做點自己喜歡做的事 看點自己喜歡的或者適合自己型別影視劇書籍 我的話選擇看動畫片可以減壓 多與人接觸聊天 不要在意那些扯淡人說的話和眼光 當然最重要的是保持理智

謝邀，人生低谷是人在所受的教育，三觀受到衝擊時的一種反應，極其迷茫低落，想發洩想堅持想抗爭，自我意識強烈，或順風順水的人生偶遇逆流，就像家世顯赫發生變故，人在上升期驟然迴歸一線，比如剛退休時的不適應，剛出名成了明星，又迴歸平凡大眾，這些事說說容易想要走出來挺難的，單純的感情問題林黛玉和賈寶玉，各種問題各種答案，得什麼病吃什麼藥一樣，人生真得很簡單，做人先做事兒，金錢權勢情感可以豐富人生，提高生活質量，但身外之物不可看的太重，讓這些東西左右人生亦生邪念，或是做出偏執的一些事情，天下沒有免費的午餐，無所謂得與失拿的起就放的下，老百姓有句話：沒有吃不了的苦沒有享不了的福，吃苦也吵吵享福也吵吵，雞沒飽人沒好，能找個人發洩也挺好，不卑不亢做個內心強大，有追求的人也好，隨遇而安或不斷成長追求！沒什麼大不了，苦也吃得福也享得，去選擇什麼樣的人生，什麼樣的路，無怨無悔的去生活！

謝謝邀請！人的一生難免有不如意的時候，作為拼搏期的我來說，不如意的事十之八九，但我從不後悔也不埋怨，我只想自己錯在哪裡，我該怎麼去面對和怎麼避免去走冤枉路，我相信只要自己不要迷失方向，把未來需要的路規劃好，也許這條路不好走，也會面對不少困難，但都要堅持走下去，並且要拓展自己的人脈，取長補短，另外要提升自己的專業技能，讓一切條件都成熟後，那就是等待機會，機會來了就靠自己把握了。

俗話說，人生十之八九不如意。所以遇見這樣那樣的事很正常。但也有一些事對自己的打擊比較大，比如，親人離世，親人重病，另一半外遇，破產等等，這樣的事會一下子把自己打入人生的低谷。

那麼如何度過這種人生的低谷期呢？ 我說說我陷入人生低谷是如何做的。

一，首先我告訴自己，這件事已經發生了，這是改變不了的事實。即使我整日淚流滿面也改變不了，即使見人絮絮叨叨的傾訴也改變不了。所以，我咬牙吞下此事，讓別人看到的還是以前的自己。

二，然後我決定跑步，晚上我帶著耳機沿著林蔭道跑，圍著公園跑，順著河道跑……只跑的自己汗流浹背，汗水流下來，也帶動著心中的某些情緒宣洩了出來。也許，音樂是治療心靈的良藥，健身是自己走出低谷的最佳方法。

三，其次我決定出去走走，走入大自然，去感受自然的魅力，這樣，我的眼界開闊了，心胸也變得豁達了。

四，我更努力的工作，人生低谷讓我明白工作的重要意義，工作的可貴，我很慶幸我有一份養活自己的工作，這讓我更加珍惜，更加努力。工作讓我無畏了許多。

五，我愛上了文字，我用文字記錄了生活中點點滴滴的美和真情，告訴自己，這沒有什麼，我還擁有許多。

六，我經常給我母親打電話，母親的殷殷叮嚀讓我知道，即使全世界都拋棄了我，我還有母親的愛，她永遠是我的港灣。同樣我身上也承擔著陪伴母親，贍養母親的責任，我明白，我必須走出來。

七，我經常與孩子交流，未成年孩子的依賴也告訴我，我育兒的責任沒完成，我無權頹廢下去，我必須振作起來。

……

總的來說，在人生的低谷期，一定要咬牙堅持，堅持到柳暗花明的那一天。但在堅持等待的時間裡，自己不能原地等待，自怨自艾，等待時間來拯救你，等待別人來拉你，自己必須拯救自己，想一切辦法走出來。

