爛牙也就是蛀牙齲齒，原因有很多種，口腔衛生狀況差，牙菌斑滋生是最主要的因素，你糊弄牙牙就會糊弄你哦。大家都是天天刷牙，為什麼很多人牙齒好好的，一點問題沒有，有的人卻牙齒爛得不像樣子？那麼我們就要反思幾個問題了。1.真的是認真刷牙了嗎，刷乾淨了嗎，有沒有習慣性的刷牙死角，是不是匆匆忙忙走了過場，會不會出現你剛說我刷牙了，你的牙菌斑卻說“我就呵呵了”。
2.有沒有不良飲食習慣呢，比如愛喝碳酸飲料，將牙齒長時間置於已被腐蝕的酸性環境；有沒有煙不離手呢，焦油大量附著牙面，給牙菌斑提供滋生繁衍的土壤。
3.有沒有偏重一側咀嚼，或者吃飯狼吞虎嚥，三五分鐘解決戰鬥呢？這樣不僅是不利於消化系統健康，對牙齒也是一樣，咀嚼過少降低了口腔的自潔功能。
4.是不是容易蛀牙的體質或者系統性疾病呢？這個主要是遺傳因素和全身性問題的口腔反應。牙齒容易齲壞怎麼預防呢？
1.做好口腔衛生保健，最核心的當然是科學刷牙了，每天早晚刷兩次，因為牙菌斑一般六個小時就會滋生；按照先刷外表面，再刷咬合面，後刷內側面，最後刷一下舌苔的順序刷牙，因為這樣才能面面俱到，不留死角，衛生死角就是牙菌斑攻破防線的突破口；每個面要刷來回刷10到15次，每次刷牙三到五分鐘，因為牙菌斑是非常頑固，普通的洗刷刷是清理不乾淨的。
爛牙也就是蛀牙齲齒，原因有很多種，口腔衛生狀況差，牙菌斑滋生是最主要的因素，你糊弄牙牙就會糊弄你哦。大家都是天天刷牙，為什麼很多人牙齒好好的，一點問題沒有，有的人卻牙齒爛得不像樣子？那麼我們就要反思幾個問題了。1.真的是認真刷牙了嗎，刷乾淨了嗎，有沒有習慣性的刷牙死角，是不是匆匆忙忙走了過場，會不會出現你剛說我刷牙了，你的牙菌斑卻說“我就呵呵了”。
2.有沒有不良飲食習慣呢，比如愛喝碳酸飲料，將牙齒長時間置於已被腐蝕的酸性環境；有沒有煙不離手呢，焦油大量附著牙面，給牙菌斑提供滋生繁衍的土壤。
3.有沒有偏重一側咀嚼，或者吃飯狼吞虎嚥，三五分鐘解決戰鬥呢？這樣不僅是不利於消化系統健康，對牙齒也是一樣，咀嚼過少降低了口腔的自潔功能。
4.是不是容易蛀牙的體質或者系統性疾病呢？這個主要是遺傳因素和全身性問題的口腔反應。牙齒容易齲壞怎麼預防呢？
1.做好口腔衛生保健，最核心的當然是科學刷牙了，每天早晚刷兩次，因為牙菌斑一般六個小時就會滋生；按照先刷外表面，再刷咬合面，後刷內側面，最後刷一下舌苔的順序刷牙，因為這樣才能面面俱到，不留死角，衛生死角就是牙菌斑攻破防線的突破口；每個面要刷來回刷10到15次，每次刷牙三到五分鐘，因為牙菌斑是非常頑固，普通的洗刷刷是清理不乾淨的。