當孩子沉迷於手機時，家長做好這3步，比強制孩子不玩的效果更好

當我們這一批8090後還是孩童時，科技還沒有那麼發達，成天就知道和小夥伴一起出門玩，現在想起這些我們都還能記得當時的樂趣。現在高科技數碼產品已經成為了現在小孩的童年玩具了，房子住的都是商品房，小孩子沒有鄰居陪著一起打鬧玩耍，閒暇時間更多的都是玩數碼產品，比如平板、手機。手機比起平板更加輕巧，小孩子玩得那叫一個得心應手，但是玩手機是一件非常考驗人自覺性的事情，那麼面對沉迷於玩手機的孩子，家長應該怎麼做更恰當。當孩子沉迷於手機時，家長做好下面這3步，比強制孩子不玩的效果更好。

第一步：家長要知道孩子們玩手機就是為了尋找樂趣，那麼我們可以觀察一下孩子除此之外在哪裡方面表現出了自己濃厚的興趣。如果沒有發現孩子的興趣所在，可以多帶孩子出去玩，讓他們自己去尋找樂趣，多去嘗試一些有意義的事情。除了這些，家長還可以做一些硬性規定，比如一天玩手機規定時間只有半小時，多給孩子買一些有趣卻有知識性的書籍。平時如果發現什麼有趣的事情，可以讓孩子自己記錄下來，時間久了可以提高孩子的邏輯能力。

第二步：如果給孩子規定了這麼多，而家長自己卻自由散漫地在玩手機，孩子的潛意識中也會覺得玩手機是可以的，甚至有些孩子在面對你的管教時會反問你：“你自己都玩手機為什麼還不讓我玩？”這一問就會讓家長覺得無言以對，所以家長必須要做到以身作則。可是大人有很多正事也是需要手機協助完成得，此時你學會避開孩子的視線。尤其是當孩子在寫作業的時候，做家長的需要耐心地在旁邊指導學習，而不是一邊監督他認不認真，自己卻在興致勃勃地玩手機，這樣的話自己都會覺得打臉。

第三步：可以適當獎勵孩子玩手機時間，時間久了，孩子潛意識中就會知道專心做一件事的道理，認真學習了之後可以痛快地看動畫片是多麼的自在。而家長也可以記錄下來孩子的學習時間和玩耍時間，可以總結一下兩者的時間是否合理。

其實孩子玩手機時因為在生活中找不到感興趣的事物，他不能從生活中獲得樂趣，當孩子沉迷玩手機時，家長應該陪伴孩子尋找樂趣，還有利於家庭的和美。

寶寶迷戀手機是因為父母的疏於關心與陪伴，如果父母陪伴孩子玩耍，比如一起捉迷藏、玩沙子，讀繪本，製作手工、玩遊戲等，就會轉移寶寶的注意力，讓寶寶有事可做，並且這些事很有趣味，寶寶當然覺得手機沒啥意思了。

綜合個人和同事的經驗，要想寶寶不迷戀手機，就要從一身做起，不要當著寶寶的面玩兒手機，寶寶的好奇心是比較強的，對新鮮事物都想了解，所以當你在她年前玩兒她也想玩兒，而且手機能給人帶來巨大的吸引力，所以當他接觸手機後容易上癮。總之，不要讓她看到手機，也不要讓她接觸到，不給她提供用手機的條件，她自然而然就不會迷戀了！

說多了都是家長的問題！！家長自己也經常看手機，孩子那不得有樣學樣嘛！他也很好奇你拿手機在幹啥，等他也玩上了，發現很有聊，他哪裡還會給你放手呢！！你要是每天在他面前看書，我相信他也會跟著你看書！(當然這幾乎是不可能的)家長還是第一任老師啊

