現在知道自己是什麼症狀了嗎？最近兩個多月出現這種狀況，大腦裡面發癢，用手在發癢的頭皮位置揉一揉就會緩解，曾經有一年多的抑鬱期，生活不規律，生活方式健康，思慮過度，現在總體來說算是正在慢慢的上升恢復狀態，自己還是感覺像似抑鬱症和輕微精神衰弱的表現，而且還伴有記憶力下降，理解能力減弱，人際關係也再減少，具體沒有去醫院看過，因為自己查看了許多資料發現，所謂的精神醫院之類的醫生根本分不清楚，除非是國外的頂級專家一對一的針對性觀察可能才有機會知道一個人都不是真的有輕微精神問題。自己查看了許多資料之後發現，關於抑鬱症的許多症狀，這屬於精神病裡的一種，不知道是屬於過分對號入座加上自我暗示的原因，還是確實有抑鬱的傾向，但是我想引起這種症狀的根本原因還是先從症狀下手，恢復健康的生活狀態，和生活方式以及不自我暗示，不亂對號入座，不胡思亂想，不天馬行空，這才是關鍵。最後想一問一下，現在你知道怎麼回事了麼=================================================嗯，器質類的做個頭部CT就可以查出來的，不知道你的精神狀態是什麼樣子的，你多大年齡了，關於網上的資料有價值的資訊很有限，查看了許多關於精神方面的書籍，還有心理學的書籍以及醫學方面的資料。總體有三個方面的歸類第一，是從個人身上內在尋找幫助，例如，健康的生活方式，飲食方面，心情，情緒方面。第二，在外部尋找幫助，比如諮詢心理醫生，冥想，運動等，或者到精神醫院做相關測試，然後藥物治療。第三，尋找家人的幫助，朋友的幫助。個人認為，主要的是思維方式的轉變和認知方面的糾錯，然後與上面的想結合作用會好一點。不過這一段時間一定會有許多事情會被影響，比如工作和生活方面肯定要做出許多大的改變。因為我們本身就是在改變。
現在知道自己是什麼症狀了嗎？最近兩個多月出現這種狀況，大腦裡面發癢，用手在發癢的頭皮位置揉一揉就會緩解，曾經有一年多的抑鬱期，生活不規律，生活方式健康，思慮過度，現在總體來說算是正在慢慢的上升恢復狀態，自己還是感覺像似抑鬱症和輕微精神衰弱的表現，而且還伴有記憶力下降，理解能力減弱，人際關係也再減少，具體沒有去醫院看過，因為自己查看了許多資料發現，所謂的精神醫院之類的醫生根本分不清楚，除非是國外的頂級專家一對一的針對性觀察可能才有機會知道一個人都不是真的有輕微精神問題。自己查看了許多資料之後發現，關於抑鬱症的許多症狀，這屬於精神病裡的一種，不知道是屬於過分對號入座加上自我暗示的原因，還是確實有抑鬱的傾向，但是我想引起這種症狀的根本原因還是先從症狀下手，恢復健康的生活狀態，和生活方式以及不自我暗示，不亂對號入座，不胡思亂想，不天馬行空，這才是關鍵。最後想一問一下，現在你知道怎麼回事了麼=================================================嗯，器質類的做個頭部CT就可以查出來的，不知道你的精神狀態是什麼樣子的，你多大年齡了，關於網上的資料有價值的資訊很有限，查看了許多關於精神方面的書籍，還有心理學的書籍以及醫學方面的資料。總體有三個方面的歸類第一，是從個人身上內在尋找幫助，例如，健康的生活方式，飲食方面，心情，情緒方面。第二，在外部尋找幫助，比如諮詢心理醫生，冥想，運動等，或者到精神醫院做相關測試，然後藥物治療。第三，尋找家人的幫助，朋友的幫助。個人認為，主要的是思維方式的轉變和認知方面的糾錯，然後與上面的想結合作用會好一點。不過這一段時間一定會有許多事情會被影響，比如工作和生活方面肯定要做出許多大的改變。因為我們本身就是在改變。