六個月的寶寶還屬於小月齡的寶寶，腸胃還沒有發育完善，因此輔食的新增應該格外注意，吃水果也要適當，選擇腸胃容易接受呢水果來餵食！

對於水果的選擇要清淡，少刺激，少挑選過敏的水果，常見的有蘋果泥，橙子汁、龍眼肉、梨汁、葡萄汁含維生素C豐富的，能提高寶寶的免疫力。

如果經常有便秘的情況可以給些香蕉泥，給水果時先少量給予，胃腸道慢慢適應了，再逐漸新增，千萬不要給從冰箱裡剛拿出來的水果，會傷害寶寶的脾胃，造成腹瀉，重者導致電解質紊亂，留有後遺症。

一般我們從蘋果、梨子、牛油果等不容易引發過敏水果開始加。紅薯、奶油南瓜等本身有甜味的蔬菜也很合適剛開始加輔食的寶寶。柑橘類水果、藍莓草莓、番茄和甜玉米等果蔬六個月後可以嘗試新增。

我的暢銷書中有介紹各個月齡的寶寶分別新增什麼輔食。從寶寶六個月開始，吃紅肉補鐵也應該被重視。我的同名小紅書分享了許多餵養知識，祝寶寶健康快樂 :)

六個月的孩子可以吃水果汁，水果泥，選擇那些時鮮水果就可以了，比如說橙汁，蘋果汁以及蘋果泥。檸檬汁，柚子這些是去火的。

六個月的小孩子從生理上來講：

1、寶寶太小，沒有出牙，尚不具備咬合力，不適合質地偏硬的水果，像石榴之類。果肉太硬，儘管用榨汁機弄爛，裡面的小果肉依然比較硬，對小孩子的消化不好。

燥熱難消化的水果也是不建議食用的，比如說菠蘿蜜，六個月的寶寶是很難消化這一類水果的，不僅如果，吃多了會引起寶寶出現胃腸炎的情況。

那究竟什麼水果適合寶寶吃呢？

1，蘋果，蘋果的比較平和的一種水果，裡面也含有豐富的維生素和礦物質，裡面的維生素能幫助寶寶提高免疫力，

2，雪梨，雪梨滋潤，特別是秋天，天氣乾燥的適合，弄點雪梨汁給寶寶是非常不錯的。

3，火龍果，火龍果軟而容易消化，還有通便的作用，寶寶對這類水果也比較好奇。

六個月的寶寶剛加輔食不久，建議以米粉、蔬菜為主。每天最多加一種新的食物，吃三天觀察是否過敏。

剛加輔食建議嘗試米粉、根莖類蔬菜（如土豆、胡蘿蔔、南瓜、山芋，蒸熟做成泥），西蘭花、油菜，菠菜、香菇等，根莖類食物蒸熟做成泥，蔬菜類煮熟做成泥。

水果方面建議吃一些溫性食物，如蒸蘋果、少量的香蕉泥、橘子碾碎，車釐子碾碎（記住一定要碾碎！不要卡著！）新增原則還是每天最多加一種新食物，吃三天來觀察是否過敏。

其實六個月的寶寶剛加輔食，還是以奶為主食物為輔，而食物中以主食蔬菜居多，水果屬於寒性，吃兩口讓他嚐嚐味道就可以了，不用太多。

進食比例不要忘了金字塔結構：底下最多的是穀物，上面是蔬菜，然後是肉蛋和水果

6個月寶寶第一口應該是新增強鐵化米粉，等寶寶適應了米粉之後對米粉沒有產生排斥的反應，媽媽就可以開始給寶寶新增各種蔬菜水果了，但是每新增一種水果都要觀察3-5天，看看寶寶是否有出現過敏等反應，如果沒有就可以繼續新增，如果有要停止新增，等寶寶好轉後少量的新增。

寶寶新增水果最初最好選擇當季的水果，或者常見的水果，像蘋果、香蕉之類的都是很不錯的選擇，而像菠蘿、芒果等水果都是較容易過敏的水果，暫時不要新增。

6個月的寶寶剛剛進入輔食期，會對很多我們大人吃的東西感興趣，有很多小孩子現在就開始“饞飯”了，就想我姐家的老二，也是才6個月大，看見我們吃了東西，就會眼巴巴的盯著你，要是不給吃還會哭。

寶寶6個月腸胃功能還沒有完善，也沒有長牙，所以要給他吃一些軟爛的東西，比如米粉和一些新鮮的水果。水果的種類方面，可以給孩子吃一些當季的新鮮水果，或者是比較普遍的蘋果，比較好消化的，香蕉，葡萄等。我個人看法是不要給孩子喂芒果，因為對芒果過敏的人還是有很多的，比如我和我侄子就是。所以還是選擇一些比較常見的吧。

我們這裡說的水果都是指的水果泥，這樣孩子比較好吞嚥。我們可以在給孩子吃水果的時候，先給孩子用可以做水果泥的水果榨汁機打成果泥，這樣就比較好餵了。

如果家裡沒有這樣的輔食機，可以在喂水果的時候準備一把小勺子，比如喂蘋果的時候，就可以把水果用勺子刮一刮，刮成小糊糊在勺子裡，這樣也比較好喂。當然比較軟的香蕉，葡萄之類的，就可以直接餵了，不過要注意寶寶入口的大小，還有水果的種子，不要嗆著寶寶了。