沒有辦法集中注意力這幾天，小舅媽又來跟我訴苦了，說老師又來告狀了，說孩子注意力不集中，總是“神遊”，上課聽課，聽著聽著就走神兒了;上課沒多久就開始東張西望，總是坐不住;寫作業，寫著寫著，一會兒上衛生間，一會兒玩筆;和孩子說話，看著像聽著，其實根本沒聽進去?別提多鬧心了。更鬱悶的是你說也說過了，罵也罵過了，但說破了嘴皮子，罵到頭痛，孩子仍然該走神走神，該不聽，不聽。真是讓人抓狂，還不知道究竟該怎麼辦?這裡有一個建議：別罵孩子了，孩子注意力不集中，不一定全是孩子自制力的問題，有時候可能是家人平常的壞習慣惹的禍，不妨回想下，是不是家長在家常打斷孩子，才造成了孩子的注意力渙散?
1. 孩子專注時，不輕易打擾當孩子在專注的做自己的事情時，不要輕易打擾他，這不僅僅是養育的技巧，更是對孩子的尊重。我們應該把「做什麼」的選擇權與主動權還給孩子，更不應當剝奪他享受當下的難得機會。如果真想和孩子搭話，可以嘗試加入他，而不是打斷他。
2. 給孩子創造一個「無干擾空間」不管是寫字檯、地墊，還是閣樓的一角，都可以用來給孩子創造一個「無干擾空間」。這個空間應該儘量遠離可能的干擾，比如，人來人去的門廊，電視機，動不動飄出香味的廚房。3、幫助孩子學習定量讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。4、鼓勵孩子培養興趣平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。5、一次只做一件事讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。6、帶孩子玩自我約束力遊戲跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
沒有辦法集中注意力這幾天，小舅媽又來跟我訴苦了，說老師又來告狀了，說孩子注意力不集中，總是“神遊”，上課聽課，聽著聽著就走神兒了;上課沒多久就開始東張西望，總是坐不住;寫作業，寫著寫著，一會兒上衛生間，一會兒玩筆;和孩子說話，看著像聽著，其實根本沒聽進去?別提多鬧心了。更鬱悶的是你說也說過了，罵也罵過了，但說破了嘴皮子，罵到頭痛，孩子仍然該走神走神，該不聽，不聽。真是讓人抓狂，還不知道究竟該怎麼辦?這裡有一個建議：別罵孩子了，孩子注意力不集中，不一定全是孩子自制力的問題，有時候可能是家人平常的壞習慣惹的禍，不妨回想下，是不是家長在家常打斷孩子，才造成了孩子的注意力渙散?
1. 孩子專注時，不輕易打擾當孩子在專注的做自己的事情時，不要輕易打擾他，這不僅僅是養育的技巧，更是對孩子的尊重。我們應該把「做什麼」的選擇權與主動權還給孩子，更不應當剝奪他享受當下的難得機會。如果真想和孩子搭話，可以嘗試加入他，而不是打斷他。
2. 給孩子創造一個「無干擾空間」不管是寫字檯、地墊，還是閣樓的一角，都可以用來給孩子創造一個「無干擾空間」。這個空間應該儘量遠離可能的干擾，比如，人來人去的門廊，電視機，動不動飄出香味的廚房。3、幫助孩子學習定量讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。4、鼓勵孩子培養興趣平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。5、一次只做一件事讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。6、帶孩子玩自我約束力遊戲跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。