1、補肝益脾、生津止渴等作用。《本草綱目》中有記載，荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效。

　　2、促進血液迴圈。荔枝中含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令面板更加光滑。其中富含維生素C，有助於增強集體的免疫力，提高抗病能力。

　　3、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。

　　4、消腫解毒，止血止痛。荔枝辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛作用，可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產後腹痛。還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

　　5、補氣安神。荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。

常吃荔枝還可以消腫解毒、止血止痛。因為荔枝本身的滋補性是非常強的，那麼在這個過程中，如果我們能夠適當食用，對於人體好處可想而知。但是雖然好處多多，也建議大家不要長時間食用，因為荔枝可能會導致我們出現上火的情況，這也是十分不利的。

荔枝是一種食藥兩用的果實。荔枝味甘、酸、性溫，歸心、脾、肝經；荔枝的果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；荔枝的果核具有理氣、散結、止痛的功效。不僅如此，荔枝還被用來止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時還有補腦健身，開胃益脾，促進食慾等功效。

既然荔枝有這麼好的作用，為何又會有兒童不宜吃的說法呢？這得看看荔枝究竟哪些人不能吃？先來看看歷代本草怎麼說？《本草綱目》認為，荔枝“鮮者食多，即齦腫口痛，或衄血。病齒匿及火病人尤忌之”。也就是說吃荔枝要控制數量，還有陰虛火旺者則需慎重服用。另外，《食療本草》指出，荔枝不可多食，“多食則發熱”。還有《海藥本草》也認為，“食之多則發熱瘡”。

從歷代本草的著作中可以發現，除了陰虛火旺的人群不宜食用之外，其次就是要注意荔枝的食用量。這正好與中醫不傳之秘在於量十分吻合。查詢相關資料，健康的兒童，如果對荔枝不過敏的話，是可以吃荔枝的，但需要控制食用量，也就是一天不宜超過4顆。

但也有吃荔枝之後而發生荔枝病的，如果出現荔枝病的應及時送醫院治療。需要注意的是，一般不建議空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。如果因進食荔枝而引起低血糖的，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。

綜上所述，關於那則小兒空腹吃荔枝可能會有生命危險的傳聞，不應把這個黑鍋背在荔枝身上，可能是那些兒童本身對荔枝過敏，或者是大量在空腹的時候食用荔枝，而發病後又沒有得到及時的正確救治所致的。