剛開始學習吉他時，左手這關比右手難得過，不但痛而且僵硬不聽使喚，讓學友們苦悶極了，怎麼辦？

這裡給新學友們一些建議了:

民謠吉他採用的是鋼絲絃，琴絃規格愈粗，則張力愈大，按弦就愈吃力，手指當然就更痛了。可以換規格細一點的琴絃來緩解手指的疼痛度。甚至可以用電吉他的弦來替代，但音質和聲響就差了太多。

在不換琴絃的情況下，還有一種較好的方法來解決，把吉他定弦降半音或全音，甚至兩個全音都可以，再配合變調夾來用。即讓琴絃張力變小了，也降低了弦距，這樣還是挺實用簡單的，手指相對舒服多了!

學習吉他還可以選擇電吉他或者古典吉他，電吉他琴絃細軟，古典吉他採用的是尼龍線弦，這兩種吉他相對於民謠吉他來說，琴絃張力就小多了，按弦手指的力度也就小了，手指的痛感也小了。

如果你是一個像我一樣的吉他發燒友，你也可以學我一樣，把古典吉他弦想辦法裝在民謠吉他上，哈哈！也是可以緩解左手按弦痛的窘態的!

最後說一點，左手按弦姿勢一定要正確，多練習!過不了多久，功到自然成，手指再也不痛了，而且特別的靈活!

(小城吉他提供)

彈吉他帶來的手指尖疼痛的問題，讓好多初學者剛開始就放棄的而又不可避免的問題！

對的，左手手指的疼痛是必須經歷的一個階段，指尖肉與琴絃摩擦以及手指壓琴絃產生的反向作用力，致使手指尖疼痛，這個疼痛(1周到2周左右)隨著指尖長出繭而消失！

如果時間很長了還痛感明顯的話，那就是由兩方面原因造成：

1.指法不對，或者說是按弦時手指發力方式不正確造成的。

2.弦距過高，（6弦12品弦距)民謠吉他弦距應該在3mm左右為宜，弦距過高，手指壓弦要用更大的力才能使琴絃與品絲接觸，發出聲音！

注：左手疼痛明顯，多半原因是由於吉他弦距過高造成！弦距過高，即使更換了細規格的琴絃，也不能解決次問題！

吉他弦距的調整：

1.確定琴頸相對平直（變調夾夾在1品，用手按住6弦14品，觀察7品琴絃與品絲的距離，這個距離大概是兩張A4紙的厚度）

2.根據上述觀察，如果7品琴絃與品絲距離過高，可用六角扳手向1弦方向轉動，把琴頸調直

3.琴頸平直後，弦距還是過高，要把下弦枕取出，打磨，（比如12品弦距要降低1mm，下枕要打磨2mm)

4.弦距測量要在標準音下測量！

左手按弦時，各手指的指關節要自然彎曲，按弦手指的第一“指節”要與指板儘量垂直，用手指的指尖頂部按弦。這樣剛開始肯定會疼，但是一定要堅持！我總結方法如下：

1.每次練琴時間不要過長，要分多次訓練，每次時間要短，注意勞逸結合。

2.左手按弦，但不要死死的按弦，要保持彈性，平時多注意活動手指關節手腕關節肩關節和頸部，不能僵硬。

3.多練習快速音階，做到整個演奏狀態是鬆弛的，保持彈性控制，而不是僵硬。

萬事開頭難，不要說是新手，就算是老手隔些時間不練，再彈吉他也會有痛的感覺。每個彈吉他的人，都要經歷手指疼，脹痛，結繭的過程，要學會吃苦。結繭了，就可以得心應手了。如果實在疼，可以練到不能承受之後，休息一天，然後再練習。練久了後手指尖就會長繭子，那是就不疼了，為了您的音樂夢，拼了吧！

