這事好像還真不能兼得，魚和熊掌不可兼得啊。不過無論時間，工作多忙，要保持一定的運動習慣，絕對對身體有好處，儘量的減緩，減少對身體的損傷！

“有啥別有病，沒啥別沒錢。”本是一句笑談，可在現實生活中卻處處得以體現。沒錢和有病是人們日常生活中煩惱的兩件大事，兩者之間又有聯絡，有病就得花錢，錢花多了就沒錢了，沒錢就得沒日沒夜去掙錢，飢渴困苦都在所不惜。也許錢沒有掙著，卻累了一身的病。治病是要花錢的，尤其是慢性病，需要長期治，如果吝嗇花錢，那就無疑會影響療效。

那麼有沒有一個辦法既能掙錢，又能保證有個好身體呢？答案是肯定的，如果有一個相應的健康規劃來保證身體的健康，只有身體的健康才能賺取更多的金錢。

健康是需要成本的。看病治病是一本痛苦賬，成本帳，但健康經濟告訴我們，看病花錢早比晚好，會花比亂花好，自願花比被逼花好，多花比少花好卻未必好。人們以為豪宅香車昂貴，其實健康才是世界上最昂貴的產品，那些不願意，及早為健康買單的人才，真正是折了大本，這是因為他們認為生命是父母給的，不用花錢，而豪宅香車無人贈送，所以值得花錢，所以有些人表面過著高品質生活，生病後卻痛苦不堪。有的人開著賓士寶馬，包裡裝著降壓藥抗癌藥，有人擁有百萬豪床，卻天天睡不著覺，有人蹲著十幾萬的馬桶卻拉不出來，有人追逐能有很多錢，卻要去醫院分享，這都是沒有算好成本賬。

健康也需要金錢的，幸福與金錢無關，痛苦卻與金錢息息相關，現在病人去醫院看病，少則幾百，動輒上千元。一個普通感冒都得花200以上。為什麼會出現這種情況？一是醫生為了醫院或自己的經濟利益開出大處方，二是病人認為治病花錢多少都值得。不去計較花錢的用途和質量。許多病人缺乏醫學知識，一病當先亂了陣腳，不管什麼手段，什麼方法都嘗試，以致花錢無數，而效果不好。

健康需要社會成本，當代華人未富先老，再加上生存環境嚴禁，醫療負擔沉重。所以醫療成為華人之痛，更變身為醫鬧一傷一亡事件的根源，所以華人學點養生經濟學是有必要的，再長遠的角度來說，這也是一件，有關國計民生的大事。

如何保證在掙錢的前提下，有個好身體。要有好身體就要經常對身體進行保養。人的養生應追求平常心，要靠耐心和毅力去堅持調理，而不應去追求時髦，因為長期的經驗證明，只有最傳統最實用的方法才可能獲得療效。

其次要有健康理念，健康理念就是如何正確進行養生保健。聖人有句話“不治已病治未病,不治已亂治未亂”這句話提出了“治未病”的思想,闡明瞭“治未病”的重要性。“未病先防”的養生之道要求飲食有節,起居有常,不忘勞作,虛邪賊風,避之有時,恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。

重視養生,防患未然。人體健康的維護,重點是透過養生對人體正氣進行保養,使精足、氣充、神全,氣機旺盛、平衡、暢達,從而增強人體調節能力和抵抗能力。這是預防疾病的關鍵,是延緩衰老,享受天年的基礎,是維護健康的根本上法則。

日常養生著眼於居安思危、未雨綢繆,遵循養生之道,強身保健,抗衰延壽,是治未病的最高境界和最重要內容。治未病立足於察微知著,防微杜漸,遵循生成規律,調氣於疾病之先。治已病著力於早期治療,知常達變,遵循傳變規律,阻斷傳變,避免危害。

日常養生的方法

1.神養：包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。

2.行為養：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調養。

3.氣養：主要為醫用健身氣功的“內養功”。 4.形養：主要包括形體鍛鍊，體育健身活動。 5.食養：主要內容為養生食品的選配調製與應用，以及飲食方法與節制等。

6.藥養：主要內容為養生藥劑的選配調製。其製劑多為純天然食性植物藥。古代常有“藥膳”、“法膳”之稱。

7.術養：是以上養生之術以外的一種非食非藥的養生方法，即利用按摩、推食、針灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等方法進行養生。

