晚上矮是因為煩心事，亂七八糟的事太多了，重量把身高壓低了。因為一晚上的睡覺和放鬆，壓力減少了，所以白天更高一些。

因為在晚上的時候，經過了一天的勞累，使我們十分的疲憊，髓核中的液體會滲出來，使我們變矮一點，而早上經過了一夜的舒適睡眠，感覺全身都非常有活力，全身心都得到了充分的放鬆，所以早上會高一點

成年人的身高應當是恆定的。但仔細地測量你會驚奇地發現：早上起床時的身高要比晚上入睡前高出1釐米多。原因是脊椎骨間相連的23個椎間盤的髓核有了變化。髓核被嵌在相鄰椎體的軟骨板之間，是半透明乳白色的膠狀物質。有彈性，含約80％－85％的水分，有滲透能力。由於白天工作及體重的壓力，使髓核內的液體被驅出外滲，所以晚上睡覺前身高稍減；夜裡睡覺，壓力消失，液體又由椎體松質骨經軟骨板滲進髓核，所以早晨起來身高稍增加。

2：身高是指足底到頭頂的高度，它可以反映人體骨骼發育的情況。一個人的身高在一天內會有變化.早上高，晚上矮。測量的結果表明，人體身高早晚可相差2釐米左右。人的身高早上略高於傍晚，是因為脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連線，椎間盤富有彈性，它的形態可以隨所受力的變化而不同：受壓時，可被壓扁；除去壓力時，又可恢復原狀。當人體經過一天的勞動或長時間的站立、行走、跑步之後，椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度也會縮短，身高就降低。但是，經過臥床休息之後，椎間盤因未受壓力而恢復原狀，脊柱相應地也恢復到原來的長度，身高也就恢復到原來的高度。人的身高早晚有差異，早上略高於傍晚。

成年人的身高應當是恆定的。但在一日之中不同時間仔細測量，你會發現早晨起床時的身高要比夜裡入睡前高1．25釐米左右。這不是構成身高的脊椎骨或肢體骨長度有變動，而是脊椎骨間相連結的23個椎間盤有了變化。　　

椎間盤由透明軟骨板、纖維環和髓核構成。特別是髓核，被嵌在相鄰椎體的軟骨板之間，是半透明乳白色的膠狀物質，富有彈性，含水分約80％一85％。髓核有一定的滲透能力，白天工作及身體上部的體重壓力，可使髓核內所含的液體經過軟骨板被驅出外滲。夜裡睡覺，這種壓力消失，液體又由椎體松質骨經軟骨板滲進髓核並使它充滿。 　

髓核因液體的進出一脹一縮，表現在身高上，就是早晨起床時個子要比晚上睡覺前高1釐米多，不仔細測量是不會發覺的。

成年人的身高應當是恆定的。但仔細地測量你會驚奇地發現：早上起床時的身高要比晚上入睡前高出1釐米多。原因是脊椎骨間相連的23個椎間盤的髓核有了變化。髓核被嵌在相鄰椎體的軟骨板之間，是半透明乳白色的膠狀物質。有彈性，含約80％－85％的水分，有滲透能力。由於白天工作及體重的壓力，使髓核內的液體被驅出外滲，所以晚上睡覺前身高稍減；夜裡睡覺，壓力消失，液體又由椎體松質骨經軟骨板滲進髓核，所以早晨起來身高稍增加。

2：身高是指足底到頭頂的高度，它可以反映人體骨骼發育的情況。一個人的身高在一天內會有變化.早上高，晚上矮。測量的結果表明，人體身高早晚可相差2釐米左右。人的身高早上略高於傍晚，是因為脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連線，椎間盤富有彈性，它的形態可以隨所受力的變化而不同：受壓時，可被壓扁；除去壓力時，又可恢復原狀。當人體經過一天的勞動或長時間的站立、行走、跑步之後，椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度也會縮短，身高就降低。但是，經過臥床休息之後，椎間盤因未受壓力而恢復原狀，脊柱相應地也恢復到原來的長度，身高也就恢復到原來的高度。人的身高早晚有差異，早上略高於傍晚。

這是因為人體關節之間有一種物質稱為軟骨。在孩子晚上睡覺的時候關節並不是層層相壓的，關節就會比較鬆弛，那麼軟骨就會喜歡較多的體液就會變厚。所以就導致早上身高比晚上的高了。

專家建議：所以，當家長給孩子測量身高，發現早晨高晚上偏矮的情況，一定不要驚慌。這是人體的正常現象，只要幫助孩子養成合理的生活習慣，做好規劃，孩子就能更大限度的長到理想的身高。

每天早上我們睡覺醒來的時候都會長高一點，隨著晚上的到來，如果再測一次身高我們又都會變矮一點，這是一個確實存在的自然現象，其發生的原因是因為我們的身體科學在早上和晚上的運作方式不同。

