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1 # 京城小韓
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2 # 魔丸大帝
打遊戲要合理安排，比如早上晨跑，幾點開始打，打多久，都要合理規劃。合理規劃才是王道，規劃好了你別說減肥，到時候轉角遇到愛都不是問題喲，至於玩兒手遊網遊全得看你個人囖，大致就是這樣啦～～
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3 # May羽卒
我個人覺著不能。
久坐了更胖，加上吃零食高熱量食物，更胖！
應該多運動，多吃水果、飲食要規範這樣才能更有效的減肥！
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4 # 遊戲解說小龍龍
個人覺得不光能減肥，還能掏空你的身體讓你體力透支，甚至白天睡覺，晚上玩手機。打遊戲看影片
就拿我自己來說吧前一段有一個放假的時間，是放暑假同學們都問我你為什麼不去找份工作呢我說我才不去打工呢，我要在家玩手機。談了十幾天左右吧和眼圈跟熊貓一樣了，後來體重也慢慢慢慢的越來越瘦了，因為我要減肥，甚至連吃飯原本能吃兩碗飯，可是當時只能吃一碗飯了而且都是晚上玩手機，白天睡覺哈哈，千萬不要問我為什麼，因為在減肥哈哈
也是給大家開個玩笑了不過這都是我的親身經歷，希望大家不要經常玩手
無聊的時候可以看一看
不要問我為什麼，因為我要減肥～
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5 # 永遠的遊戲ID
打遊戲可以減肥嗎？我認為能不能減肥跟我們的遊戲方式有關！
能減肥的遊戲方式打遊戲能減肥，有兩種可能，一是遊戲過程中，精神能夠高度集中；二是體感遊戲。
其實不管做任何事情，只要精神高度集中，那麼心跳必然加速，消耗能量必然加劇，自然就能起到一定的減肥效果。常見的就是很多團隊集中攻關某一業務，業務結束後集體瘦身。
在這個過程中，還需要控制食物的攝入，保證和正常情況下的飲食規律一致。或者是常常忘記吃飯，飢一頓飽一頓的，過程中不吃零食。
不能減肥的遊戲方式宅到地老天荒，桌面零食堆積如山，飲食無度。
宅，缺乏運動，脂肪在腰間堆積。
廢，精神頹廢，精神狀態影響身體狀態，整個身體的代謝越來越緩慢，垃圾堆積。
然後就更加不願意運動，形成惡性迴圈…
健康忠告適度遊戲，熱愛生活。若想減肥，管住嘴，邁開腿！
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6 # 社會我胖胖胖虎哥
不能。減肥瘦身飲食控制加上足量的運動才能做到有效，健康減肥不是靠保健品或者藥物。人之所以會胖是因為攝入能量太多造成機體將其儲存為脂肪區域性堆積。因此減肥重點在於運動消耗這類脂肪。任何食物吃多了都可以造成肥胖，食物可以為身體提供能量，能量過剩就會以脂肪的形式堆積儲存，所以吃什麼都有長胖可能，因此減肥關鍵在於消耗與攝入達到平衡。
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7 # 招遠BOY遊戲解說
打遊戲可以減肥嗎？我認為能不能減肥跟我們的遊戲方式有關！
能減肥的遊戲方式
打遊戲能減肥，有兩種可能，一是遊戲過程中，精神能夠高度集中；二是體感遊戲。
其實不管做任何事情，只要精神高度集中，那麼心跳必然加速，消耗能量必然加劇，自然就能起到一定的減肥效果。常見的就是很多團隊集中攻關某一業務，業務結束後集體瘦身。
在這個過程中，還需要控制食物的攝入，保證和正常情況下的飲食規律一致。或者是常常忘記吃飯，飢一頓飽一頓的，過程中不吃零食。
不能減肥的遊戲方式
宅到地老天荒，桌面零食堆積如山，飲食無度。
宅，缺乏運動，脂肪在腰間堆積。
廢，精神頹廢，精神狀態影響身體狀態，整個身體的代謝越來越緩慢，垃圾堆積。
然後就更加不願意運動，形成惡性迴圈…
健康忠告
適度遊戲，熱愛生活。若想減肥，管住嘴，邁開腿！
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8 # 驅魔阿醜
這個問題就問得十分有趣，相信很多玩遊戲的小夥伴一般身材都比較肥胖，畢竟整天坐在那裡，動都不動，但是我查閱一下資料發現
你們絕對想不到，打遊戲是可以減肥的。之前室友說自己打遊戲體重減輕，我都當笑談聽過就罷，但沒想到這是有科學道理的。美國邁阿密大學研究發現，打遊戲時，玩家的心跳加速，熱量消耗增多，只要在合理時間內遊戲，遠比呆坐著看電視要更加健康。 而且打遊戲能夠減輕疼痛。多項研究顯示，電子遊戲可以作為癌症患兒化療過後的止痛藥，利用其能轉移注意力的作用（心理學家稱之為“認知誘導任務”），讓患者減弱對疼痛的感受。摘自網路
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9 # NowGame
我覺得這得看你玩兒什麼遊戲，如果是體感遊戲，說不定真能減肥，任天堂從WII系列主機開始到SWITCH，體感遊戲就是獨一檔，條件允許的話建議你玩兒這個。
網遊就算了，網遊一般以角色養成和社交為主，肯定沒有體感的部分。而且網遊沒有遊戲時長限制，如果陷進去了，不玩兒個100小時，估計很難度過開荒期，而這必然導致你久坐，肚子變成游泳圈基本可以預見。
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10 # 旋飛說遊
打遊戲是可以減肥的，方法一你必須很投入的去玩遊戲，很認真的玩遊戲，你要把遊戲裡的人物當做你自己一樣去鍛鍊，這樣的話呢，你身體就會變瘦了。第二種方法找一個類似於要跑步才能玩的遊戲，比如跑步遊戲，我們可以把裡面的人當做我們自己去跑步。第三種方法你可以去試試狙擊類的遊戲，這樣的話呢，你可以鍛鍊你的手臂以上就是打遊戲減肥的方法。
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看情況。
首先，你要對遊戲有癮，其次再看下面。
如果是在家玩，衣來伸手，飯來張口的那種，那玩網遊對減肥沒有任何用。
如果在家裡只有自己，懶得做飯，那減肥還是有點作用，但是一定不要叫外賣。
如果在網咖玩，不叫外賣對減肥還真的有效，我認識一個朋友，高考畢業後在網咖待了2個月暴瘦40斤！當然那個年代沒有外賣。
所以如果題主你是想透過玩遊戲來減肥，那一定要找一個自己真心喜歡玩的遊戲，一個人生活，不要叫外賣，一定可以有效果的。