很多準媽媽因為對順產疼痛有所恐懼而選擇剖腹產，還有的準媽媽因為特殊情況必須進行剖腹產。其實剖腹產相對於順產來說，雖然生產過程中疼痛會輕一點，但是生產後的疼痛也是很大的。下面說說我的經歷和一些心得，希望對姐妹們有點幫助

40+6天按照醫生要求住院了，上午就坐在病床休息下午4點開始塞水囊，塞水囊後回到病房就開始姨媽陣痛，但是能忍受，和家人點了個外賣炸雞吃完就開始有點受不了的陣痛，去內檢顯示才開了一指，隨後回到病房慢慢忍受這種陣痛，過了半個小時痛感越來越強烈，我媽勸我再去內檢，我不太敢去（內檢真的很痛很痛），最後拗不過我媽去內檢居然還是一指，頓時信心全無，隨後洗了個澡吃了飯忍著這種痛睡了一覺，早上醫生來取水囊內檢三指，隨後問我要不要打催產針，建議我打催產針，產程會比較快，我就聽醫生的簽了字，拿著待產包一個人去產房打催產針，（產房只能產婦進去），我在一個房間裡面打針隔壁房間就是分娩室 打針聽到隔壁的哭喊聲覺得怪嚇人的，大概打了半個小時，陣痛越來越忍受不了，宮縮率最高有48，我問護士能不能打無痛，護士反而罵我說這點痛就要打無痛嗎，最高宮縮能達到100多呢，看著這護士氣不打一處來，我就聯絡我老公我要打無痛，讓他和我的主管醫生說一下，

隨後主管醫生進來和護士說打無痛讓安排麻醉醫生來，過了幾分鐘麻醉醫生來了，痛感越來越強烈忍受不了，麻醉醫生讓我勾成蝦狀在後背骨頭中間打了一針，感覺身上麻麻地暖暖的好舒服，宮縮來的時候也能忍受，麻醉醫生走了在臺上躺了有半個小時，下來的時候羊水破了，趕緊回到原來的房間躺著，醫生內檢開了四指，在床上睡了快三個小時，感覺宮縮越來越痛，無痛越來越沒作用了，隨後醫生內檢開了7指說寶寶拉了胎便，羊水渾濁了，我就被拉到分娩室待產，在那張床上真的是能讓你有多難受就有多難受，痛感已經忍受不了了，痛的一直在哭喊，和老公發語音都是哭著的，最後醫生內檢開了8指但是寶寶胎頭高羊水又渾濁建議我去剖，當時只想快點能不痛，就答應剖，家人也同意剖出來，最後2號17點41分寶寶出來了，我從手術檯下來一直都昏昏沉沉的到第二天才真正清醒過來，現在看著寶寶覺得很幸福，

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。 其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!

產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。 還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！

坐月子狂出虛汗，怎樣才能清爽度過難熬的42天？月子裡如何幫助子宮排惡露？

三伏天坐月子注意事項

1.及時更換衣服。

在產後的兩三天內，產婦出汗特別多，除了要及時擦汗，有條件的話還應該及時更換衣服，千萬不能讓汗液在身體上變涼之後再吸收，不然的話，新媽媽是很容易著涼的。不過產後兩三天內一般都是在醫院，未必有那麼多衣服換，那就要更加勤快的擦汗了，在沒有出汗的時候可以用溫水擦擦身，新媽媽的身體乾淨寶寶才不會亂生病。

2.可以使用空調。

出院回到家之後，如果天氣太熱可以開空調，不過空調的溫度不要開太低了，26--27度左右合適了，這樣和外面的氣溫相差也不會太遠。開空調的話要注意新媽媽千萬不能對著空調出氣口吹風，可以使用擋風板改變風向，只要房間內的溫度能夠下降就行。在早上或者晚上天氣涼的時候就把空調關掉，開門開窗通通風。

3.不穿不夠乾的衣服。

如果新媽媽穿不夠乾的衣服，身體就會吸收掉衣服裡的水分，那麼新媽媽身體就會溼氣重，不利於恢復。

很多準媽媽因為對順產疼痛有所恐懼而選擇剖腹產，還有的準媽媽因為特殊情況必須進行剖腹產。其實剖腹產相對於順產來說，雖然生產過程中疼痛會輕一點，但是生產後的疼痛也是很大的。下面說說我的經歷和一些心得，希望對姐妹們有點幫助

40+6天按照醫生要求住院了，上午就坐在病床休息下午4點開始塞水囊，塞水囊後回到病房就開始姨媽陣痛，但是能忍受，和家人點了個外賣炸雞吃完就開始有點受不了的陣痛，去內檢顯示才開了一指，隨後回到病房慢慢忍受這種陣痛，過了半個小時痛感越來越強烈，我媽勸我再去內檢，我不太敢去（內檢真的很痛很痛），最後拗不過我媽去內檢居然還是一指，頓時信心全無，隨後洗了個澡吃了飯忍著這種痛睡了一覺，早上醫生來取水囊內檢三指，隨後問我要不要打催產針，建議我打催產針，產程會比較快，我就聽醫生的簽了字，拿著待產包一個人去產房打催產針，（產房只能產婦進去），我在一個房間裡面打針隔壁房間就是分娩室 打針聽到隔壁的哭喊聲覺得怪嚇人的，大概打了半個小時，陣痛越來越忍受不了，宮縮率最高有48，我問護士能不能打無痛，護士反而罵我說這點痛就要打無痛嗎，最高宮縮能達到100多呢，看著這護士氣不打一處來，我就聯絡我老公我要打無痛，讓他和我的主管醫生說一下，

隨後主管醫生進來和護士說打無痛讓安排麻醉醫生來，過了幾分鐘麻醉醫生來了，痛感越來越強烈忍受不了，麻醉醫生讓我勾成蝦狀在後背骨頭中間打了一針，感覺身上麻麻地暖暖的好舒服，宮縮來的時候也能忍受，麻醉醫生走了在臺上躺了有半個小時，下來的時候羊水破了，趕緊回到原來的房間躺著，醫生內檢開了四指，在床上睡了快三個小時，感覺宮縮越來越痛，無痛越來越沒作用了，隨後醫生內檢開了7指說寶寶拉了胎便，羊水渾濁了，我就被拉到分娩室待產，在那張床上真的是能讓你有多難受就有多難受，痛感已經忍受不了了，痛的一直在哭喊，和老公發語音都是哭著的，最後醫生內檢開了8指但是寶寶胎頭高羊水又渾濁建議我去剖，當時只想快點能不痛，就答應剖，家人也同意剖出來，最後2號17點41分寶寶出來了，我從手術檯下來一直都昏昏沉沉的到第二天才真正清醒過來，現在看著寶寶覺得很幸福，

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。 其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!

儘量少做家務 多休息 讓家裡人幫忙多帶寶寶 夏天的話 要開空調 但不要對著吹 醫生會開藥幫助排惡露 但每個人體制不同 有人兩週就乾淨 有人近兩個月乾淨 但是一般兩週後 惡露就呈淡粉色 並且量逐漸減少 基本墊護墊就可以了 有時乾淨了後 又出現惡露 只要量不多 都不必擔心