人類身體脊椎由33個脊椎骨組成，彼此重疊，椎體之間由椎間盤隔開。椎間盤的重要作用是使脊柱運動、屈曲、伸展和旋轉。這些椎間盤是兩對椎骨之間的承重物，由膠狀物質構成，具有很高的彈性，它為脊柱提供緩衝和保護。椎間盤是身體的減震器，隨著脊椎在白天走路、跑步、彎腰、舉重和坐著時承受的衝擊，它需要時間來休息和恢復活力。

當在白天受到縱向的重力作用時，椎間盤被重力壓縮會慢慢失去一些液體。隨著白天受的擠壓推移，身高會逐漸變矮。在夜間睡覺的時候，脊椎是沒有任何負荷的，液體會緩慢地擴散到椎間盤中，這是一個被動的吸脹過程。脊柱如果沒有受到包括站立或坐著時的重力，就不會被壓縮，椎間盤會由於滲透吸水而增大，椎間盤高度會有少量增加，在早上的時候最為豐滿，從而導致早上測量時身體增高1.5到2釐米。

睡眠能拉長脊柱，上圖左邊是睡前的脊柱，右邊是在睡覺之後早上的同樣脊椎。椎間盤的伸長同時也意味著脊柱自然彎曲的減少，脊柱更直。同樣，當宇航員到外太空旅行時，從地球的重力壓力中解脫出來，他們的身高會增加5釐米左右。

除了一天一天的週期性變化，當我成年以後隨著年齡的增長也會變得越來越矮，其中一個重要的原因也是因為椎間盤的含水量隨著年齡的增長而減少。此外，隨著年齡的增長，脊柱曲線的自然變化，進一步使身高的變化變得更加顯著。

早上起床的時候身高比晚上入睡前高出1釐米多的，原因是脊椎骨間相連的23個椎間盤的髓核有了變化。

髓核被鑲在相鄰的椎體的軟骨板之間，半透明乳白色的一種膠狀的物質有彈性，約含80%到85%的水分，有滲透的能力。由於白天工作及體重的壓力，使髓核內的液體被擠出外滲。所以晚上睡覺前身高稍減，夜裡睡覺壓力消失，液體又由椎體松質骨經軟骨板而滲進到髓核，早上起來身高是會稍微增加的

成年人的身高應當是恆定的。但在一日之中不同時間仔細測量，你會發現早晨起床時的身高要比夜裡入睡前高1．25釐米左右。這不是構成身高的脊椎骨或肢體骨長度有變動，而是脊椎骨間相連結的23個椎間盤有了變化。　　椎間盤由透明軟骨板、纖維環和髓核構成。特別是髓核，被嵌在相鄰椎體的軟骨板之間，是半透明乳白色的膠狀物質，富有彈性，含水分約80％一85％。髓核有一定的滲透能力，白天工作及身體上部的體重壓力，可使髓核內所含的液體經過軟骨板被驅出外滲。夜裡睡覺，這種壓力消失，液體又由椎體松質骨經軟骨板滲進髓核並使它充滿。 。　　髓核因液體的進出一脹一縮，表現在身高上，就是早晨起床時個子要比晚上睡覺前高1釐米多，不仔細測量是不會發覺的。

理論上來講，人的身高到了一定年齡是恆定的，但據調查發現，早上起床時的身高要比晚上入睡前高出1釐米多。

原因是脊椎骨間相連的23個椎間盤的髓核有了變化。髓核被嵌在相鄰椎體的軟骨板之間，是半透明乳白色的膠狀物質。有彈性，含約80％－85％的水分，有滲透能力。由於白天工作及體重的壓力，使髓核內的液體被驅出外滲，所以晚上睡覺前身高稍減；夜裡睡覺，壓力消失，液體又由椎體松質骨經軟骨板滲進髓核，所以早晨起來身高稍增加。

晚上測量身高為什麼比早上矮

晚上的測量身高為什麼比早上矮，這也是在門診過程中很多家長提出的疑問。人的身高構成跟脊柱的長有很重要的關聯，椎骨和椎骨之間是有椎間盤來保護的，椎間盤透過一夜的休息以後，早晨剛剛起床的時候，它的含水量是非常的豐富的，所以兩個椎骨之間的墊子是非常的飽滿的，但在一天的活動下來，因為重力的原因受壓，到了晚上椎骨之間的椎間盤就會變薄、含水量變少，所以在測量身高的時候，就會出現早晨高晚上矮的現象。還有經過一天的受壓，脊柱的彎曲度也會發生變化，也會導致晚上的身高有變矮的趨勢。每一個正常的人，不僅是孩子，對成年人而言，身高也有早晨高晚上矮的規律，差距大的可達到1cm以上。