還是控制自己不要玩，多和寶寶交流把，兩個人下班就抱手機，肯定影響寶寶，還是約法三章，大家都不要迷戀手機最好了？

大家好，我是YOYO，一個3歲孩子的媽媽。蒐羅科學育兒知識，並將這些知識運用到自己育兒過程中。一些經驗，一些心得，用文字的形式記錄在這裡，和大家分享。歡迎關注，我們一起探討。1.首先，家長要以身作則，不要迷戀手機

想讓寶寶不要這麼迷戀手機，第一步就先看看自己或者家人是不是在家沒事就抱著手機呢？孩子會模仿家長的行為，如果家長總是抱著手機玩個不停，孩子肯定也會效仿的。所以，要想讓孩子不要這迷戀手機，自己和家人就要先丟下手機。

這個是最關鍵的一步，如果家長都不能以身作則，遠離手機，又怎麼能讓孩子做到不迷戀手機呢？

2. 不要讓孩子拿手機當玩具

對於小寶寶，有時候經常哭鬧，很多家長髮現丟給孩子就會讓孩子迅速的安靜下來。當孩子形成玩手機的習慣時，再想改掉就比較困難了。所以在家中，家長不要把手機當成一種玩具讓孩子玩。

3. 選擇其他的方式，轉移注意力

如果孩子沉浸在手機裡，可以用其他的方式來轉移孩子的注意力。比如家長裝作興致勃勃的大聲閱讀一本書，或者在旁邊玩一個玩具。把孩子吸引過來後，家長一定要和孩子互動著玩起來，讓孩子發現其實和爸爸媽媽一起玩更有意思，形成習慣後就不會那麼迷戀手機了。

4. 多帶孩子到戶外玩

很多時候，孩子在家裡待著會很無聊，不知道幹啥，往往就想玩手機。其實，我們不要讓孩子光悶在家裡，每天都要留1-2個小時在戶外玩的時間，家長可以帶著孩子走到戶外，去玩球、跑步、追趕打鬧、騎平衡車、玩輪滑……這樣，在戶外既讓孩子鍛鍊了身體，又釋放了精力。

沒有孩子天生沉迷手機、他們只是太過無聊或者生活中找不到更有價值感的事情。寶寶為什麼會沉迷手機，一般有以下原因：

1、孤單，沒有玩伴，父母也不願意陪伴孩子室內遊戲或者戶外活動等

現在的家庭很多都是獨生子，或者住在高樓之中，每天放學之後就回家，很多孩子幾乎沒有玩伴。

發展心理學研究：遊戲是兒童的生命，兒童透過各類同伴遊戲中學習人際交往、溝通交流和衝突管理等……

如果這個時候父母也不跟孩子玩，不做親子游戲的話，孩子會非常孤單，那手機可能是他唯一能找到的可互動、有趣又喜歡的東西了。

2、父母、家人沉迷手機給孩子提供了一個可模仿的榜樣。

其實現在不能說是寶寶沉迷手機，你看大部分成年人都是低頭族，

QuestMobile 2018年6 月的資料顯示，中國使用者平均每人每天移動網際網路使用時長高達289.7分鐘（約5小時）。

各類APP的佔用時間：

家長那麼喜歡玩手機，那孩子當然會認為手機是一個可玩的、好玩的玩具。

3、小學之後孩子沉迷手機，除了手機好玩外，更多的是能在手機裡面能獲得成就感和價值感。

很多孩子在家裡經常受到批評或者學業成績較差，他們很容易在手機遊戲中獲取升級的快感。

所以如何做才能讓寶寶不要沉迷手機，方法就非常簡單：

1、多一些親子互動和陪伴，多玩親子游戲，條件允許，多帶孩子去沙灘、去草地、去城堡……寶寶們一定非常高興。

2、父母做好榜樣，少玩手機、少玩遊戲。

現在的家庭環境真的太單調了，如果孩子沒有玩伴，的確非常孤單，想想我們小時候，父母根本不管，跟著小夥伴上山爬樹、下河抓魚，草地上打滾、池塘邊抓蜻蜓，不到天黑都不回家……

