子宮肌瘤發生和個人飲食習慣、體質、衛生習慣以及情緒都有很大關係。

1、注意飲食。平時不挑食，養成合理的飲食習慣，多吃蔬菜水果，儘量少吃肉。飲食均衡能降低女性患子宮肌瘤的機率。

2、多運動，加強抵抗力。女性患子宮肌瘤和身體肥胖有一定的關係，因為脂肪會代謝雌激素，會促進子宮肌瘤生長，所以身體肥胖的女性患子宮肌瘤的機率比較大，建議女性平時要加強體育運動，減少患病的機率。

3、注意衛生，做好防預。患子宮肌瘤的女性一般多發生在生育年齡階段，惡性腫瘤一般是多發生在老年婦女，有少數型別的腫瘤會發生在青春期及幼年女性，因此女性朋友要引起注意了，積極做好子宮肌瘤的預防，平常就要多注意個人衛生，養成定時清潔私處和勤換內褲習慣。

4、潔身自愛，做好防護措施。多次流產或者避孕不當會對女性造成很大的傷害，也很容易導致細菌感染，從而引發子宮肌瘤，所以女性在平時要做好避孕措施，並且不要長期服用避孕藥，以免增加患子宮肌瘤的機率。

5、注意調節情緒，少生氣。女性經常生氣不僅傷神，而且傷身，會使身體變得虛弱，更容易引起許多疾病。在生氣的時候，會出現內分泌系統紊亂和體內激素分泌失調的症狀。這樣可能會對子宮有一定的間接影響。

這個問題太難回答了，醫學的術語咱不懂，我理解就是現在女性壓力太大了，沒結婚的時候是公主，結婚後就像保姆了。有錢的女人擔心自己老公變心，沒錢的女人操心。總之就是壓力不比男人少。只是個人理解。

1.現代社會女性的生存壓力大，除了職場，家庭，還有孩子和老人方面的壓力。可以說一點不比男性的壓力小，甚至比他們還要大！就拿一個孩子的作業輔導來說，俗話說“不寫作業，母慈子孝；一寫作業，雞飛狗跳”！生動反應出當媽的崩潰與心酸了吧！所以，女性要好好愛自己，且行且珍惜吧！

2.女性本身就有一套複雜的生殖系統，卵巢功能，子宮機能，乳房系統等等，這也更加肯定的說明一點，越複雜越麻煩，越不好保養！打個比方說，腳踏車一個架子，倆輪子，平時打個氣，剎車系統沒問題就OK了！你換個電動車試試，多了個充電不說，還要定期檢查電瓶，定期更換電瓶！汽車呢，就更不用多說了。所以，女性需要更多的保護與保養！

3.現代外部生活環境越來越優越，冬暖夏涼，冬天溫暖這跟許多年以前是怎麼也不能比較的，是一個好的方面！現在來說說夏天的問題。夏天家裡，單位，商場，超市，汽車裡哪兒哪兒都空調，涼涼快快的！但是我們辜負了一個老天爺賦予的時機，夏季出汗排溼氣，我們長期處於涼爽的環境中，根本沒有發動起來的排汗系統，可能隨時會中斷掉！這才是真正要命的一點！而且很多女性朋友在夏天甚至寒冷的冬天，在空調屋裡吃個冰淇淋，那叫一個美啊！所以，女人要自律，一定要堅持運動，一定拒絕寒涼飲食，堅持定期讓自己排排汗，排排寒氣和溼氣！

4.當今飲食問題，出現的各種食品新增劑，更甚者很多都是超標或者是接近臨界值的！蔬菜水果都有農藥殘留，包括我們喝的水，礦物質很多都已經過濾掉了，自來水已經沒有了昔日井水或者泉水的甘甜口感，營養物質都流失了！

今天早晨發現自己遺落在角落的一塊麵包忘記吃了，剛剛三天的時間而已，已經黴菌遍佈了！可是我們現在吃的麵包，蛋糕等，動不動保質期就半年或者一年，真的讓人汗顏吧！

生活壓力大，生活節奏快，很多職場的女性沒有時間做飯，外賣的，快餐店裡的食品，大多數都是高油，高糖，高鹽～統稱為“三高”！攝入過多，血糖，血壓，血脂都會面臨危險！

5.現在每個家庭大多數只有一個孩子，多點的會生兩個娃娃，正如古代人所謂的，生一次孩子，相當於給子宮排了一次“大毒”，現在想想，這句話也非常有道理的！因為懷孕生產是一套非常複雜的流程，從前期的受孕到後期的哺乳期，身體各個器官都經過一次調整！大多數長壽的老人，很多都一生孕育了好多孩子！

這個問題其實並不一定是真實的情況，因為肌瘤很多時候都是無症狀，所以很多人有肌瘤，但是自己不知道，而現代人的經濟發達，定期檢查的意識提高了，單位也會組織，所以查出來的機會大大提升了，包括很多無症狀的肌瘤病人。當然了，並不是說查出來就不好，起碼對自己負責，也是一個好事，但是從另一個方面來講，由於肌瘤目前的發病原因尚不明確，所以就會和生活壓力，心情等主觀因素相關聯，時代的發展，每一代人的壓力都是不一樣的，所以這個也只能由自己控制了。