1、閉上眼睛 單腳站地 默數30秒是什麼職業的職前測驗

一般情況下有：空軍、飛行員、空乘人員（如空姐等）、海軍、艦艇上人員、列車司乘人員等要求平衡能力好得職業。

2、單腳立VS人體老化

　　被測者雙手自然下垂，緊貼大腿兩側，閉上眼睛，用一隻腳站立，另一人看秒錶。根據其單腳獨立穩定不移動的時間，來判斷老化程度。測定標準為：30~39歲男性為9.9秒；40~49歲男性為8.4秒；50~59歲男性為7.4秒；60~69歲男性為5.8秒。女性比男性推遲10歲計算。站立時間越長，老化程度越慢。未達標準者，你的生理年齡已經高於你的實際年齡了，需要保養身體，保持心情愉悅。

國民體質監測指標包括身體形態、身體機能和身體素質三方面，沒有專業的監測機構和人員很難完成。但如果拆分開來，身體形態和機能中有很多專案，與普通的醫院體檢相類似。身體素質中又有部分專案，其實也可以自測一下。

　　測平衡能力：閉眼單腳站立，也就是我們俗話說的“金雞獨立”。閉上雙眼，一隻腳抬離地面，但不能架放到另一條腿上。站立過程中隨你怎麼搖晃，只要抬起的一隻腳不落地就行。按照老年人的標準，30秒算及格，時間越長說明平衡能力越強。年輕人如果連30秒都站不滿的話，就要注意平常在小區健身器材上多玩玩梅花樁、平衡木等等，要不然，年紀大了可容易摔跤了。