孩子吃的多,就是不長肉不長個,根據現有的症狀,初步判斷孩子是胃強脾弱。也就是說,孩子吃的挺多,胃的功能強大,但是因為脾的功能比較弱,食物的營養物質沒有完全被身體吸收,也就不能長個了。有吃貨的胃,沒有足夠的消化能力。
中醫講:胃主收納,腐熟食物;脾主運化,負責運輸水谷精微至全身各處。
雖然孩子吃的多,胃收納的多,但是脾是負責運輸的,脾的功能變弱了,也就不能很好的運輸營養物質。所以孩子會比較瘦小。
胃強脾弱的孩子,一般情況下都是後天原因造成的,主要是飲食不當。如吃太多,或者吃了很多不易消化的食物,暴飲暴食,零食吃的過多,甜點吃的過多,瓜果冷飲吃的多,抗生素吃的多,燒烤煎炸食品多,寒涼的藥物吃的多,積食比較頻繁,這些原因都會傷脾。因為孩子天生脾就比較弱,如果後天再不注重養護,就會變得更弱。
所以,日常生活中,一定要從飲食習慣幫助孩子進行調理,清淡飲食,控制食量,粗細結合,多攝入膳食纖維,嚴格控制零食,避免吃燒烤油炸類食物,避免油膩,不吃生冷瓜果,少吃糖分含量高的食物,多吃些健脾的食物,如山藥、芋頭、南瓜、紅薯、薏仁、燕麥等。
另外還要注意適當增加運動量,減少孩子積食的情況。隨著孩子年齡的增大,脾胃功能的完善,這種情況也會好很多,慢慢調理不要著急,因為脾胃調理也不是一朝一夕的事。
孩子吃的多,就是不長肉不長個,根據現有的症狀,初步判斷孩子是胃強脾弱。也就是說,孩子吃的挺多,胃的功能強大,但是因為脾的功能比較弱,食物的營養物質沒有完全被身體吸收,也就不能長個了。有吃貨的胃,沒有足夠的消化能力。
中醫講:胃主收納,腐熟食物;脾主運化,負責運輸水谷精微至全身各處。
雖然孩子吃的多,胃收納的多,但是脾是負責運輸的,脾的功能變弱了,也就不能很好的運輸營養物質。所以孩子會比較瘦小。
胃強脾弱的孩子,一般情況下都是後天原因造成的,主要是飲食不當。如吃太多,或者吃了很多不易消化的食物,暴飲暴食,零食吃的過多,甜點吃的過多,瓜果冷飲吃的多,抗生素吃的多,燒烤煎炸食品多,寒涼的藥物吃的多,積食比較頻繁,這些原因都會傷脾。因為孩子天生脾就比較弱,如果後天再不注重養護,就會變得更弱。
所以,日常生活中,一定要從飲食習慣幫助孩子進行調理,清淡飲食,控制食量,粗細結合,多攝入膳食纖維,嚴格控制零食,避免吃燒烤油炸類食物,避免油膩,不吃生冷瓜果,少吃糖分含量高的食物,多吃些健脾的食物,如山藥、芋頭、南瓜、紅薯、薏仁、燕麥等。
另外還要注意適當增加運動量,減少孩子積食的情況。隨著孩子年齡的增大,脾胃功能的完善,這種情況也會好很多,慢慢調理不要著急,因為脾胃調理也不是一朝一夕的事。