心情煩躁控制不住自己的情緒，回答此提問的我也偶爾有過這樣的經歷，就是因為偶爾，所以我的回答是以下這樣的，

（用你我他的三方指稱形式回答方便理解）：當我們感到煩惱時，往往頭腦思想都是亂七八糟的，找不到一件事的半點起源，而且當有人在對叫自已或者在議論自己時、要麼沒聽見，不然不管是好是壞都會很容易激動，體現在聲音音調急劇升高（接近吼叫），但大多說不是出自自己的本意，這是第一提問問題點“易怒”的分析。

關於猜疑，得從煩惱的事說起，煩惱往往是因為頭腦思想在同一時間想的太多件疑問不解之事，就會使思路執行不過來，本來一件事情解決想通了，忽然另一件事情浮現外殼正常思路的“眼前”，不將突如其來的另一件不解之事處理完的話、就無法正常去處理上一思路接近打通阻礙的煩心不解之事，就這樣，越是專注就越亂，因為處理某件壓抑在心理的事情時得到的處理方法多少會關聯到另一件事，不知不覺中思路走向了另一件不愉快的事情去了，就這樣，得到一排去二，反覆反覆反覆再反覆，故稱此現象為“剪不斷理還亂”，不然而然就半生了難免的頭腦自我排斥，使得了猜疑得以成型，出現在了對外的一切人事物。這是第二提問問題點“猜疑”的一種解析分析。

猜疑表現在了能感受到思維，從而變成疑惑，疑惑多了感到莫大的壓力身體出現了某處或者某種反應實屬正常，多數表現在“手抖”，這是過於緊張的表現。這是第三提問問題點“手抖”的某種解釋分析。

雖然說是分析了一番，但是我自己在分析的過程也亂了思緒，然後就出現了這樣的分析，但是有些地方我個人認為是準確無誤的，必須“頭腦思想承載太多件事，壓力過大”這個是主要原因，相信很多人都懂，一種分析算是出來了……吧。

如果分析出的有點道理，只要是出現提問中的問題的人，都應該能從其中找到解決提問中的解決辦法，為什麼要說“如今”呢？

因為我個人認為，煩惱不回一次性杯解決，只要生活著，都難免產生煩惱，也就是說我們無法將煩惱一次性從生活中排除。

但是我們可以焦慮暴躁的煩惱發生，那就是當第一個疑問出現時及時專注的去將其解決，就能預防煩惱將另一件煩惱引來，做到時刻正面理智挑戰前來的煩惱，讓起源一出即滅預防煩惱接二連三。

如果正在面臨著複雜的煩惱、事已至此，也只好委屈下自己了，強制性盡最大努力壓制住不安煩躁的情緒在腦海裡回憶過去，找找煩惱的起源，找到立馬別管其他破事了，就專注不去想其他不解之事，只處理這事（當然、這非常的艱難，音樂，對，舒緩的音樂可以降壓，戴上耳機或者將空方音量調大，邊聽音樂邊去理清煩惱的起源）將煩惱起源想通並阻止煩惱的繼續，接下來什麼事都好辦。

解答說到這我感覺我的回答也亂了，別怪我，因為煩惱真的挺煩惱。

雖然考慮到了回答需要準確性，但是這種性質的回答非常的主觀，但是我只能客觀去面對，考慮到了不受理的後果，還是說出了：此回答屬於、某個人見解，不敢代表眾人的想法，解答完畢。