回覆列表
  • 1 # wjm11111

    1、抬高患肢。抬高患肢可以促進靜脈迴流,這樣可以更快更好的消腫。一般來說,水腫會在3天左右最明顯,如果沒其他的問題的話,1周左右開始減輕,這段時間抬高患肢,效果比打針吃藥更好。抬高的程度一般高於心臟就可以了,當然,適當的提高高度,可能效果更佳。2、患肢應該堅持進行功能鍛鍊。鍛鍊應該從打石膏的那一天開始,直到骨折完全癒合。充足而適合的功能鍛鍊,可以有效改善血流迴圈,促進消腫,同時還可以防止肌肉萎縮。主要分為2個階段:石膏固定階段,除了鍛鍊可以活動的關節之外,被固定的關節同樣需要活動。由於關節被固定,所以,鍛鍊的時候關節是不應該有活動的,但鍛鍊的目的是讓肌肉收縮,所以,只要你的患肢肌肉收縮了就可以達到鍛鍊目的。當然,鍛鍊的時候一般是會伴隨一定程度的疼痛的,您必須克服。還有,鍛鍊的時候不宜過於劇烈。第二個階段是拆除石膏固定後。一般人在拆除石膏後,都會有不同程度的肌肉萎縮及關節僵硬。這個時期的鍛鍊尤其重要,因為關節活動功能恢復得越早,疼痛的程度越輕。別抱有:“等不疼了再鍛鍊”的想法,關節僵硬的時間越久,恢復越困難。3、傷後由於肢體會腫脹,在早期,石膏固定可能會很緊,過緊的固定可以導致患肢血流障礙,有的病人可能會出現肢體缺血甚至壞死,所以,早期多到醫院讓醫生觀察石膏的鬆緊度是很有必要的。當患肢消腫以後,石膏可能會鬆動,鬆動的石膏將失去固定的效果,同樣應該到醫院重新調整石膏。4、固定良好的石膏,對於翻身等活動是完全可以承受的,所以您不必擔心,完全可以適當的活動患肢。5、從第一點上可以看得出,患肢高度越低,水腫持續的時間會更長、程度會越重,所以,明顯的水腫期,建議您先別急行走,等到水腫減輕以後可以扶柺杖行走。剛開始行走的時候,可能會出現已經消腫的患肢再次腫脹,如果腫脹得不是很明顯,您可以抬高患肢,一般在第二天會消腫。6、至於正常行走的時間,請您定期拍片檢查,依據拍片結果才能更好的判斷。最後祝您早日康復僅供參考。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • RNG不敵TES,香鍋指出失利原因,網友紛紛想念S7豬妹,如何評價?