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  • 1 # 使用者3178420963660

    我們生活中連呼吸和睡覺都離不開免疫力。

    1⃣️身體的免疫力是有防禦病毒細菌,監測並毀滅癌細胞,清理毒素和廢物,修復細胞和機體的功能。

    2⃣️如果免疫功能低下,容易疲勞容易感冒,容易內分泌失調,或失眠,痛經,長痘。正常情況下身體自己知道該分泌什麼激素什麼荷爾蒙,該分泌膠原蛋白,完全不用補充額外的膠原蛋白。如果免疫功能發生變態反應容易過敏。還有很多心理上的疾病最後往往發現是身理上的原因。

    3⃣️如果沒有防禦功能,就非常容易感染病毒,比如腦炎,肝炎,肺炎,手足口,麻疹,風疹,伊波拉等。這些病毒是抗生素殺不了的,抗生素只能殺部分的細菌。而我們身體自己的抗體能消滅99%的細菌和病毒,還沒有任何毒副作用。如果沒有免疫細胞(自然殺手細胞),就無法消滅癌細胞。當然生成一個癌細胞絕非易事,一般癌症患者都是長期處於免疫力低下的狀態。如果沒有清理功能,血管堵在心臟就是心肌梗,堵在腦部就是中風。另外,吸入肺部的塵埃霧霾,身體自己代謝的體細胞都需要及時清理。如果沒有修復功能,就無法修復面板的傷口,無法修復破裂的血管壁,血管破在腦部就是腦溢血,破在脊椎上容易造成椎間盤突出。任何一種疾病,少了修復功能,都談不上疾病的痊癒。大部分的藥物,從抗生素到治療癌症的化療藥物,都是管殺不管埋,最後的修復都要靠自己的免疫力。

    4⃣️陳昭妃博士提出的營養免疫學也很簡單,只要做到四點就行:▪️保持愉悅的心情▪️定期規律的運動▪️認真貫徹早睡早起▪️乖乖吃飯乖乖吃飯,強調一下,不吃高糖高鹽精加工食品,少攝取動物性食品,最重要的就是每天保持十五種以上不同種類的蔬果。種類真的很重要,我在新銳歷史學家哈拉瑞的書《人類大歷史》上也看到相同的論證,見下圖

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