自從知道懷孕之後一直堅持上班，本人是幼師。想著多活動活動以後也好生一些。直到上到7個多月放暑假在家待產啦。每天晚上也都有散步，至少5000步，心裡想著一定會超快順產的 事實上，39+4的時候小腹開始疼痛，可以忍受那種。
到了39+5疼痛加重，一直斷斷續續18分鐘一次，想著等5分鐘一次規律陣痛再去醫院。沒想到當天6點就見紅了。吃好飯洗頭洗澡就去醫院啦。內檢才開了半指。報了入院手續，在醫院等著。凌晨的時候越來越痛，一晚上沒睡，早上內檢才開了一指。接下來就是越來越痛越來越痛。我以為至少3指以上了。中午12點檢查，才開了兩指不到。我內心是崩潰的。痛的我想死，而且我們小縣城沒有無痛，只能扛著。一直痛到晚上6點，依然是2指多一點。我整個人痛到發抖。還要堅持去爬樓梯，效果不佳。
最後找到醫生要求打催生針，第一次不敏感，作用不大，宮縮不強，明明已經痛到不行。過了兩個多小時，又打了一針。宮縮起來了，痛到你懷疑人生，宮縮一來各種亂用力小便就出來了。也顧不上其他了。一內檢才3指半。一直到凌晨的2點終於上產房了。隨著宮縮用力了6次左右。寶貝終於出來了。人生看到光明瞭。輕微撕裂，無側切。後面的壓肚子，縫針也都是毛毛雨了。40周終於和我的寶貝見面了。過程過於艱辛了。媽媽們真的是太偉大了
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。 其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
坐月子如何護理才能很好的恢復？
很多人說坐月子就要臥床靜養，那麼是不是坐月子的時候就天天坐在床上不動呢？當然不是這樣了。 首先，女性生產之後血液處在高凝狀態，一直臥床會造成下肢靜脈血栓，甚至引發肺栓塞，嚴重的還可能會危及生命。
其實，適當的活動有助於血液迴圈，還有助手產後身材恢復。 最後，適當的活動有助於子宮逐漸縮小，恢復激素水平，當這些造成不適的因素消失之後，月子病自然就消失了。
總之，我們坐月子很多地方是要注意，但也不能照搬一些愚昧的傳統，比如坐月子不能刷牙、不能洗澡洗頭、不能入空調房等等，都是錯誤的，只要在月子裡注意清潔衛生，不吹冷風，不著涼感冒就好。
自從知道懷孕之後一直堅持上班，本人是幼師。想著多活動活動以後也好生一些。直到上到7個多月放暑假在家待產啦。每天晚上也都有散步，至少5000步，心裡想著一定會超快順產的 事實上，39+4的時候小腹開始疼痛，可以忍受那種。
到了39+5疼痛加重，一直斷斷續續18分鐘一次，想著等5分鐘一次規律陣痛再去醫院。沒想到當天6點就見紅了。吃好飯洗頭洗澡就去醫院啦。內檢才開了半指。報了入院手續，在醫院等著。凌晨的時候越來越痛，一晚上沒睡，早上內檢才開了一指。接下來就是越來越痛越來越痛。我以為至少3指以上了。中午12點檢查，才開了兩指不到。我內心是崩潰的。痛的我想死，而且我們小縣城沒有無痛，只能扛著。一直痛到晚上6點，依然是2指多一點。我整個人痛到發抖。還要堅持去爬樓梯，效果不佳。
最後找到醫生要求打催生針，第一次不敏感，作用不大，宮縮不強，明明已經痛到不行。過了兩個多小時，又打了一針。宮縮起來了，痛到你懷疑人生，宮縮一來各種亂用力小便就出來了。也顧不上其他了。一內檢才3指半。一直到凌晨的2點終於上產房了。隨著宮縮用力了6次左右。寶貝終於出來了。人生看到光明瞭。輕微撕裂，無側切。後面的壓肚子，縫針也都是毛毛雨了。40周終於和我的寶貝見面了。過程過於艱辛了。媽媽們真的是太偉大了
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。 其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
坐月子如何護理才能很好的恢復？
很多人說坐月子就要臥床靜養，那麼是不是坐月子的時候就天天坐在床上不動呢？當然不是這樣了。 首先，女性生產之後血液處在高凝狀態，一直臥床會造成下肢靜脈血栓，甚至引發肺栓塞，嚴重的還可能會危及生命。
其實，適當的活動有助於血液迴圈，還有助手產後身材恢復。 最後，適當的活動有助於子宮逐漸縮小，恢復激素水平，當這些造成不適的因素消失之後，月子病自然就消失了。
總之，我們坐月子很多地方是要注意，但也不能照搬一些愚昧的傳統，比如坐月子不能刷牙、不能洗澡洗頭、不能入空調房等等，都是錯誤的，只要在月子裡注意清潔衛生，不吹冷風，不著涼感冒就好。