要想使一個人做到寵辱不驚，就必須要做好能經受寵辱的準備。挫折、失敗、成功、順利，是人 生歷程，伴隨的是外界的評說，是他人關於寵與辱的輿論。寵辱不驚是感覺和心態，不是來自外界， 是自身的心理狀態，是自我意識，承受能力，是自信和成熟。其實人生真正的收穫和進步，常常是在 遭受到委屈的時候所能夠得到的，這時候才能棄舊圖新，自勵自強。

生活中總會出現一些問題，這是每個人都不可避免的。我們的心情總會伴隨別人的心情，別人對我好，笑逐顏開，我們會很開心；若是別人對我們冷漠，我們的心情就會不好。

這樣是極糟糕的，因為每個人都有自己的生活，生活中肯定會遇到問題，心情就會不好，我太看重別人對我的看法和做法，情緒就會很容易受到波動，我們都知道大喜和大悲對我們都不好。我們應該學會淡然處之，學會寵辱不驚

我們應學會用無為的態度對待得與失，寵與辱，當你真正放下功利之心，努力認真去做事，功利反而會圍著你。不要想太多，踏踏實實去做事，做好自己，我們不是人民幣，不可能人人都會喜歡你。花時間花精力去做更多有意義的事，與相處舒服的人相處，去愛那些值得愛的人。真正做到寵辱不驚。

勝不驕，敗不餒，這是做人做事的一個主要的原則，當一個人不管在什麼境遇中，能夠做到榮辱不驚，這是非常難的事情，是，也是必須應該做到的。有了成績不驕傲，遇到挫折不灰心，要求我們必須堅持謙虛謹慎，一步一個腳印，踏踏實實的前行。當然，做到這一點是很難的，有多少人在取得一點小小的成績之後，驕傲自滿，從此停止了前行的步伐。真正成功的是那些遇到挫折不灰心，不氣餒，堅定地前行著，最後取得了巨大的成績。

生活是一團麻，生活是一杯酒，生活是一首歌，生活是一條路。

明代還初道人洪應明所著的《菜根譚》中的《閒適》章節原文是：寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。意思是說，為人做事能視寵辱如花開花落般平常，才能不驚；視職位去留如雲捲雲舒般變幻，才能無意。文中清晰表明了作者觀點，看花開花落，雲捲雲舒。

如何能寵辱不驚呢？

當你的生活是一團麻時，當你無從下手時，首先要靜下心來，不驕不躁。生活本來就是紛繁複雜的，想清楚亂成麻的解決辦法，有人說快刀斬亂麻，或許能解決一時之亂，但長久而言，不可取。麻亂了是必須得有耐心的，認真疏通，一點點解決困惑。其次，要有一顆看淡物我的心境，不以物喜，不以己悲。超然物外雖做不到，但是必須心胸開闊一點，有啥能難住我們的？鄧小平是偉人吧，人家一生經歷多少挫折失敗，後成中國改革開放的總設計師，一代偉人，千古流傳。我們雖不是偉人，到我們是人，是人就要活出人的價值！

當生活是一杯酒時，特別是舉杯澆愁的時候，要明白，生活中的酒甜美甘醇。生活中，難免有苦澀，他吹痛你的臉，刺痛你的心，，未免有傷心落淚了。要記著，我們是人，人就要在世上經歷苦痛，切不可借酒澆愁，以酒麻醉自己。

當生活是一首歌時，你要大聲點唱出來。自我發洩，自我傾訴。生活就是歌，有歡歌，但更有悲歌，悲歌又如何？歡樂時，泰然處之，悲觀時，一笑而過吧。

生活就是一條彎曲向前的路，在綿延的路上，你要活出自己的樣子來。不要去看別人的臉色，去走自己的路。只要是正確的路，我們不管它有多困難或有多容易，寵辱不驚是矣！

我們，都是長著一個腦袋，一個軀體，誰並不比誰高明多少，比誰聰明多少。得意時，也別忘形，失意時，也別自卑。做一個樂觀向上，熱愛生活的人就足夠了。

寵辱不驚，這幾個字說的容易，其實能做到太難了，如果真的說生活中怎麼做到的話，那也是四個字，就是見怪不怪。

這個見怪不怪不是光說看到奇怪的事情不要感覺到驚訝，這裡沒有任何心理暗示和要不要，對不對應不應該，而直接就能做到，非常自然，不需要演練和思考。

無論見到什麼，遇到什麼，全是心平氣和的接受，接受這個事情的發生和結果，這時候，你就做到了寵辱不驚。當然，這並不影響你積極的努力！記住，寵辱不驚不是消極不作為！

當讚美和獎勵來時，你心平氣和的接受，這就是寵不驚。當毀謗和謾罵來臨時，你心平氣和的接受，這就是辱不驚。

但是真的能做到嗎？做到的時候是心甘情願的嗎？真的能做到平常心，不帶任何情緒嗎？如果真能，就是真正的做到了寵辱不驚。

寵辱不驚，實際上不光需要高尚的品質，更是需要內心的修煉，無論是宗教還是心理學，還是各種哲學，能做到寵辱不驚的絕對是聖人，這種聖人既能駕馭自己的情緒，又能不受外境所染，永遠做真實純粹的自己。遇到任何事情，不管別人怎麼做，絕對不人云亦云，既心懷天下有擔當，又不委屈自我坦坦蕩蕩！

我們往往做不到寵辱不驚，就是源於沒有真誠接納心。我們這顆心，不是太虧欠，就是太自負，當讚賞和榮譽來得太多太快的時候，我們那顆虧欠的心就起作用了，虛榮膨脹自以為是就全來了。當不認可和毀謗，汙衊多的時候，我們那顆自尊心又開始起作用了，總想去解釋，總想去還擊，早就忘了清者自清，濁者自濁，是金子總會發光，狗咬狗一嘴毛那茬。

寵辱不驚，修煉的是什麼心呀？是那顆不卑不亢，不驕不躁的平常心！

只要己深刻認識到，成者為王敗為寇，做事由人成事在天，木己成舟生命無悔等等等等人也就自然而然地就寵辱不驚了。

謝謝邀請！看到這個提問，使我聯想很多，為了更準確的說明問題，我查了查成語詞典並借用典故說話。寵辱不驚有很多反義詞，如，受寵若驚，寵辱若驚，患得患失，等等。致所以要拿出反義詞說事，是因為只有首先領會了這些反義詞才能更好的糾正問題。其中，寵辱若驚出自“老子”某篇。說，得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。再有，患得患失出自“論語”，說，其未得之也，患得之，既得之，患失之。今形容把個人得失看的太重。我們知道，寵辱不驚也有出處，明代論述修養，處世的語錄世集“菜根譚”中有一段文字，說，寵辱不驚，閒看庭前花開花落。去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。意思是說，為人處事能視寵辱如花開花落般平常，才能不驚。視職位去留如雲捲雲舒般變幻，才能無意。形容不因個人得失而動心。到此，我己囉嗦半天。是想說，是看到了當今世情所存在的紛繁複雜的癥結，與這些簡單的成語無不關聯。顯然，拜金形態佔據了當今主流，名利燻心，隨波逐流才是癥結所在。我們如何正心修身，養性育德，做個人情練達，寵辱不驚的人呢？我看來，現代思想配伍國學文化，開拓未來，不丟優秀傳統，就顯得猶為重要了。