練習滑板是有方法可循的，下面幾個步驟，大家可以練習下。

步驟1/2

練習： 滑板動作沒有那麼多條條框框，每個人動作站位都有不同，從ollie和shove it這兩個基本動作出發，執行練習和原地練習都沒關係，這兩個動作都足夠好了其他的就等你自己發揮了，沒有說要先練哪個再練哪個一說，複雜的動作是由簡單的動作組合而成，基礎越好動作越好看，出招也越快。網上教學一大堆，先看看慢動作了解這個動作的原理，然後就要多注意正常速度的影片裡滑手在做這個動作時候的節奏，練習動作最重要的就是節奏和前後腳的協調，慢慢來，沒什麼出不了的招，一定要多想，自己反省找出自己不足。

步驟2/2

佩戴護具：

也許你會說這很遜,但這是能更好保護你的唯一辦法,而且,如果你要參加比賽的話,比賽中也嚴格規定要帶護具,我可不想這個時候護具會成為你的累贅(畢竟護具有重量,雖然很輕),如果你還是不想的話,那麼請至少戴上頭盔!

交流： 在玩滑板的過程中，得到大神的指導是很有用的，如果你所居住的地方有滑板實體店，那麼你非常幸運，說明你這個地方的滑板是有一定的發展的，我建議多去當地的板店買東西，support your local，雖然可能會比網上稍微貴一點點，但是當地的板店會舉辦很多活動，贊助當地的滑手，提供一些道具等等，這些都是要你們來支援的，另外就是你能認識店裡的滑手，可以和他們交流，問問他們平時都在哪玩，最近有什麼活動之類的，不要害羞，玩滑板的人一般都比較有趣的，嘿嘿嘿。但是不要問一些很模糊的問題，比如：我的ollie為什麼跳不起來啊？尖翻應該怎麼做啊？因為他可能被人問了一千遍了，而且也無法給你解答，他只能告訴你多練習，你應該多想想，問得具體一些。

步驟1/3

先原地練習，地點隨意，如果站板上感覺不穩定的話可以將後橋適當擰緊。用後腳腳掌站於板尾最末端處，前腳站於板中間稍靠前的位置。

步驟2/3

在板上以上述姿勢反覆做迅速蹲下站起的動作到可以很穩定的完成。後腳用暴發力迅速點板尾、前腳同時略翻腳背順勢向斜上方帶板，後腳上收，只要雙腳及重心協調的好，板就會被你帶起來了，反覆練習此動作。

步驟3/3

原地ollie如果已經練好，就可以做行進ollie了，注意開始的速度不要太快，並注意重心的調整。此動作要求雙腳及重心的協調性，所以不要過於重視高度，而應多注意動作的標準性。