先破水的原因有好多，應根據不同的原因採取不同的措施來預防。

1、孕婦的子宮頸口鬆弛。應該按醫生的要求，在妊娠14～16周進頸環扎術，避免劇烈運動，好好休息，分娩前拆線

2、情緒激動。做一些重體力活等使腹腔壓力急劇增高。應該每天保持愉快的心情，不要做劇烈運動，上下樓梯不要提重物，避免過於勞累，可以適當散步但走路時間不宜過長

3、胎位不正、盆腔狹窄、羊水過多等使羊膜腔裡壓力增大。4-6個月每個月檢查一次，7-9個月沒半個月檢查一次，9個月以上每週檢查一次，可在醫生指導下進行胎位矯正，堅持做產前檢查，並提高警惕。

4、對子宮的刺激。妊娠期要減少性生活的次數，特別是懷孕晚期要禁止性生活

孕媽媽還應重視個人衛生，避免生殖道炎症，早發現早治療。還應補充足量的維生素、鈣、鋅及銅等營養素。

如何避免先破水？

懷孕的同事向大家請教分娩時的症狀，為即將到來的分娩做一個心理準備。分娩有三個症狀:規律宮縮，破水，見紅。當出現宮縮或者是見紅的時候，孩子不一定會馬上出生，而媽媽也不用太著急。可以做一下準備，帶上待產包，再去醫院也不遲。

但是如果出現先破水的話，破水量比較多，這種情況就比較危險了。如果破水不多的話可以繼續妊娠。因為破水之後不能隨意的走動。否則的話會讓羊水流的更快，羊水如果流失的過多，會讓胎兒出現缺氧的情況。

她一聽到這樣，一直在說我可不希望先出現破水。

寶寶在媽媽肚子裡面待到大約275天的時候。肺部開始發育成熟。他是最後一個發育成熟的器官，也是人體很重要的一個器官。當寶寶的肺部長好之後，就會向媽媽發出一個訊號:媽媽，我長好了！

媽媽在接受這個訊號的時候，會和寶寶同時釋放一種叫乳化酶的東西。媽媽是透過腸道是放的，寶寶是從頭頂沒有閉合的杏門釋放。兩個人裡應外合，把羊膜打穿，寶寶就可以從這個洞裡面分娩出來。

1、如果寶寶的體質比媽媽的強，寶寶分泌的乳化酶就多。此時媽媽的反應就是先破水。這種情況下，寶寶生下來體質會比較好。但是如果後天護理不周，寶寶的體質也會變差。

2、如果媽媽的體質比較強的話，媽媽分泌的乳化沒酒比較多，一般這種情況下的反應是先見紅。寶寶生下來體質會偏差一點。後期如果護理得當，寶寶的體質也會慢慢的變好。

1、一定要先分清楚是出現破水或者是漏尿。如果自己分辨不清的話，也可以去醫院裡面提前檢查，確定是否破水，也要告訴醫生分泌物的顏色。

2、懷孕期間出現破水，這個時候要躺下來休息，把臀部墊高，避免羊水流出來過多，也要防止臍帶脫垂。

3、要保持區域性的清潔衛生。

4、此時一定要禁止同房。

5、如果破水，六個小時內沒有分娩的跡象，這個時候為了防止細菌感染。一定要配合醫生進行檢查，並且按照醫生的意見進行處理。

有人說如果出現破水還沒有生產的話，是要進行剖腹產的。其實這個也不是肯定的，如果再出現破水之後，緊接著出現了其他的臨產症狀，是可以進行自然分娩的。

如果準媽媽擔心破水，會導致寶寶提前出來和爸爸媽媽見面。出現早產的情況，或者是胎兒缺氧的情況，影響到寶寶以後的健康。我們也可以預防提前破水。

1、在孕中晚期的時候，不介意長時間地走路或者跑步，也不要手提重物，平時也要特別的小心，注意不要摔倒。此時也不適應坐車去遠的地方旅遊。

2、在懷孕期間是要儘量的減少同房的，特別是最後的三個月，最好是不要同房，以避免刺激子宮造成羊水早破。

3、孕期要定時做好產檢，如果有異常的情況，隨時就診。

4、每天保持愉快的心情。

我們能做的也只能是儘量的避免。但也不代表這樣坐牢，完全不會出現破水的情況。媽媽也要放寬心，出現破水的話可以去醫院。只要做好充分的準備。先出現破水也是沒有問題的。

破水有外界的因素，還有因為胎兒成熟了到了瓜熟了，開瓜自然就伴隨著見紅，開瓜它也會疼呀！所以就會有宮縮痛，有這樣三證合一，那就是到了要卸貨的時候了，到達終點站了，只要胎兒過了孕婦的產道，俗稱生命之門，他就是一個新生兒了。

第一、流產。流產有很多的原因，可能是胎兒的發育出現了問題，也有可能是孕婦的不小心摔倒導致了羊水破了流出來，還有可能就是食物中毒，孕婦吃進了有毒物質，引起的流產。

第二、刺激子宮。在孕期的時候，很多的夫妻還是經常有夫妻生活，而且特別的頻繁，但是在孕期有夫妻生活就存在很大的危險性，而且如果在同房期間，刺激到孕婦的乳頭和子宮，因為是敏感部位，直接就刺激到大腦神經，然後可能就引起了宮縮，導致羊水早破的情況。

第三、正常流程。在孕後期足月之後，出現了羊水破了，都不算早產了，這個範圍內，只要出現羊水破了，大多數都是正常現象，不要慌張，不要以為只有到了預產期才會出現破水，因為每個胎兒的發育不一樣，可能你自己的孩子發育比較好，提前交卷的也不少，只要滿分，總是少點都是因為太優秀，沒有辦法，實力不允許。

第一、體位。在出現破水之後，就不要站著了，因為站著會加快羊水的流失，如果羊水太少，對孕婦生產造成很大的困難，而且羊水太少，可能會出現胎兒缺氧，那對胎兒來說是特別的危險的，那最好的辦法，就是用東西墊高屁股，讓羊水流得慢點，而且在出現破水，家屬千萬別扶著孕婦下樓，因為孕婦肚子那麼大，她往下走一步，因為重力的作用，羊水加快流速，而是抱著下樓。

第二、認真識別羊水和尿頻。很多的孕婦在羊水破的時候，根本不知道是怎麼一回事，以為知識因為盆腔的損傷導致的漏尿，也沒有在意，但是羊水的味道和尿的味道是有一定的差別，羊水是無色無味的，如果看不出來，那麼可以化學測紙測一下。

第三、不能洗澡。出現見紅和真宮縮可以洗澡，但是出現了破水就不能洗澡了，很多的孕婦怕生完孩子就得洗澡，要忍受一個月不洗澡，所以都會有洗澡再去醫院的想法，洗澡的時候，因為羊水破了，可能會造成感染，而且羊水在站立情況，會加快流出來，如果用浴缸，水流動不了，感染機率更加大。

每個孕婦情況不不一樣，因為羊水流出量的多少，也會影響到人的一個感官，如果量多的時候，會有一種就溫泉一樣的暖流從身體排出來，但是它和尿不一樣，尿我們可以控制它，但是羊水是控制不住它的。

在孕期的時候，可以運動，但是不要做劇烈的運動，心態一定要保持平穩，情緒波動太大，會影響到人體大腦，後導致全身系統的一個紊亂，可能會出現早產。