人體內環境是平衡的保證身體的健康和生長。當生病或禁食水而使這一平衡打亂就會影響人的生命！

鈉多了，會出現水腫。

鉀多了，會使心臟受抑制，心率紊亂，嚴重時心臟停搏。

鈣多了，可出現高鈣血癥，腎損害‘’腎結石‘’，便泌。影響鐵的吸收。

醋多了，使體內酸礆平衡失調，酸中毒。

因此，不能隨便亂吃一些藥物和食品。保證身體健康！

我的解釋希對各位有幫助！

人體是由最小的單位細胞組成，而細胞則由各種元素組成的，除所需的水分、氧氣及多種營養元素外，還是離不開常量元素，如氫、碳、氧、鈣、硫、磷、硫、鎂、鉀、鈉、氯等，這些構成人體組織的主要元素。此外微量元素如鐵、鋅、錳、銅、鈷、鉻、鑷、硒、錫、矽、鉬、碘、氟等雖含量甚少，卻是人體所必需的，對人體的發育及許多臟器的生理功能起著不可替代的作用。

在微量元素中，鋅的需要量僅次於鐵，這是因為在人體每天都在不間斷進行的一系列生化反應中，“酶”是不可缺少的啟用劑，催化著蛋核酸、蛋白質的代謝。其中200餘種酶都含有鋅，可見鋅對於人體的重要性。

“硒”則參與人體某些氧化酶的代謝過程，在肌肉的代謝中起重要作用，缺乏時易引起克山病。

“碘"是構成甲狀腺素的重要成分，其主要作用是調節人體的能量代謝。缺碘或碘過多都會影響人體代謝功能。

微量元素缺乏時會影響人的生理功能，但微量元素超標對身健康也是不利的。例如鋁、鎂、銅超標會導致人體中毒。因此不能亂補，只要均衡飲食，正常人足以維持生理所需微量元素的。