世事如梯，有人上，有人下。

當充分的準備與機遇邂逅，機遇便隨即產生。

在任何情況下，都要保持情緒的平靜，心境善.事事皆善，心境美.物物皆美。靈感是在安祥中產生。

活給自己看.便是幸福。只有心甘情願，才能把事情做好。認為自已有多幸福，就有幸福。自我慾望越大，自知自明就會越小。不想凡事都贏的人，是聰明人。

抱怨永遠是失敗的開始。

人云亦云，放棄自己，這是許多人失敗人生的原因。

命運不虧有心人……

首先，沒有誰一輩子都是走在平坦的Sunny大道上，也沒有誰一直活在鮮花和掌聲中，只有危難時刻才能看出人性，只有逆境求勝才是真豪傑。多少人因為愛情失意而沉淪，多少人因為財富損失而失意，多少人因為失去親人而悲傷。有很多人堅強地走出來了，也有很多人從此一蹶不振。

其次，心態好的人就覺得沒什麼了不起，他就會把人生低谷時期，當做是鍛鍊來磨練自己的意志忍耐力，或者覺得是老天在考驗自己？根本就不會在乎這些事情。所以心裡也就同樣沒有恐懼與低落情緒存在，身體上吃點苦受些累也就影響不到他什麼，說不定他還能從苦中尋樂出來，實際上人身體受累不可怕，人最可怕的就是心累。

最後，生活中每個人都會有低谷的時候，心態很重要，不氣餒，不灰心，不放棄，美好的明天在等著我們，要相信Sunny總在風雨後。

在人生低谷困難時期，一般情況下大部分人，內心肯定也是掙扎徘徊在放棄與堅持之間？心裡必然難免會有種困惑難熬的低落情緒存在，但是沒有辦法，再難也必須要堅持下去，風雨過後一定會看見彩虹的。

感覺這個問題為我量身定做的一樣。不管是矯情也好，無能也罷。我感覺我目前就在經歷人生的低谷期，表現為：上一份工作不做後，休息到現在也接近50天了，這50天的感受就是一個字 ‘慌’。

慌什麼，慌沒有收入可以支付房貸車貸，慌沒有自己的目標去前進，最可怕的是 慌的是虛度了自己的光陰，時間越久，越是感覺自己一無是處，不知道別人是怎麼樣的感覺。但是想要結束這個階段也不是那麼的容易，感覺自己可以做什麼，但是環顧四周發現，自己並不能做什麼，這種無助失落的氛圍才是最致命的。

有的人會說，時間可以治癒一切。也許是對的吧。重要的是慢慢讓自己動起來，不要去一步是實現太大的目標，這樣容易受挫，感覺還是要找到簡單的事情慢慢去做，逐步建立起自己的信心。

有的人迷茫著突然就覺醒了，不知道是不是所謂的突然想明白了。有的人則會逐漸轉為平庸成為萬千平凡的滄海一粟，也許低估期是一個考驗，你的變現將決定了如何交這張測試卷

萬物之中，希望之美。最後送你一句話

強者自救，聖者渡人。佛不渡人人自渡

謝謝，其實，我目前就是處於低谷期。7月時，因為肚子痛，去了醫院檢查出了嚴重的病。頓時就住院了，被要求手術。而且不能離開醫院，隨時可以有生命危險。當時，我的整個人是崩潰的。好在，我發現的即使，手術恢復不錯。在家修養了一個月，天天躺著。目前沒有出現異常，也正常上班了。

只是，手術花費的幾萬，加上家裡建房子。我要出錢，奶奶生日過年也要花一大筆錢。雖然說錢不是萬能，但沒有錢是萬萬不能。

目前，自己什麼都小心翼翼，不敢吃辣椒。不敢熬夜，上班也比之前努力。因為我要還錢。

低谷期，每個人都有吧。但，日子還要過。所以，做好當下的事情。

比如：好好工作，如果能加薪那更好了。

比如：去用心專研自己喜歡的事，讓它成為可以掙錢的技能。因為，錢可以減少生活很多的煩惱。

再比如：去運動，讓自己身體更健康，狀態更優，運動最能有立竿見影的效果。

閱讀，讓自己變得更有獨立思考的能力。遇事不慌張，處事有邏輯，對人有好的影響。

不要迷茫，也不要停止原地，低谷期沒什麼。走過就是自己寶貴的經驗。相信自己，加油！