慾望超高於現實

“是平時感到自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，感覺生活沒意思，”導致“現在感覺前途一片黑暗。”

自責，自己責備自己，覺得自己所作所為不夠理想，自己覺得自己不夠好；

內疚，心裡感到慚愧而不安，自己與理想的自己距離遙遠；

無用感、無價值感，自己的理想無法、難以實現，覺得自己沒有價值；

無助感，心有餘而力不足。

感覺生活沒意思，往往是許多的挫敗感堆積而成的。

滿視野的失敗，看不到希望，看不到改變現狀的希望，當然會“感覺前途一片黑暗。”

矛盾的起源是自己的感性與理性、理想與現實的矛盾，理性希望自己達到某一種狀態，感性無力承受；如理性要求自己必須登上喜馬拉雅，而感性告訴自己，自己沒有那個能力。理想是登上喜馬拉雅，現實是自己無法登上喜馬拉雅……

感性與理性、理想與現實各自都有自己的理由，各自都希望對方絕對服從自己，這就是矛盾，這就是抑鬱情緒的根源。

人為什麼會患上抑鬱症？

慾望超高於現實。

在十六年的心理諮詢的工作中，求助者無一例外的對自己要求極高，他們還渾然不知，身心疲憊至極，還堅信自己努力不夠。可見看清自己有何等的重要哦。

抑鬱症已經逐漸成為一種常見的、困擾許多人的心理疾病。有時候，即使是平日與他人交流中表現得活潑開朗的人，也會患上抑鬱症。抑鬱症究竟是怎麼一回事呢？為什麼愛笑的人也會患上抑鬱症呢？讓我們一起聽聽專家的解答：