城市站住腳呢？我想絕大多數人都是為了爭一口氣，說的好聽一點就是為了夢想。

我們認清根本問題，在去面對問題的時候，心裡就更加有底了。前陣子筆者去年去了趟日本東京，剛開始去的時候一直感嘆這座城市太秩序井然了，作為一個來外邦人我覺得非常安全，非常爽。

直到晚上11點坐地鐵回酒店時，地鐵上都是身著差不多款式西裝的上班族，木然地看著地面，一言不發，看起來已經精疲力盡了。整個地鐵雖然坐滿了人，但除了我們就沒有人在說話，只要地鐵停下來，就是死一般的安靜。

所以各個地區的發達城市，其實都是一樣。這個世界可能有錢多事少的活，但是隻有極少極少的人能夠去擁有，但是你覺得自己有那個能力成為其中之一嗎？

既然在一線城市的壓力是無法避免的，那麼我們有辦法去規避這些壓力嗎？ 怎麼說呢，壓力是客觀存在的，就好別人揮舞一拳，這一拳都是客觀存在，但是我們可以決定是打在我們臉上，還是打在其他地方。

至於緩解壓力，筆者通常用到的幾個方法無外乎:1、將大目標不斷拆解，然後不斷完成大目標的小目標以激勵自己 2、把壓力給寫出來 3、事情比較多時，可以進行統籌安排，分清主次 4、聞香氣：香氣能夠刺激大腦的神經細胞，緩解心理壓力 5、想象

（-36東南偏北）

你說大城市壓力大，你為何不回家？作為一枚在農村和小城市生活過的人，要奉勸那些嚮往小城市安逸生活的大城市童鞋們： 沒事兒千萬別到小城來。 在大城市時常會感到疲憊，擁擠的城市、緊張的節奏、髒亂的空氣…… 約會吃飯要排半小時的隊，逮誰誰搓火。 一年找N個工作，幹來幹去沒一個滿意的。 出門搭個公交、逛個街都是人擠人，心累。 房子車子買不起，女友不肯下嫁，心塞。 但即便這樣，你還是應該好好在大城市生活繁衍，堅決地把你的基因流傳下去。 比壓力大更大的是價值觀的衝突，小城市強大的集體意識力量幾乎是無孔不入、無堅不摧。我覺得這個得看個人的志向了，想往上爬就在大城市，但是那除非你有高人相助或者有好的運氣和機會，不然相必日子不會太好過，畢竟成功要付出努力滴，既然你選擇了就別叫苦，而我選擇離開北上廣尋找自己心中的1.5-2.5城市感覺挺好如果厭倦了北上廣，其實省會城市，二線城市真的挺好，推薦城市：合肥，成都，西安，長沙，南京

越大的城市，能夠得到的發展機遇越大，但是相對的，在各方面的競爭壓力也是越大的。即便是我所生活的寧波，想要走在行業這個圈子的最前列，仍然要面對著巨大的生活工作壓力。這種時候，如何往上爬，就非常需要有技巧了。

同樣是一天24小時，為何別人就能比你更優秀？主要原因，還是在於別人將工作以外的時間全部用來給自己充電，而大多數人則拿來吃雞或者逛街。在我看來，即便再有關係，想要往上爬，優秀的能力是必不可少的；而想要比別人優秀，那麼給自己充電還是必不可少的。

就我所瞭解的，寧波這方面氛圍還不算特別濃的，很多同事和畢業之後留在寧波的同學，都沒有這樣的習慣。所以說，在寧波，只要願意給自己充電，向上爬的空間還是非常大的。

當然，埋頭苦幹確實也不行。雖然我不是很認同其他回答所說的溜鬚拍馬，但是至少要讓領導看到你在做事，你的用心。我曾經的一個同事就是如此，每天自己埋頭幹活，在辦公室裡算是最拼的幾個人之一；但是相對的，她卻只顧著埋頭苦幹，領導連她的名字都經常叫錯，更不知道她做了些什麼。最後她覺得受了委屈，沒過多久就離職了。

這個可以實現，壓力來自兩方面，自我性和社會性。自我性方面內心充實，生活狀態符合自己所要。社會性方面，對外界延展聯絡上能夠平衡開放有自己的生存環境。舉例來說，生活上對物質沒有絕對佔有，比如一輩子租房，滿足居住就好，本質就是生不帶來死不帶去。有志同道合的朋友圈，追求自己想要的生活狀態，比如不為迎來送往強顏歡笑而痛苦。

這樣的境界是不易達到的。

目前的我也在一線城市漂泊生活一段時間了，怎麼說呢？也是有很多的感觸。

首先，在一線城市沒有壓力，是不太現實的，除非你的家庭情況和背景資源比較雄厚，能享受得起一線城市的繁華。

生活的繁重負擔，房租，吃飯，日常消費，各種支出，對於剛剛到大城市的人，基本都是要考慮的事情，其次就是職場的壓力和勾心鬥角，因為人才相聚，難免刀槍相對，各種壓力，使得你的生活不得不加油努力。

樓主，各個工地歡迎你，管吃管住，光這兩項就省三千，還有交通費啊，服裝費啊，交際費啊，交女朋友費啊，這些能都省了，現在工資國家規定一月一發，直接就打卡上了，絕對是穩賺不賠啊，工地上做兩年工，也成大工了，收入那是穩步增長，絕對比那些白領了工資的強，再過幾年，有人脈了，也認識一大幫子工友了，也有技術了，你還愁啥錢啊，直接就是包工頭啊，活越做越大，介紹的越來越多，升職加薪迎娶白富美在等著你啊。咋，有沒有很心動啊，就怕你吃不了這個苦，你還是喜歡坐在辦公樓裡看著制服誘惑，每天惦記著前臺的小姑娘，想著下班後去夜店嗨到二點，三點鐘還在跟姑娘住酒店，租租房房吃吃飯，還告訴自己，過的真TM的瀟灑，月底了，你數著自己在一線城市賺到的500塊錢，心裡想著，NND,這叫什麼事啊，然後睡醒以後，下個月還是這樣的生活。

其實無論在哪裡，我們都不可能在沒有壓力的情況下生活。

因為沒有壓力就意味著沒有動力，沒有動力就意味著沒有鬥志，沒有鬥志——這個人離‘廢掉’就不遠了。