我重度抑鬱症確診三年，跟現在的男朋友在一起一年了。我想說沒有其實什麼具體想聽的，但我情緒發作的時候他會安靜的陪著我，即使是我控制不住的崩潰的時候他也緊緊抱著不鬆手，他能穩穩的接住我所有情緒，每一天都用各種語言和行動告訴我他很愛我，我值得被愛。感謝上蒼，派這樣一個神仙男人來拯救我。

如果你自身沒有足夠的活力，熱情，Sunny，和愛心，不聯絡你和抑鬱症的談戀愛，一來你容易被負能量，負面情緒困擾，二來如果你們吵架了，正常人最多發個火，抑鬱症容易思想偏激，極端。

其實抑鬱症的大多數不會去談戀愛，不會想去禍害別人，抑鬱症的只是自己因為某些事情，一時想不開，困住了自己，也不能說不善良，不好。

輕度抑鬱症的人不怎麼開心，重度抑鬱症的人幾乎不會開心，不會有真心的笑容，你能接受一個你怎麼都溫暖不了的人嗎，你願意一直持之以恆，水滴石穿嗎？

聊什麼不重要，你多帶帶他去做你喜歡的事吧，他生病了，其實對許多東西都遺忘的差不多了，做什麼都好，最主要的，便是陪伴，有一人在身邊他會提起勁的，他會對生活，對你，重新熱愛的。

人生苦短，來之不易，更還有詩和遠方的夢想。還是讓自己活的簡單一點吧。沒有苦難，製造點苦難也要硬上，不是犯賤是什麼？

談情說愛的事，最好別拿到大課堂上當專業培訓，如果人人都掌握了七十二套撩妹絕學，人家收彩禮的不就要喝西北風了。成績差的只有吃素了！

陪伴

不用每天的去開導

那樣會反作用。

只有陪伴

可以帶她去看一些心情舒緩的事情

每天從小事的逗她，到慢慢讓她臉上有笑容

當她發作的時候什麼都不要說

因為她聽不進去的

就抱著就好

稍微用點力讓她感受到你在乎她

你還陪著她

不過還是要讓她臉上洋溢笑容

這很難

不過，請堅持。

抑鬱症的人心情都不好，情緒容易悲觀，滿滿地負能量，看不到前途和光明。需要關愛和陪伴！

記得老爸過世那年，我的心情一落千丈，感到非常悲傷，因為老爸從小到大一直都很關心愛撫我，那時我已經結婚十年了。當時老公一直出差，孩子上小學，好多事情都要我去做，感到特別疲憊，慢慢地心情非常抑鬱，總是很悲觀流淚。記得去協和醫院看醫生，聽到醫生問得最多的是你的愛人是做什麼工作的？醫生問了我的情況就說有輕度的抑鬱症，需要陪伴和關愛，要把傷心的事忘記，當時弟弟也安慰我。我承認了抑鬱症，開始改變了自己的生活，週末就帶著孩子去遊玩看風景，心情慢慢地好起來了！

其實抑鬱症的人總是會糾結不開心，如果你是一個樂觀Sunny的人，用你的熱情和愛可以消融她心中的不快，多到風景優美的地方遊玩，讓她感受大自然的開闊，不陷於抑鬱的情緒中。

愛和陪伴漸漸溫暖了一顆抑鬱的心，愛和陪伴是抑鬱的良藥！

聊他關心的問題的方法，答案，幫他找到自己的激情，熱情，興趣愛好，陪他一起參加活動，運動。鼓勵，支援他做喜歡，熱愛，想做的事。

一般來講，真正患有抑鬱症的人，你聊什麼他都不見得喜歡聽。所以你還是建議他去看醫生，做心理諮詢，其餘的時間，給他創造環境，讓他好好休息，好好吃飯，共情地陪伴就好。

和抑鬱症的人談戀愛會很累，也會很簡單，很感動。

抑鬱症的人內心都真誠善良，想把最好的給你，不會耍心眼，不會朝三暮四。他們很在意自己的情感，會對自己的戀人非常好。他們一般都特別忠誠，同時也會要求對方忠誠。

抑鬱症的人內心敏感，多疑，自卑，會很累是因為你時刻要考慮到他的感受，說一句話之前要想這句話他聽到之後會產生什麼感受和想法？會不會受傷？可能你無意中的一句話，他們會認為你在含沙射影。或者你某一天因為其他事情心情不好，他們會以為是自己的原因惹你不高興，而膽戰心驚，自罪自責。

很簡單，是因為他們有時候像小孩子，只要說清楚，做清楚，簡簡單單就好。抑鬱症的人一般都重感情，他們的內心比較單純，不會太在意物質，會很珍惜你們之間的情感。

只要你稍微對他好一點，他就會感激涕零，想著加倍的要對你好。

抑鬱症的人最想聽的就是不強迫他，不責怪他，不嘲笑他的話。比如：我知道你這樣做一定是有原因的，你願意告訴我嗎？我相信你不是故意這樣的，你願意和我分享你內心的感受嗎？等等

其實抑鬱症更多時候需要的是陪伴，而不是語言。