這個是跟你月子期間的飲食有關吧，月子餐很多都會吃一些姜醋酒之類的食物。適當吃一些水果蔬菜。可以用些開塞露幫忙

我生了孩子還沒有出院，表嫂帶來了一把香蕉，我當時不懂，一次吃了六七根，沒想到之後的三十多年不但不便秘，順便把痔瘡也治好了。

坐月子期間確實是比較容易便秘的，這個是很多寶媽在生育後都會遇到的一個棘手問題。因為生育後女性體內激素水平不均衡，胃腸蠕動減慢，活動量減少，容易引起便秘和痔瘡。

解決方法：

1.如果實在覺得難以忍受，可以選擇使用開塞露潤腸通便。

2.每天早晨空腹喝杯蜂蜜水。

3.適量活動。

4.多吃些蔬菜、粗糧和水果，補充膳食纖維，促進胃腸蠕動

簡單明瞭：上開塞露吧。

真沒必要再透過食物在解決便秘問題，另外，6天時間裡，寶媽真能挺住嗎？

我記得我在手術後也出現這個問題，在醫院裡就用了開塞露。

後來出院回家頭幾天也是存在這個問題，這個真不是食物就能解決的，另外透過食補且慢呢，越積累越便秘，惡性迴圈。

我當時也就是頭兩天，完事後就沒有這種現象了，所以建議寶媽還是上神器吧。

過了這幾天就好了，不會留下什麼後遺症的。

食物上可以配合多吃高纖維的食物，如芹菜，以及其他蔬菜等，水果可以吃蘋果，香蕉等有利的。

坐月子6天沒有大便，其中的滋味我深有感觸，我生平第一次用開塞露就是坐月子期間，月子裡我飲食比較單一，我婆婆認為不能吃蔬菜和水果，再加上活動量也比較少，腸胃蠕動太慢，從而導致便秘，上廁所時痛苦的無法言說，都拉出血，還是拉不出大便，用了開塞露頓時解決了困擾，一身輕鬆。

坐月子期間便秘的原因：飲食單一，缺乏纖維類食物，尤其是粗纖維，減少了對腸胃的刺激和蠕動，影響排便；新媽媽活動量少，也影響腸管蠕動，不易排便；產後新媽媽腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮無力，再加上新媽媽體質虛弱排便用不出力氣，所以也會發生便秘。坐月子期間預防便秘小妙招：飲食上多喝水，多喝湯，湯和水可以軟化糞便；多食用纖維素多的蔬菜和水果；主食粗細搭配，多樣化，粗糧中的膳食纖維可以促進胃腸蠕動；新媽媽產後適當的活動，不能一直臥床，身體允許的情況下，早下床不但可以促進惡露排出，還可以促進胃腸蠕動；保持心情愉快，心情舒暢，不良的精神刺激也會使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢；做提高運動，加強肛門括約肌收縮，促進區域性血液迴圈。產後便秘推薦食譜：

●紅薯菠菜湯

原料：豬肉、紅薯、菠菜、姜適量、鹽適量；

做法：

1.豬肉洗淨切塊；紅薯洗淨、切小塊；菠菜洗淨、氽燙後切段；薑切片；

2.豬肉放開水中氽燙，撈起；

3.豬肉、紅薯、薑片一起放入砂鍋中，加入清水煲20分鐘後放入菠菜，最後加入食鹽調味即可。

紅薯富含膳食纖維，能刺激腸道、增強蠕動，通便排毒；菠菜滋陰潤燥、補肝養血、清熱洩火，用於治療陰虛便秘、消渴、貧血等。

首先，不要焦慮，生產之後身體激素分泌和妊娠期不一樣，所以，產後便秘很常見，根據你的情況，可以吃點火龍果，香蕉，木耳，銀耳這些助消化的食物，因為你是月子中，不建議吃酵素，出了月子可以嘗試下哺乳期能吃的酵素，也是很好的緩解方式，早晨空腹喝淡鹽水，給腸道足夠的水分，適當的運動，都是緩解便秘的好方法！