只有想開，

自己安慰自己。

在天堂的他（她），

更希望你快樂，

不願你整日悲傷，

想開吧！

把你對他的思念寫出來！

這樣會好些

……

每天都在減輕，每刻都在加強。你真正愛她，那傷痛去的太慢了，若是你不愛她，傷痛就是你自己給你自己的藉口而已。

非常同情失去愛人的你或者你的朋友。先給你講兩個例子。一個是我有個朋友，當年她的愛人在林場工隊上班，在一次採伐作業中，被放倒的木頭當場砸死身亡。年僅28歲。我的這個朋友和她的愛人感情特別好。當時真的受不了打擊。也忘不了他們的感情。無奈孩子還小。她也很堅強，隻身拉吧孩子。讓人感到不理解的是她把丈夫的大照片掛在家裡，把丈夫的東西也原樣不動的放在家裡。她們的家距離街裡非常遠，親人們都勸他們搬到街裡來住，孩子上學也近，別人照顧也近，但她就是忘不了愛人，別人怎麼勸也不聽。這樣持續了很長時間。後來，孩子大了，為了陪孩子她調到城市上班，離開了家裡的環境，她的心情發生了變化，後來在朋友的撮合下有了新的家庭，過的很幸福。

還有一個例子就是我們這裡又一位烈士，因為與入室盜竊分子搏鬥而犧牲，他的愛人就是因為夫妻感情太好而不能自拔，痛苦度日，結果丈夫去世不但三年她也身染重病去世，留下沒有成年的孩子。給孩子和父母留下無盡的思念。

我的母親。爸爸剛去世的時候，媽媽心裡很難受，她說她從來沒有那麼難受過。但是她很堅強，獨自一人生活，我們幾個子女過去陪伴也是有時有晌的，大多時間是她自己適應爸爸不在的日子。她很開通，加之我們姊妹的勸導，她心情慢慢好轉，大概三年過後，她能坦然說到爸爸，平靜說出他們過去在一起的點點滴滴。

人的一生，都會有一方遭受到失去愛人的情況，不管是年老的還是年輕人，都會經歷痛苦而後新生的過程。人是有感情的動物，遇到這種情況不傷心難過是不可能的。有的人難受但是不表達，有的人喜怒哀樂都寫在臉上。有的人心大，很快調整過來，開始新生活，甚至琢磨尋找另一半。有的人容易想不開，陷入痛苦不能自拔，有的人經過時間的平復，開始新生活。

人死不能復生，死去的人已經死去，活著的人還需要繼續前進。為了父母也好，為了孩子也好，我覺得還是應該早日從痛苦中解脫出來，或可從以下幾點做起。

一是承認現實，承認自己的命運和愛人的命運。這是自己遇到的特殊情況。每個人有每個人的人生。遇到什麼情況都得挺住，只有自己堅強，勇敢的生活才能讓他們高興。凡事想開點，別鑽牛角尖。為此抑鬱或者增添傷病就是雪上加霜得不償失了。很容易給家人贊成二度傷害，如果小孩沒成年，那孩子的一生都會受影響。這是不負責任的。

二是不能亂了陣腳。大家都是成年人了，要遇事冷靜。感情再好，也不能隨他而去，還要為孩子和眾多親人考慮。自己再痛苦也不能讓死去的人死而復生。好好料理後事，料理家庭，起到主心骨的作用。

三是自己要有意識的調整自己，告慰自己不能深陷入中。必須自己有主動性。自己不主動，別人的勸解只能管一時不能管一世。

四是多走出家庭。有條件出在旅旅遊。條件差點也要走出家門。別總在家裡悶著。

五是多找知心朋友聊天，或者寫文章述說一下自己的痛苦。說破無毒。

五是多參加群體活動，透過活動尋找到生活的樂趣。

六是儘快走進新生活。換個環境，換個住所，除留存一些必要的遺物外其他東西該丟掉丟掉，儘量避免睹物思人。

時間是最好的撫慰濟，隨著時間的推移都可以撫平憂傷。愛人離開了人世，自己也不容易，生而為人，也要活好自己。不能給親人再增加痛苦，也不能給社會增添負擔。不管遇到什麼，也要儘快回到生活正軌。承擔起家庭重擔，承擔起社會責任。當然我也不願意看到有的人愛人走後不足100天就再婚的，但一年以後或者最晚三年以後也要開拓自己的新生活。未必再婚但要從心底開心起來，找到生活樂趣。

不管題主是什麼情況，都祝你和所有的人，生活幸福！萬事如意！

失去了愛人的痛苦何時可減輕一點？這是非常非常難受呀！何時能減輕一點？這不知道要到何年馬月了，這種痛苦萬分的感覺，只有到何年馬月呀？才能減輕呀？只有同感的人才能知道，否則這個痛苦萬分的感受灬只能深深的腦海裡埋著，他的一言一行，無論怎樣都不會忘懷，有時，確實非常把他忘了，無論如何，總是在我身邊走來走去的影子，難以忘懷，白天辛苦的勞動著，還好過，一到晚上，寂寞難耐的心情，苦苦掙扎著，只能偷偷的哭呀哭，又不能大聲哭喊，只能自己深深的感灬又有什麼辦法？失去愛人的痛苦，想要減輕點痛苦？請問同感同感人呀？怎麼忘懷，除非到了黃泉路上，雙雙相逢，才能忘懷，請問何年馬月呀？靜靜的等呀等灬

人這一生都不是一帆風順 失去愛人等於失去了一支胳膊 怯膚之痛 但是不能長時間沉浸在痛苦之中 時間是療傷的最好藥物 一點一滴逐漸忘切 甚至脫胎換骨 過程是艱難的 但難的是自我 自己從痛苦中解脫出來 便就能夠正視現實

這個痛苦一輩子難忘，難解脫，昨晚上又把他的微信翻來覆去看看，還記得在醫院寫的一句話，跟病魔抗戰的日子剛開始，往後的日子怎麼過，辛苦家裡人，一個跟你同甘共苦，一起拼搏，一起相處二十多年最親密的人一下子離開了你，想起來心臟像刀割一樣刺痛，但是我不會在家裡人表露出來，特別是婆婆面前，她比我苦，是她身上掉下的肉，我也不會在女兒面前表露出來，在夜深人靜的時候會自然不受控制的淚流滿面，我在他們的眼裡是一個堅強的媳婦和媽媽。

那種痛時間長了也許會減少，但到啥時候那種曾經發自內心的笑永遠也找不回！

就算你滿臉笑容，也掩藏不住心底的傷！

失去最愛的人就等於自己失去了精骨，全身無力，思念之情直到死也不會減少。我愛妻前年五十二歲去世，一年多來，每天必看她的照片，有時徹夜睡不著，滿腦袋都是她身影。幻想著這世不能同到老，下一世心定還成一家人，但願上帝能夠成全我們下一世能同生同死，永不分離。祝願我那愛妻在天堂沒有病疼，好生安息，我一定會來陪伴你的。