我是名法醫，就是出非正常死亡現場以及檢驗屍體的法醫。自從研究生畢業以來，從事法醫工作已經有十幾個年頭了，這個問題還是我來回答吧。
回到正題，提問者提到的問題是是撐死痛苦還是餓死痛苦，當然非正常死亡方式沒有一個舒服的，不是過程痛苦就是死相難看，但是相對於撐死還是餓死兩種死亡方式來說，撐死應該痛苦比較大。下面我說說原因。
餓死說白了就是機體不能正常攝入食物維持機體的新陳代謝，造成的多器官衰竭死亡的過程。俗話說“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，人只有充分攝入食物，在消化道中經過充分的消化，轉化為被機體利用的糖分來維持人體各個機能的正常運作，同時把多餘的營養透過脂肪來儲存下來。如果人不能攝入食物，機體系統為了維持生存，會透過降解自身的養分來供應身體各個系統的正常需要，比如分解脂肪、蛋白質。餓死者無不例外，極度影響不良，呈惡病質體態（皮包骨頭）。
歷史上齊桓公、趙武靈王、梁武帝被活活餓死，抗日戰爭期間河南也是餓殍千里。曾經有一個人想透過絕食弄死自己，據描述他“剛開始三天會很難受特別想吃東西，三天後飢餓感會逐漸消失，到第五天完全感覺不到飢餓了，只覺得渾身無力，想睡覺，到七天的時候會陷入半昏迷狀態。第五天的時候確實是除了特別困就沒有什麼感覺了。”其實身體最初飢餓感十足，這是大腦給胃部下達的命令，該進食了，如果超過這個期限，機體就會處於一種自我保護狀態，讓全身的各種臟器除外最低水平的消耗狀態，只維持基本的生命活動，第五天特別困就是大腦缺少營養進入臨界休克狀態，然後就是長眠不醒了。從這一點來看，餓死後期人體感受到的痛苦隨著大腦的休克麻木，痛苦感也好像沒有那麼強。
那麼另一個極端撐死呢？其實這裡所說的撐死就是食物過量攝入超過胃能夠承受的能力，造成胃壁薄如紙翼，造成胃黏膜缺血，壞死，甚至造成胃穿孔、胃破裂，胃內容跑到腹腔當中，會造成急腹症，同時暴飲暴食還可能引起胰腺炎，胰腺分泌的酶類進行自身消化並累積腹腔臟器，造成劇烈的腹痛。
所以撐死的死亡者，經歷痛苦就是胃痛、噁心、腹痛，急腹症患者“板狀腹”就是性或化學物質刺激腹膜引起的腹膜防禦性反射，發生反射性痙攣，使腹壁高度緊張、強直，硬如木板，如果不是疼痛哪來的板狀腹，最後患者會因為急性化膿性腹膜炎、膿毒血癥痛苦中死去。
所以如果說撐死和餓死哪一個更舒服，我想餓死還是要好一點吧。
我是名法醫，就是出非正常死亡現場以及檢驗屍體的法醫。自從研究生畢業以來，從事法醫工作已經有十幾個年頭了，這個問題還是我來回答吧。
回到正題，提問者提到的問題是是撐死痛苦還是餓死痛苦，當然非正常死亡方式沒有一個舒服的，不是過程痛苦就是死相難看，但是相對於撐死還是餓死兩種死亡方式來說，撐死應該痛苦比較大。下面我說說原因。
餓死說白了就是機體不能正常攝入食物維持機體的新陳代謝，造成的多器官衰竭死亡的過程。俗話說“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，人只有充分攝入食物，在消化道中經過充分的消化，轉化為被機體利用的糖分來維持人體各個機能的正常運作，同時把多餘的營養透過脂肪來儲存下來。如果人不能攝入食物，機體系統為了維持生存，會透過降解自身的養分來供應身體各個系統的正常需要，比如分解脂肪、蛋白質。餓死者無不例外，極度影響不良，呈惡病質體態（皮包骨頭）。
歷史上齊桓公、趙武靈王、梁武帝被活活餓死，抗日戰爭期間河南也是餓殍千里。曾經有一個人想透過絕食弄死自己，據描述他“剛開始三天會很難受特別想吃東西，三天後飢餓感會逐漸消失，到第五天完全感覺不到飢餓了，只覺得渾身無力，想睡覺，到七天的時候會陷入半昏迷狀態。第五天的時候確實是除了特別困就沒有什麼感覺了。”其實身體最初飢餓感十足，這是大腦給胃部下達的命令，該進食了，如果超過這個期限，機體就會處於一種自我保護狀態，讓全身的各種臟器除外最低水平的消耗狀態，只維持基本的生命活動，第五天特別困就是大腦缺少營養進入臨界休克狀態，然後就是長眠不醒了。從這一點來看，餓死後期人體感受到的痛苦隨著大腦的休克麻木，痛苦感也好像沒有那麼強。
那麼另一個極端撐死呢？其實這裡所說的撐死就是食物過量攝入超過胃能夠承受的能力，造成胃壁薄如紙翼，造成胃黏膜缺血，壞死，甚至造成胃穿孔、胃破裂，胃內容跑到腹腔當中，會造成急腹症，同時暴飲暴食還可能引起胰腺炎，胰腺分泌的酶類進行自身消化並累積腹腔臟器，造成劇烈的腹痛。
所以撐死的死亡者，經歷痛苦就是胃痛、噁心、腹痛，急腹症患者“板狀腹”就是性或化學物質刺激腹膜引起的腹膜防禦性反射，發生反射性痙攣，使腹壁高度緊張、強直，硬如木板，如果不是疼痛哪來的板狀腹，最後患者會因為急性化膿性腹膜炎、膿毒血癥痛苦中死去。
所以如果說撐死和餓死哪一個更舒服，我想餓死還是要好一點吧。