其實孩子黑被並有什麼壞處，反而能看出來寶寶很結實，抵抗力很強！

如果想讓孩子變白很簡單，在白天注意遮陽，出門記得帶傘。

特別注意的是在下午1點到3點鐘，這個時間段太陽是最曬的時間段。

不建議給孩子使用護膚品，因為有些孩子面板比較弱，很容易對一些護膚品產生過敏。最快而最健康的沒白方式，就是減少外出。一般一週就有明顯效果。

健康聰慧為第一。孩子的膚色遺傳佔很大因素。

紫外線是導致後期膚色變化的關鍵因素。避開紫外線最猛的時間段做戶外活動，但不可以不曬太陽，因為太陽的照即在室外紫外線的照射下，人體面板中維生素D前體物可合成維生素D，再經肝臟和腎臟中酶的活化，成為具有活性的維生素D3。維生素D3對鈣的吸收是不可或缺的，任何鈣的吸收都依賴維生素D3。

膚色，也和脾胃的活躍度有關係。脾胃不好，導致的瘦弱，臉色是暗啞的。

透過科學合理的飲食、運動，後天到某個年齡段自己會變白。因為這樣的例子手裡不少。所以，關注健康聰慧是首當其衝的。

兒童變白不建議用美白護膚品化妝品，他的面板本來就很嫩，不適合過早使用美白產品。就給他用兒童霜保溼就好了。

如果想要變白，可以給他多做防曬工作！比如出去的時候戴個遮陽帽或者太陽傘。可以有效的防止再被曬黑。

其次，在飲食上面給他多吃一些能夠美白的食物，比如西紅柿，獼猴桃，牛奶，杏仁等

還可以經常給她喝檸檬蜂蜜水！

兒童時期不要這麼注重美白漂亮，開心自信健康的成長就好了！

小學生要什麼美白，每天能堅持把臉洗乾淨，能堅持塗點寶寶霜就可以了，女大十八變，越變越美麗，男孩子就更不需要美白了

小學生沒必要去想這些吧，白是天生的，後天改變也很重要，個人比較白，一原因是家族遺傳，二原因是從小到大基本不出門，曬不到多久的太陽，曾經朋友問我媽我怎麼會那麼白，我媽說是牛奶泡澡泡出來的，朋友去試了，現在也是有效果的。

小學生肌膚太嫩，不適合用化妝品或者是VC等之內的美白丸，美白丸有激素！其實對於學生的話，自然就好。長大了就好了

適合她們用的補水保溼的就行！

無需美白！

如果海邊遊玩塗抹兒童防曬做好各種防護就行！

想要自然美白，最好先從飲食下手，建議天生黑的學生們平時要多吃可以美白的食物，比如下面介紹的這些。

1、櫻桃：櫻桃含有的營養非常高，而且口感也很可口，尤其是其中富含的鐵質可以讓人氣色紅潤，經常吃的話即可讓肌膚恢復細膩和彈性，非常受美白人士的歡迎。

2、番茄：番茄的美白效果也是數一數二的，因為它含有豐富的維生素C、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，可以幫助人體吸收大量的抗氧化和微生素。

3、番石榴：番石榴所含的維生素C也是其它水果的N多倍，此外還含有果糖、葡萄糖等營養，想美白的學生不妨多吃。 除了上面這些，一些盛夏的時令水果如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等，也是可以起到很好的美白作用的，畢竟它們本身就含有非常純天然的維生素A、C、E等營養，是美白肌膚必不可少的物質哦！

先吐槽一下，如果美白可以靠偏方，還要什麼醫美，明星還去什麼美容院，打什麼美白針～

兒童面板嬌嫩，只要做到不曬黑，就已經是在變白了。

你可能會覺得好笑，這是哪門子美白。那你先想想，孩子是不是經常會在戶外玩耍，可能是學校，可能是小區，也可能是家人帶出去旅遊。在這些戶外活動時，孩子有沒有做防曬，比如用防曬霜？戴太陽鏡？遮陽帽？烈日當空的時候穿防曬服？

我家孩子就是面板偏黑的那種，我在孩子一歲左右就開始用防曬霜了，但是不是每天用，偶爾用孩子還是會黑的，想要給她戴帽子、眼鏡什麼的，她也戴不住，隨她吧，所以現在她還是黑。倒是我，堅持防曬，現在白了不少。

寶寶6個月以後就可以用防曬霜了，硬防曬也要配合著用起來，只是孩子一般不關心什麼白啊黑的，家長只要盡力做就行。

防曬做的好不僅可以變白，還可以防變老～這是另外一個問題了，不多說了～

一、兒童吃哪些水果可以美白

　　1、石榴：石榴含有維生素C、果糖等成分，有極好的養顏美白之效。

　　2、西紅柿：西紅柿有豐富的維生素C，不僅有防輻射和防曬作用，還能及時修復受損膚質，達到美白效果。

　　3、荔枝：荔枝裡面的果膠和磷、鐵都是有令人面板白裡透紅的效果。

　　食物的美白功效是非常獨特的，建議大家多吃一些含有，蛋白質豐富的豆製品，面板的變化，往往與我們日常所吃的食物有關，那麼為了能夠排除體內的宿便，還建議多吃一些粗糧，可以促進日常的消化。

二、兒童吃哪些食物可以美白

　　1、胡蘿蔔：胡蘿蔔被稱為“面板食品”，可以補給面板充足的養分，通常面板水潤則白，面板乾燥則暗淡。

　　2、蘑菇：在民間蘑菇有發物之稱，常食蘑菇面板也就跟著紅潤、美白起來。

　　3、綠豆芽：綠豆有清熱解毒的功效，綠豆芽同樣有這些作用，人體內的毒素、垃圾清除乾淨了，可以預防雀斑和痘痘的產生，也能潤滑面板，起到美白作用。

　　4、黃瓜：黃瓜含有豐富果酸，有緩解面板曬傷、過敏，補充水分的作用，是天然的無危害的護膚品。

5、玉米：玉米當中含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,這些元素對於降低血清、膽固醇等有很好的效果。當然,玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排洩。

三、兒童美白措施

　　1、曬後禁用熱水洗臉：曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。在待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。

　　2、補充維生素：補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體效能和進步免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著。

　　3、多喝水：適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使面板底層的麥拉寧黑色素增生，透過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

美白是一個循序漸進的過程，不是立馬見效的，所以，還要注重日常的飲食和防曬哦。