彈吉他是很多人的愛好，初學吉他，按得手發痛，是正常的現象。看看下面這些建議，能夠幫助緩解手指疼的問題。

操作方法

1.彈吉他的時候，要保證你的手是乾的。手溼長時間會引起手疼，手上出汗，一定要找塊乾淨的抹布把手擦乾。

2.初學吉他的時候，自己制訂一個練習計劃，透過合理地安排自己練習吉他的時間，來達到減緩手指疼痛的目的。

3.做一些手指舒緩的按摩，加速手指血液的迴圈，讓一切儘快復位，可以有效減緩疼痛。

4.可以在睡前用溫水泡一泡手指，就像沐足的時候一樣，用溫水，而不用滾水，這樣做的目的和手指按摩是一樣的，都是借用外力加速血液迴圈，讓一切快復位，達到減緩疼痛的目的。

5.練的時間長了之後，手指會長繭，這個時候不要覺得他太難看而特地去撕掉，你只要繼續地練，讓他自然脫落，慢慢地，手指的皮就會越來越厚，再按弦就不會疼了。

6.按弦譬如用變調夾，但是用變調夾在轉換和絃時就沒那麼方便了。

彈吉他是很多人的愛好，初學吉他，按得手發痛，是正常的現象。看看下面這些建議，能夠幫助緩解手指疼的問題。

操作方法

1.彈吉他的時候，要保證你的手是乾的。手溼長時間會引起手疼，手上出汗，一定要找塊乾淨的抹布把手擦乾。

2.初學吉他的時候，自己制訂一個練習計劃，透過合理地安排自己練習吉他的時間，來達到減緩手指疼痛的目的。

3.做一些手指舒緩的按摩，加速手指血液的迴圈，讓一切儘快復位，可以有效減緩疼痛。

4.可以在睡前用溫水泡一泡手指，就像沐足的時候一樣，用溫水，而不用滾水，這樣做的目的和手指按摩是一樣的，都是借用外力加速血液迴圈，讓一切快復位，達到減緩疼痛的目的。

5.練的時間長了之後，手指會長繭，這個時候不要覺得他太難看而特地去撕掉，你只要繼續地練，讓他自然脫落，慢慢地，手指的皮就會越來越厚，再按弦就不會疼了。

6.按弦譬如用變調夾，但是用變調夾在轉換和絃時就沒那麼方便了。

（1）左手按弦時，各手指的指關節要自然彎曲，按弦手指的第一“指節”要與指板儘量垂直，用手指的指尖頂部按弦。

（2）拇指伸直用指肚托住琴頸後部的中線部位，做為左手發力的支撐點。食指、中指、無名指和小指各關節要能靈活運動、伸展。

（3）左手掌、虎口處不要貼住琴頸，更不要採取“一把抓”的方式來持握琴頸，因為這樣會降低左手移動的靈活性。左手手指的著力點放在拇指和中指上，使兩指前後相對地捏住琴頸。

第一點：琴不好，買到比較便宜的，手感不好的，弦距高的，琴勁厚的，都註定會手疼。本身裝置已經具備了很多問題，

第二點：左手的學習方法，在學吉他的過程中，我們學完基礎的音符與節拍以後，就要開始學習左手指法，這是一個非常重要的過程。一定按照標準指法，一定的按照步驟，一定要藉助輔助工具，一定要經過時間過度。我們先來看第一步！左手指法從拇指到尾指的指法名稱分別是：T1234。學習按弦時，指甲必需剪乾淨。按弦用對應的指法按弦，1指法按在1品，2指法按在2品……，按弦時，必須用指尖接觸面最小的地方按弦。在指板上必須靠近下品絲按弦，因為槓桿原理，靠近下品絲按弦時，最省力。在一個，初學按弦時，必須藉助變調夾，理由是，吉他本身弦距對初學者按弦來說，還是有一定難度，或者是一些弦距比較高的吉他，所以夾上變調夾之後，弦距的高度可以在降低一個層次。這樣去練習按弦會更輕鬆。在練習上，一開始可以練習四分音符的爬格子練習，記住一定要用音符去彈，打上拍子，讓手指慢慢適應。四分彈熟練以後，彈八分，我們不是以快為目的，是以身體與律動協調，指法與節奏協調為目的。再個，科學練習，控制好自己練習的時長，控制好練習強度，不要超負荷練習。經過一段時間的國度，們的左手指法悄然通過了新手期，在這個階段也會有很大收穫，我們提升了左手的撥絃指法，提升了我們的節奏感。提升了我們左右手配合的協調性，如果不清楚請點我頭像，開啟我的影片觀看教學講解。