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  • 1 # 使用者9970159714169

    熟練的運球技術是突破的關鍵。

    敢於突破。勇於突破。虐虐菜,找找自信。

    利用假動作創造良好的突破時機進行突破。當假動作成功時,迅速持球突破對手。突破前進攻隊員常使用的假動作有:投籃假動作、傳球假動作、身體左右晃動假動作等。 運用假動作要逼真,根據不同的情況採用不同的假動作。在使用假動作時,要做到真中有假,假中有真,真真假假,真假結合。只有這樣才能使對手顧此失彼,防不勝防。 跳步急停持球突破是在同伴傳球的配合下,利用突然移動中跳步急停接球,搶佔或主動創造有利位置。他的突然性和攻擊性都比原地持球突破強。 向前做跳步急停突破。當對手離開較遠時,進攻隊員利用向前跳步接球急停,主動接近對手,然後視情況伺機突破。 利用向兩側做跳步急停突破。當對手保持正常防守位置時,進攻隊員利用向左或向右跳步急停,與對手形成錯位,然後根據防守情況,選擇向左或向右突破。 當對手緊逼時,可在擺脫後,向來球方向做迎球跳步急停,造成與防守錯位,然後伺機突破。 要敢於破、貼、擠,爭取時間和空間上的優勢,進行持球突破以達到進攻目的。突破意識的培養和對突破技術動作的正確理解是培養運動員突破的關鍵。突破時必須要有速度、方向上的變化,有突然性,同時要掌握好突破的時機,注意保護球等各個環節。把持球突破技術與投突、突分等技術有效地結合起來,使持球突破技術在高速度對抗的激烈比賽中發揮其更大的威力。

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