要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。每個人都會有時候莫名的不開心，心情特別低落，希望你不要總是無聊，可以找點自己喜歡做的事，和朋友出去玩玩，打打遊戲，運動一下，回來之後你可能就會發現，一切都好了。

呵呵！人哪有滿足的時候？永遠都是相互比較。沒錢的人渴望暴富，有病的希望健康，小個兒希望長高，女人渴望美麗……個人能力無法滿足慾望時，寄希望於國家社會，國家社會滿足不了時，怨天尤人。

1.慾望變得更大了。成長了，懂得了什麼是好的，什麼是更好的，什麼是最好的。別人的，永遠比自己的還好。

2.自我期待變得更高了。網路的發達讓我們瞭解資訊更方便，看到的更多了，當我們看多了各種成功案例，各種傳奇，麻木地以為，一切都不新奇，一切都很容易，但自己就是不去做，做不到。把別人的努力看得容易，把別人的成果看得輕鬆。

生活水平提高了，人們為啥高興不起來。雖說生活水平提高了而人們的消費也提高了，相比之下人們還處於溫飽階段，人不敢生病，家裡不敢有災有難，家裡兒子大了喜憂參半，喜的是將添人丁，憂的是十幾萬元訂親錢還沒著落。尤其是農民，土裡尋食，種糧食的，辛苦一年一畝地才能掙一千元錢，如遇天災，人工搭上血本無歸。種蔬菜的，恰遇價格寒流，爛在地裡無人問津，眼見一年生計打了水漂，欲哭無淚。再說訂婚彩禮吧，我們這裡2010年是萬里挑一（11000元），到2012年成了萬里挑妻（17000元）啦，三年前漲到六六大順（66000元），如今行情是八萬八，加上端茶錢，壓箱錢，懇親錢等沒有十四、五萬這親肯定訂不下來。如是說，火燒不著誰，誰知道那兒疼哪！高興不起來的多啦，僅說一二。

人的需求是不斷提高的，人的慾望是無限的，也正是這樣在某種程度上推動了社會和人類的發展；同事，適時駐足留看身邊的美好：凌晨的夜、夜晚的風、風裡的你，種種都會使我們的幸福指數提高