首先來了解一下什麼樣的孩子更容易受欺負。

1.從小被過度保護的孩子

由於家長溺愛著孩子，不讓他們做力所能及的事情，把他們保護在一個絕對安全的狀態之下，使其從來沒有承受外來的刺激或打擊，沒有學會自我保護，不知道如何去抵抗外來的侵擾。這樣一旦被欺負了，就會不知所措，導致孩子更加膽怯和嬌氣。

2.被管得太嚴的孩子

有些家庭在教育孩子的過程中過度要求孩子聽話，久而久之就形成了逆來順受的懦弱性格。這種性格使孩子在處理問題上缺乏自信，導致他不能表達自己的想法，也容易受到欺負。

3.天生膽小或身體素質差的孩子

太過膽小害羞的孩子，連話都不好意思回答一句，喜歡往爸爸媽媽身後躲，這樣的孩子受欺負時，基本不可能還手，處於很被動的地位。對於身體弱，體力差的孩子來說，在競爭中處於劣勢，就容易受欺負。

其次，當孩子受欺負時，應如何自保？

家長應該告訴孩子在遇到攻擊性的孩子時需要迅速離開，避免受到二次攻擊，儘快向周圍成人尋求幫助。

鼓勵孩子學會表達自己的不滿。當遭到其他同學的欺負時，要敢於用語言表示自己的態度。孩子們的一些欺負行為往往是為了取樂，如果看到被欺負的人如此堅強，一般會很無趣地離開。

告訴孩子要尋求幫助，並且要堅定大聲地告訴欺負人的孩子“不要隨便欺負我！”

最後，家長如何讓孩子不變受氣包？

1.孩子被欺負，家長要冷靜處理

孩子年齡小，控制情緒的能力和語言表達能力還很弱，一著急了，就會用動作去表達情緒，這樣就會引起衝突。如果只是孩子之間的正常交往衝突，家長無需過分擔心。孩子需要嘗試和不同性格的同齡人接觸，才能提高情商。家長作為大人的身份對於別的孩子本身就是一種威懾，不要再以斥責的方式教育對方小朋友，只要告訴他這樣做是不對的。家長要及時制止對方孩子的打人行為，跟他講道理。如果沒效果，可以告訴老師或他的家長。

2.教自己孩子學會分析和寬容

孩子受欺負並不全是壞事，這是培養他們學會處理問題的好時機。打架爭吵是孩子進入他們之間“小社會”不可避免的事情之一。父母要告訴孩子：不要怕他，因為你越怕他，他就越欺負你。不要以牙還牙，因為打人是錯誤的，如果你也打人，你也錯了。鼓勵孩子在別人認錯後，要學會寬容和諒解。建議孩子拿出自己的玩具跟對方交換，兩人輪流玩，告訴對方只要不打架，就能一起玩，做好朋友。

孩子總是要長大的，要獨立面對來自生活各個方面的衝擊。教會孩子與同齡人交往的原則和方法，讓他不僅懂得保護自己還要學會尊重別人，多與小夥伴溝通，才能減少或避免孩子被欺負的事情發生。