一、滑雪雙板怎麼剎車

滑雪雙板剎車的方法主要有以下幾種：

1、犁式制動

利用八字蹬坡法走到一定的坡度後，利用山坡上調頭法將滑雪板將內八字在坡上站立。上體放鬆，手握雪杖頭在身前髖部的高度，雪杖垂在身後，身體重心在前腳的內側，不能後坐，在滑行中使雙板的板尾開啟呈“v”字形，即八字形。髖部的重量均勻的分佈在兩支雪板上，雙膝和踝關節內旋以使兩支雪板的內側立起刻劃與雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力從而使自身下滑的速度減緩並最終停止。

2、上拖牽方法

使用牽引索道上山時，應將全套滑雪器材穿戴好，兩隻滑雪板保持平行，面向索道執行方向站立，當牽引器到達後，用手將牽引器卡在腰部或用手將牽引器夾在兩腿之間，即可隨牽引鋼絲向上執行。牽引器都是有彈性的，所以在上拖牽時保持身體直立是初學者必學的滑雪剎車技巧。

3、下拖牽方法

下拖牽涉及到一個安全問題，即如何能自如地下拖牽並滑向山下。因為初學者在有坡度地方下不好的話，容易造成順著拖牽道倒著滑下，這樣會與後邊的人員相撞，再者容易在原地滑倒，造成拖牽道堵塞。在下拖牽滑雪板剎車時要注意，首先選擇坡度緩一些地方，在下拖牽的同時開啟板尖，雪板形成八字狀站住，然後移出拖牽道。