一日三餐是人類的進食規律，並且三餐質量得到保證，才能維持身體機能良好運轉，提供良好的身體素質，有時候還會吃各式各樣的零食、宵夜。一頓不吃不僅感到飢餓，血糖血脂還會下降，導致低血糖。但動物界許多大型動物一個月只進食一次，就能長期維持體力。在電視欄目《動物世界》中我們瞭解大型兇猛動物，如老虎、獅子、豹子、鯊魚、鱷魚等，他們並不是天天都捕獵，短的兩三個星期捕到獵物，長則一兩個月，它們為什麼在沒有獵物的日子裡仍能正常生存，而人卻不行？首先人屬於高等動物，人的大腦高頻運轉，這個複雜的器官需要大量能量持續補充。人的胃部和動物也有所區別，人的胃是即時消化，在短時內發酵食物，吸收營養物質、排出其他食物殘渣，維持新陳代謝。動物的胃能儲存大量食物中的能量，在體力消耗不大時，體型再龐大的動物消耗的能量都不及人類，它們的胃部也根據它們生存方式消化吸收，保證長期為它們供應能量其次人類與動物的生存環境有所差異，人可以隨時攝取食物，只要感到飢餓或想要進食，都有條件滿足人類最基本的食物要求。而動物不然，不是每天都有獵物擺在它們面前，它們要經過長期的觀察、跟蹤，才能成功捕獲，有時候也並不能每次都滿載而歸，所以在動物界，食物是最重要也是競爭最大、最難獲得的東西。再者人類的食物都要經過烹飪，食用熟食，從原始社會人類學會鑽木取火後就開始食用熟食，胃已經不能接受生肉，而熟食的熱量遠遠低於生肉，且人類是雜食性動物，熟肉提供的少量熱量搭配蔬菜中的膳食纖維和大米里的麥芽糖轉化的葡萄糖，維持膳食評平衡。動物一次效能食用大量生肉，其熱量能填滿它們巨大的熱量儲存倉庫，而僅僅只有肉能滿足它們的能量需求，食用一頓美餐能讓它們堅持到下一次捕獵。現在許多女生介意自己的身材，為了減肥而節食，長時間不攝入有營養有熱量的食物，甚至徹底不進食，這樣是非常有損身體健康的。綜上所述，人和動物在器官、進食條件和生存環境不同，一日三餐是維持身體健康最重要的一項。減肥可以用鍛鍊、健身的方式來進行，節食對身體的傷害不可估量，身材重要還是身體重要呢？
一日三餐是人類的進食規律，並且三餐質量得到保證，才能維持身體機能良好運轉，提供良好的身體素質，有時候還會吃各式各樣的零食、宵夜。一頓不吃不僅感到飢餓，血糖血脂還會下降，導致低血糖。但動物界許多大型動物一個月只進食一次，就能長期維持體力。在電視欄目《動物世界》中我們瞭解大型兇猛動物，如老虎、獅子、豹子、鯊魚、鱷魚等，他們並不是天天都捕獵，短的兩三個星期捕到獵物，長則一兩個月，它們為什麼在沒有獵物的日子裡仍能正常生存，而人卻不行？首先人屬於高等動物，人的大腦高頻運轉，這個複雜的器官需要大量能量持續補充。人的胃部和動物也有所區別，人的胃是即時消化，在短時內發酵食物，吸收營養物質、排出其他食物殘渣，維持新陳代謝。動物的胃能儲存大量食物中的能量，在體力消耗不大時，體型再龐大的動物消耗的能量都不及人類，它們的胃部也根據它們生存方式消化吸收，保證長期為它們供應能量其次人類與動物的生存環境有所差異，人可以隨時攝取食物，只要感到飢餓或想要進食，都有條件滿足人類最基本的食物要求。而動物不然，不是每天都有獵物擺在它們面前，它們要經過長期的觀察、跟蹤，才能成功捕獲，有時候也並不能每次都滿載而歸，所以在動物界，食物是最重要也是競爭最大、最難獲得的東西。再者人類的食物都要經過烹飪，食用熟食，從原始社會人類學會鑽木取火後就開始食用熟食，胃已經不能接受生肉，而熟食的熱量遠遠低於生肉，且人類是雜食性動物，熟肉提供的少量熱量搭配蔬菜中的膳食纖維和大米里的麥芽糖轉化的葡萄糖，維持膳食評平衡。動物一次效能食用大量生肉，其熱量能填滿它們巨大的熱量儲存倉庫，而僅僅只有肉能滿足它們的能量需求，食用一頓美餐能讓它們堅持到下一次捕獵。現在許多女生介意自己的身材，為了減肥而節食，長時間不攝入有營養有熱量的食物，甚至徹底不進食，這樣是非常有損身體健康的。綜上所述，人和動物在器官、進食條件和生存環境不同，一日三餐是維持身體健康最重要的一項。減肥可以用鍛鍊、健身的方式來進行，節食對身體的傷害不可估量，身材重要還是身體重要呢？