(119)可肯定地說，金錢對於每一位在健正常人來說，應是在自身健康有活力、有精力和有本事的時候能盡力掙錢，也就是說，面對金錢，能正確看待和處理好健康、金錢、疾病、死亡這四者之間的關係，把掙錢掙到能應酬解決自身、自家的衣食住行、生兒育女、婚喪嫁娶、子女求學、就業創業、安全防護、社會交往、養生保健與醫療護佑身心健康自在等諸多相關自身自家生存發展所需金錢又略有餘存以防不測就可以了，能夠如此對待掙錢，以人為本，行大道，能光明正大地掙錢，就可以使自己在能掙錢的前提之下確保有一個好身體去掙錢體現創造更多社會價值，這對自己、對家庭和對國家社會都有利。

一一可是，人如果很任性，而不是很理智地去掙錢了，總認為"金錢萬能″，覺得自己很健康，拼命掙錢，眼裡只盯著錢，身有健康不適病類找上身來也滿不在乎，更捨不得花錢設法去把病類解除掉，就只有見錢眼開，為了掙錢，就命都不要了，以為掙錢多了，有錢能使鬼推磨，有錢就能花錢買通一切保自己隨心所欲想幹啥就幹啥，一切只為自己，不管他人死活，不為社會多做點有益人類社會發展的一點好事，結果是這種掙錢與花錢的行為，實際已超過了為人的底線，是法律法規所不容的，常是自己走上了自取損毀自己的不軌路了。

一一可見，人這一生，若沒處理好健康、金錢、疾病、死亡這幾方面的牽連關係，在生年時，其日子是一定會不好過的，這四者好比兩對春意動露的四個戀人(即健康哥、金錢女、疾病男、死亡妹)。健康哥在掙錢的前提下本可與金錢女結成一對能過上姻緣美滿幸福生活的好夫妻的；疾病男也能在掙錢如前所說夠用又自略有餘存的保證條件下與健康哥的唯一親妹子死亡妹，結成一對親密無間的好夫妻的。這樣，這四個戀人的婚事就可大功告成了！可是，這四個戀人，都有各自圖謀私利的個人打算，不是真心談情說愛，更不會做到彼此關愛，不過是在相互利用，各自保自己私利罷了，他(她)們之間的相愛顯然就被搞成了損人不利己的"三角戀″，這就是健康哥拚命掙錢，除下零花錢，大部幾乎分文不留全拿給金錢女積存起來，說是為了能在到了古稀年時藏了多錢防老養老有錢用，和送錢求醫之時也可有錢用，就為著老年時節保平安，還能討金錢女喜歡，向她求婚也好辦了。然而，金錢女卻不買健康哥的賬，偏偏要去喜歡那個見人都熱心糾纏交友的疾病男，覺得他熱心體貼人，實則是常以疾病害人，而健康哥連自己身體不適都捨不得花錢顧及自己健康安危的是個不稱職戀人，表明實是個不會像疾病男那樣能體貼人的男人，所以不愛健康哥，就是要去愛上那個疾病男，堅決拒絕了健康哥的求婚，誰知，疾病男則不愛金錢女，他看中了健康哥的親妹子死亡妹，並特別懷恨健康哥在其中設梗阻止他的死亡妹子與自己談戀愛，因而就總是在找健康哥身體的麻煩，希望他早丟命，這樣，就可無礙娶他親妹子為妻了，哪知死亡妹子根本不愛疾病男，還恨死天下所有的男人者，包括她親近的健康哥也一同恨在心了，於是她對所有男人都不愛，專選金錢女硬要愛在一起在搞同性戀，讓人哭笑不得了，雖然死亡妹子很愛金錢女，但金錢女是鐵了心非要去愛疾病男不可的喲！這樣一來，一個典型的人間三角戀，活生生地展現在眾目能見的眼睛下了！也就是說"沒什麼別沒錢″是因為被疾病男把健康哥一生掙下的更多錢都給搶走了，讓人人都人財兩空給嚇出一身冷汗因沒錢日子就慘了！所以又得出結論一一“有什麼別有病″，若要真有病了，當疾病男同死亡妹子結緣之後，就定是讓健康哥等勤奮掙錢人也都奈何不了了！因為有錢也買不來真實的身心健康了！