所以孩子有固定幾個玩伴就非常好，他們自己會玩的不亦樂乎。

4、多給孩子培養一些有價值觀的興趣

讓孩子學一些感興趣的，學得好的興趣愛好，讓孩子無聊的時候除了玩手機、看電視以外，還有自己非常想玩的東西。

儘量讓孩子的生活充實有趣一些。

當然如果希望孩子把沉迷於某一事物的注意力轉移到另一個，請記得暴力、強制、恐嚇、辱罵一定不是最好的辦法，你只需要取代和轉移即可。

首先家庭要做好榜樣，選擇陪伴孩子，沒事多培養孩子感興趣的事情，家庭氛圍很重要

發掘寶寶的興趣愛好，並加以正確的引導。

可以嘗試下這樣做，給你建議

1、限制玩手機的時間

完全不讓寶寶去碰觸電子產品是不實際的，但是可以和寶寶達成默契。如果寶寶是2歲以下，那每天只能玩耍15分鐘，這樣慢慢養成習慣就好了。對於2-3歲的寶寶，可以把時間限制在半個小時左右。3歲以上的寶寶，就可以適當放寬一些了，畢竟寶寶也長大了，每天可以玩1-2小時。同時也要在寶寶玩的時候多提醒他眨眨眼，多遠眺，不要死盯著螢幕，要注意緩解眼部的疲勞。

　　2、以身作則

　　很多家長常常在寶寶面前肆無忌憚的玩手機，這樣對寶寶起到一種不良的示範作用。不如放下手機，多陪伴寶寶。在寶寶玩遊戲的時候一起參與進去，比如繪圖、拼圖等遊戲。這樣共同參與的遊戲過程中不僅可以教給寶寶更多的知識，還是爸爸媽媽與孩子建立親子感情的好時機，同時避免寶寶沉在遊戲世界而造成社交障礙。

　　3、轉移興趣

　　我們在小時候最喜歡的事情也是守在電視機旁看電視劇或者動畫片，但只要小夥伴一來敲門，就會屁顛兒屁顛兒的跟著出去玩了。那個時候孩子們玩的遊戲很多，比如丟沙包、跳格子、跳皮筋、拔河、老鷹捉小雞，男孩子還可以爬樹、打仗。所以，當你的寶寶選擇變多的時候，他就會轉移自己的興趣點，就會覺得跟朋友們玩比玩遊戲有趣多了，自然也就會放下手中的電子產品了。

多帶小孩出去逛逛，多陪陪他

轉移注意力，可以帶寶寶去玩或者跟寶寶玩親子游戲，畢竟手機玩多了對眼睛不好

就是需要更多的時間去陪伴寶寶，他覺得看手機比陪伴更重要

我兒子今年三歲半了，刷快手比我還溜，我的方法都在影片裡面了。

《銀河補習班》裡有句臺詞是這樣說的，不要讓孩子怎麼做，要做給他看。

首先是大人要做到少玩手機，小孩模仿能力強，看大人玩他就會跟著玩，燉陪小孩閱讀，多到戶外活動

處在科技迅猛發展的年代，生活中遠離手機幾乎也是在脫離人群，拒絕資訊的接收，完全讓孩子不使用電子產品，我覺得不妥。

作為一個9歲孩子的媽媽，我一直教育孩子，手機首先是個通訊工具，人應該控制手機，而不是被手機控制。合理的使用手機而不沉迷需要人身上的一種力量來控制，那就是自律。要想讓孩子做到這一點家長就要起到榜樣的作用。

當然對於寶Bora說，自律是他們聽不懂的詞語。這時候父母應該給孩子制定合理使用手機的時間和嚴格控制使用手機的目的。現在有些APP真的不錯，可以讓孩子看繪本，學英語，玩遊戲等等，如果家長能合理的安排和管控，孩子不但不會沉迷手機，反而會從中收穫很多。