可能是煩心的事太多，或者壓力比較大。平時飲食也要注意一下，多吃一些清熱利肺的水果，比如柿子梨。少食油膩最好

掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。

頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。

掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻、核桃、等食物可以促進頭髮的生長

引用“李小衡副主任醫師（湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫脫髮科創始人）”作個回答：

隨著脫髮發病率的不斷增加，到醫院就診的各種脫髮患者越來越多。患者為了治病輾轉全國各大醫院面板科身心疲憊，焦慮之心可以理解。但是脫髮治療非常複雜，不論是哪一種脫髮治療時間都比較長。比如斑禿最嚴重的全禿和普禿，這類患者來我這裡治療之前，都使用過多種外用激素治療或口服及注射激素治療一年以上的經歷。更有的3年、5年甚至10年、20年的激素治療經歷，身體具有很強的抗藥性。這些患者來就診時仍然是全禿、普禿、嚴重斑禿。這時的治療更加困難，需要醫生觀察患者對目前治療藥物的反應，及時的調整藥物和劑量。這是需要一個細緻觀察過程，往往這時候患者很容易出現焦慮情緒。不停的問醫生“怎麼治療一個月還沒有看到療效”，“我當初在別的醫院一個月就長頭髮了，只不過是停藥又掉光了”等等。我治療脫髮不僅要讓頭髮長好，還要在撤藥的時候不反彈不復發，治療是需要醫患之間相互信任和配合。只有這樣才能治療好疾病。

脂溢性脫髮是以毛囊萎縮為主的脫髮病。脫髮量不多沒有引起患者足夠的重視，所以到醫院來看病大多是中晚期脫髮了。目前醫學界還沒有治療這種脫髮病的特效藥和特效的方法。所以治療起來見效慢治療時間長。有部份患者產生了焦慮情緒，治療一個月不停的問醫生“我為什麼還沒看到療效”，“我原來不怎麼掉頭髮，怎麼治療後脫的還要多一些”，等等焦慮不安起來。脂溢性脫髮只要毛囊萎縮不加重，毛囊的新陳代謝都會促進長出新的頭髮。如果不治療毛囊萎縮排一步加重，就是不掉頭髮毛囊慢慢萎縮，頭髮越來越細變成毳毛，就會發展到禿頂。所以有家族史的脂溢性脫髮患者，一定要儘早到正規醫院看病，早期治療雖然不能改變遺傳，但能夠保住現有的頭髮不會發展到禿頂。

焦慮只會加重脫髮，起不到任何作用。所以請脫髮的朋友一定要按醫生的治療方案進行治療。有一個良好的生活方式，不熬夜不吃夜宵，不吸菸不飲酒。加強鍛練身體。

沒有家族禿頂史，可以中西合璧看病調理！如果有禿頂史我覺得也沒必要強求，世界首富和英國查爾斯王子也都是禿頂，如果能根治，難道他們會捨不得錢？當然你想硬撐一下也可以植髮

現在工作壓力越來越大，再加上人們經常熬夜，吃東西重鹽重油，脫髮已經成為一個很普遍的現象了，以下是我對脫髮嚴重這個問題的一些建議。

一、精神調節

　　因為精神過於緊張，心情過於悲傷，壓力太大等精神因素都容易導致嚴重脫髮，所以當頭發掉的很厲害的時候，要注意調節自己的情緒，每天晚上睡覺前泡一泡腳，或者喝一杯熱牛奶，保證有充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。平時還要注意適度的減壓，消除不良的精神刺激，保持心情愉悅，也可以減少掉髮。

　　二、合理洗髮

　　洗髮的方法不得當，也會導致頭髮過早的老化，出現脫落的情況。建議選擇弱酸性的洗髮水洗頭，不要使用強鹼性的肥皂洗頭，洗髮水不要直接塗在頭皮上，以免刺激頭皮，導致頭髮脫落，洗髮的水溫在四十度左右。另外還要注意洗髮的頻率要適宜，如果是乾性的頭髮，建議一週洗一次左右就可以，如果是中性的頭髮，一週可以洗1到2次，如果是油性的頭髮，可以兩三天洗一次。

三、正確梳理

　　最好能選擇木質的梳子梳頭，因為塑膠的梳子在梳頭的過程中會產生靜電對毛髮有一定的損傷，梳頭的時候不要對頭髮生拉硬拽，否則會導致頭髮脫落的更加嚴重。掉髮比較嚴重的人，最好避免吹風或者燙髮。

　　四、保健按摩

　　脫髮嚴重的人可以每天都用手指的指腹從前額往下按揉頭皮，促進頭部血液迴圈，也能促進發根的生長，減少脫髮的情況。

　　五、食療

　　1.掉髮嚴重的人，平時應該多吃一些含蛋白質、微量元素豐富的食物，比如，瘦肉，雞蛋，牛奶，青菜，水果等，含維生素a豐富的胡蘿蔔，杏仁，芒果，菠菜等食物也要多吃，對於防脫髮是有幫助的。

　　2.平時要多吃一些能補血健腎的食物，比如核桃，黑豆，黑芝麻，桂圓，紅棗等，也能促進頭髮生長。

　　3.維生素e能夠對抗毛髮的衰老，促進毛髮生長，所以平時除了直接服用維生素e之外，還可以多吃黑芝麻，捲心菜，萵苣等含維生素e豐富的食物。

大家好，我是曉波，那我來說下下掉髮脫髮後如果不採取正確的方法會越掉越兇的原因！

頭髮掉的因素有許多，不論是什麼情況，都給頭皮毛囊受損離不開。因為頭皮毛囊就像是土地一樣，土地營養物質都沒有了，莊稼能長好嗎？

所以許多朋友在掉髮後，頭髮就會越來越細軟，越來越枯黃、而且持續性掉髮以致嚴重的就禿頂！

這個時候要找對方法去控制，首先得去檢查下到底是什麼情況造成的。然後平時洗護中特別是洗髮水儘量不要用含矽油的，因為矽油離子特別小，長期使用會堵塞頭皮毛孔，毛孔被堵塞後毛囊吸收不到營養物質，也就會出現髮質變差變黃掉髮等等問題。還有要注意的是不要在選用含刺激性的洗髮水，許多洗髮水的清潔劑使用皂基成分做的，長期使用對頭皮傷害刺激也是很大的，頭皮其實恨脆弱但年復一年長久用下去不注意總會有奔潰的一天。