實在是不希望一天就這樣草草的結束啊！

還有好多事情要做啊！

時間怎麼能這麼快呢！

就此開始了惡性迴圈。

現在的年輕人大部分都熬夜，更誇張的是把黑夜當白天，把白天當黑夜，白天和黑夜顛倒著過，整個人的精神狀態很差。

其實熬夜的原因來來去去都是玩手機。我們可以用手機解決生活上很多問題，餓了定外賣，想買衣服可以上淘寶，生活可以用手機支付，真的是很便利，只要拿著手機就可以滿足我們的需要，沒有你想不到的。

對於熬夜的手機黨，其中的原因之一就是打遊戲，現在的手遊這麼風靡，年輕人為了躲避現實生活的曲折，在手機上分分鐘能找到成就感，在虛擬的遊戲模式裡玩得不亦樂乎，無法自拔，打亂了自己的生活習慣，養成一堆壞習慣。

其二，就是追劇。現在手機裡有很多看電影電視劇的App，只要你想看，在允許範圍內你都能看到自己喜歡的劇，喜歡的事自己樂意去做，不小心又成了熬夜族。

其三，看自己喜歡的新聞、小說。現在就是你就是不出門，靠手機就能瞭解外面的世界發生了什麼重大事情，有很多網站可以滿足我們的需求，有什麼問題還可以再網上搜索，刷自己喜愛新聞，看自己喜歡的小說，這些輕而易舉的事都可以在手機裡實現，滿足年輕人需求。

好像我們大家都習慣了熬夜這件事，主動的，被動的，成年人，小孩，，下面分享下本人都是為什麼熬夜，熬夜又給自己帶來什麼影響：

還有就是白天的工作沒完成，回家加班，（這種情況必須熬啊），孩子白天睡多了，晚上不睡覺，各種被玩，怎麼勸也沒用的，誰想熬啊朋友們，，

雖然沒辦法，但不論什麼情況下熬夜都是不好的，偶爾熬一兩次還可以，如果經常熬夜，人就會精神不振，工作沒激情，生活沒質量，健康沒保障，聽起來挺嚇人，但的確是這樣，所以建議我們大家從自我做起，減少不必要的熬夜，給孩子做好榜樣，給健康一份保障，讓生活充滿能量。

年輕人熬夜，當然是因為身邊有個不喜歡的人，心裡住著一個不可能的人啊！

這個不喜歡的人，大多數是相處時間太長的女友（男友）或者伴侶，單位裡討厭的同事。女友（男友）或者伴侶要想拋棄，成本太大，一時之間實現不了。在沒有找到更合適的工作之前，也甩脫不了討厭的同事。自己心目中的女神（男神）只能遠遠觀望，近之心裡發怯！怎麼辦呢？那就喝酒，擼串，遊戲，玩手機吧！這樣，神經越來越興奮，就更加無睡意，熬夜就這樣形成了。這是年輕人熬夜原因之一。

其實，年輕人熬夜，就是因為精力過於充沛，而精神過於空虛，生理（肉體）不夠疲憊。不因為什麼，就是沒有睡意。假如叫他們每天去搬磚10小時，你看看他們，絕對頭一碰到枕頭就酣睡如牛！一覺睡到大天亮身子不帶轉身的！或者，叫他們重回教室，天天學習考試，他們也會不到天黑就昏昏欲睡的！不是說老師們是行走的安眠藥嗎！因為學習和考試精神被控制了，不空虛了！誰還有精神熬夜！

年輕人熬夜，歸結二個字：一是太閒二是太閒三是太閒！

年輕人熬夜，個人認為只有少部分是在努力學習，或者加班中！大部分人不是談戀愛電話煲粥，就是刷抖音快手，再者就是追劇，看電影，打遊戲～呵呵！時代在進步，人越發都懶散了，不願意去努力了～

你以為我是熬夜，其實我是通宵。開玩笑的，我認為現在的年輕人熬夜吧，肯定是在看小說，打遊戲，追劇，或者聊天，工作的人少之又少。作為二十一世紀的新青年，我們以後還是早點睡吧，狗命重要。

現在的年青人大部分喜歡熬夜，就是手機太方便了，上網聊天，打牌下棋，鬥地主，玩遊戲，至少要到半夜三更才肯入睡

如今這個社會，生活水平在逐漸提升，但是人們的生活質量也提高了嗎？這個可不一定，舉個例子，在當代年輕人心裡，自己的壓力很大，但是卻依舊需要笑對生活。而排解壓力的方式有很多，除了吃喝玩樂，還有一個特別的方式——熬夜。當代年輕人熬夜的非常多，基本上很少人能做到早睡早起，那麼熬夜的原因是什麼呢？

熬夜的原因有很多，比如說為了寫作業而熬夜、為了趕工作進度而熬夜、為了追劇看小說熬夜等等，這些都是當代人熬夜的一些原因，但是其中有更深層次的原因讓人感到悲傷，也非常無力。有人說當代年輕人熬夜很多時候不是因為學習和工作，只是為了心中的平靜。

這段話讓很多人感同身受，紛紛表示：扎心了老鐵！但是也有網友說：“我也想睡覺啊！但是睡不著我能怎麼辦？”那麼出現這樣的現象，十分代表當代年輕人對未來的迷茫和孤獨，同時他們又渴望能夠透過熬夜的方式獲得另一種滿足和快樂呢？很多人在白天也許都戴了個面具，笑容滿滿，但只有自己知道，夜晚關著燈，在被窩裡看手機的自己才是最真實的。

但是話又說回來，熬夜始終是不好的，非常傷身體，熬久了形成習慣會導致失眠，讓自己的狀態更不好了。根據睡眠新國標，承認每天應該睡7~8小時，這樣才能保持良好的精神狀態。雖然說生活很累，熬夜很爽，但是大家都應該愛惜自己的身體呀！你覺得呢？